السلااام عليكم ......
كيفكم يابنات ان شاءالله تكون همتكم قوية وتوصلوا للوزن المطلوب يارب...
للي حابين يعملوا ريجيم نصيحه اتبعوا ريجيم صحي ومتوازن لو بده ياخد وقت ليعطي مفعوله بس معلش انتي عم تهدمي جسمك بالريجيمات السريعه ولمابتعملي ريجيم صحي تاكدي انو الكيلويلي بنزل مابرجع بسهولة متل الي بنزل بسرعه برجع بسرعه واحيانا الضعف...
ولاحكيلكم تجربتي....:
اناقبل مااتزوج كان عندي هوووووووووس بريجيمات سريعه لانو بدي نتائج فوريه..وماخليت شي ماعملته حتى حبوب اخدت...
مابنكر انو النتيجه كانت مرضية بالنسبة الي وقتها وكنت فخورة بحالي انو نزلت 15كيلو وصرت ستايل..بس كللللللللللللله بين هلق وندمت عهالشي ..بعد ماتزوجت وحملت جسمي كان متبهدل (كبنيه يعني)فقردم..ونقص فيتامينات وحاااااااااله
لما بديت بنظام غذائي رجعت زدت 8 كيلو لانو انا عودت جسمي عانعدام الاكل فلما اضطريت اكل لاغذي جنيني مع انه اكل صحي زاد وزني...ولاخرالحمل كنت زايده بحدود ال22كيلو...كل يلي راح رجع وزياده وفوق منه تعب جسمي ...صارمعي فقر دم شديد وعطوني 20 ابرة حديدحتى ارتفع دمي شوي.....
هلق الي بدي قلكم ياه انو نزلي وزنك بدون ماتخسري من عافيتك..هالجسم المفروض يقوم فيكي ويخدمك كوني حريصه عليه وماتستهلكي عافيته بالعكس ابنيه واختاري اكل صح...كله بالاختيار فخليكي واعيه...
طولت عليكم بس حبيت اكتبلكم تجربتي حتى ماتنضروا متلي.......
وموفقيييييييييييييييييييييييييييييييييين
الروابط المفضلة