صباح الخير والرشاقة والجمال
دا موضوع لكل البنات والستات الحلوين اللي ملحقوش ينضموا لحد بدء من بدري يلا بينا مع بعض ولعلمكم
انا خسيت 5 ك في 2 شهر . قليل عارفة
بقيت دلوقت 89ك وعايزة اكمل مع حد يشجعني
انا هعمل من بكرة ان شاء الله رجيم 15 ك في 20 يوم وهدفي الأول 75 ك والثاني ان شاء الله 65 والأخير ان شاء الله 60 ك وأنا طولي 170 .
واللي عايزة تبتدي معايا من بكرة يلا نشد حيلنا ونبتدي مع بعض .
نسيت أقولكم اني هامشي على المشاية كل يوم نص ساعة وزود بعدها
يلا نشجع بعض ونكتب يومياتنا ونوزن كل اسبوع
ويارب الكل يدخل ويدعيلنا
الروابط المفضلة