ريجيم البطاطس ضروري سااااعدوني الله يخليكم

[دوللي الدلوعه]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف احوالكم جميعا
مين من رشيقات المستقبل بأذن الله سمعت عن ريجيم البطاطس المسلوقه او جربته لانهم بيقولوا انه بيخسس كل يوم كيلو
هو عباره عن بطاطس مسلوقه بأي كميه لمده سبوع بس مش معاه اي حاجه تانيه ولا حتي ملح

الله يخليكم اللي جربته تقولي عليه ضروري لاني محتاجه لحكايه النزول السريع ده ضروري

وربنا يفيدكم ويوفقنا جميعا بأذن الله

[بتخرج]

احس انه ماينحف لانه كله سكريات اول مرة اسمع ان السكريات تنحف اذا قدرتي تعرفين علميني لاني ابي اعرف بعد

[العاشقه المعذبه]

اعذريني حبيبتي ماقدرت افيدك بشي

بس اي خضار او فاكهه لو كلتي منها صنف واحد طول الاسبوع بتنحفين ع طول

وياليت احد يقدر يفيدك

[ذات غرور]

ايوه مضبوط بينحف لان البطاطس المسلوق بيحرق الدهون

بس اللي اعرفه انه ثلاث ايام مش اسبوع

[eman_for_allah]

مساء الخيييييييييييييييير
انا جربته من سنة تقريبا
هو فعلا نتيجته هايلة
بيخسس 3 كيلو فى اربع ايام
انا كنت عملته 4 ايام ونزلت 3 كيلو وعملت بعده على طول ريجيم الموز ونزلت عليه 2 كيلو فى 3 ايام وبعدين ريجيم العنب ونزلت عليه كيلو فى يومين
يعنى6 كيلو فى 9 ايام تقريبا

بس المشكلة ان بعد كده لازم تحافظى جامد جداااا على اكلك لان لو اكلتى زيادة معدتك هاتتعب لانها هاتكون اتعودت على نوع واحد بس من الاكل لفترة

وربنا معاكى ياحبيبتى

[أسرار النفس]

أختي هو شكله ينحف ..والله أعلم
بس أنا أقول صعبه الواحد يأكل صنف واحد من الخضار طول أسبوع كامل ..
كذا أخاف يصير عند الواحد فقر دم..

[دوللي الدلوعه]

شكرا لكم حبيباتي كلكم علي ردودكم الجميله
بس ممكن حبيبتي eman for allah
اعمله لمده اسبوع هل فيها اضرار
وايه هو ريجيم الموز

[أسرار النفس]

أختي نصيحه لوجه الله إذا بدك تتبعي هذا الرجيم ..
أنا أنصحك تأكلي تفاحه وحده باليوم أو برتقاله وحده ..
علشان مايصير عندك فقر دم لا سمح الله ..

[noor alhouda]

السلام عليكم
هذه الأنظمه بتعمل انهيار للجسم
لماذا العجله
لن تستفيدي من هذا النظام فسلبياته أكثر من إيجابياته
كما لاحظتي
تقول لكي الأخت يجب أن تراعي غذائك بعد ذلك وتحافظي
أتدرين لماذا ؟؟؟
لأن ما نقصتيه بسرعه سيسترد أسرع وفوقه زياده
يعني اذا نزل وزنك 10 كيلو فسيزيد وزنك 12 كيلو
هذا لو كان نظامك غير صحي
اذا ابدئي بنظام غذائي صحي وخلي حياتك بدون مخاطر هذه الأنظمه
ولا تنسي الرياضه حتى ولو بدئتيها بالمشي لمدة خمس دقائق وكل يوم زودي
وفقك الله

[رنيوتا]

ربنا يقويكوا بجد لان انا كمان بعمل ريجيمات غريبه انا دلوقتى ما شيه على ريجين
يومين بيض مسلوق
يومسن دجاج مشوى ولحمه مشويه
يومين ذبادى يومين موز
يارب انحف بس انهارده الرابع وحسيت انى خسيت شويه
ربنا يكرمنا اجمعين وانا عارفه ان كده غلط بس زهقت من التخن يارب كلنا نخس وننحف يارب