السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
صباحكم عسل...وفول وطعمية-بودي أعرف هل كتلة الجسم ..ووزن الجسم مناسب علما بأن عمري 25 ووزني مابين 55و56و57 تقريبا موثابت وطولي تقريبا152-وإذا كان عندي زيادة بالوزن كم مقدارها؟وماهو الوزن المثالي بالنسبة لي.
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
صباحكم عسل...وفول وطعمية-بودي أعرف هل كتلة الجسم ..ووزن الجسم مناسب علما بأن عمري 25 ووزني مابين 55و56و57 تقريبا موثابت وطولي تقريبا152-وإذا كان عندي زيادة بالوزن كم مقدارها؟وماهو الوزن المثالي بالنسبة لي.
عزيزتي الوزن تقريبا مناسب وغالبا المشكله ماتكون بالوزن وقفي قدام المرايه وشوفي انت حابه نفسك؟وهل جسمك متناسق ولا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وساعتها تحكمي اذا كان جسمك محتاج تزبيط ولا لا
الوزن المثالي = الطول - 100
او الطول - 104 في اختلاف بالراي
يعني المفروض يكون وزنك بين 52 و 48
الروابط المفضلة