السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بصراحه بعد ما شوفت نهائيات الرابح الاكبر و فوز سالمه
وكيف كانت وكيف صارت
والله شي خيااااالي...شوفوا كيف كانت وكيف صارت شي يهوس بجد.....
يا رب ننحف ....... امييييين
لكن لازم نسعى ولازم نبذل شئ من الجهد والصبر والتعب
انا بالاول كنت 89 كيلو وبفضل من عند الله اصبحت
اصبحت
اصبحت
75وساعات بوزن وبلاقي حالي 76قولوا ما شاء الله و
وهذا بعد رجيمات وبعض الاحيان تخفيف وهذا خلال 7 اشهر مستمره
وكان رجيم السعرات افضلهم لانه كنت اضبط السعرات
طبعا ما تم حد من الأهل و لا الجامعة أو المدرسين إلا و قالولي إنتي نحفتي شو عملتي ؟؟!!!!!
الوزن اختلف على الميزان و على الشكل و القياسات ... و ملابسي كلها صارت واسعة ...
بس قطعت الريجيم و بديت أخرب ... واستمر التخريب لمدة شهر كامل ... الحلو إنه وزني ما زاد إلا 2 كيلو بس ...
يعني الحمد لله
لكن لسه كمان لازم انحف كمان لل 65 او 66
يعني لازم انحف كمان 10 كيلو
و
الموضوع مش سهل.... محتاج صبر واصرار ورجيم
لكن ان شاء الله بحاول والله يعينني
سوف اكتب يومياتي كل يوم ..... وارجوكم شجعوني
وبحاول في موضوع الرياضه مع اني ما بحبها ....
وسوف اكافىء نفسي بيوم مفتوح احيانا ليش؟ لان النفس ضعيفه دائما خاصه لما تحرمينها من شيء محبب..... فالمكافاه اثرها عجيب تضخ فيك حماس جديد بعد الله
وهبدا من اليوم ان شاء الله
واي وحده من الاعضاء قررت انها تنحف يا ريت تشاركني بالصفحه ...
.إدعولي يا بنات أوصل لوزني المثالي وأبطل أعمل رجيم وأحافظ علي وزني
بنات وحبايبي لازم العزيمه واكثروا الدعاء واذا نقصتوا شوي بعد رجيم وحرمان
قولوا الحمد لله
والان انا ماشيه في درب الرشاقه باذن لله لعلي اصل الى هدفي
لو اي حدا يريد يشاركني يتفضل وبنشجع بعض وبنساعد بعض
,;وكان في اخت لينا بالمنتدى كانت بترفع شعار اكلنا كتير ان الاوان للتغير وانا برفعه كمان و
فعلا فعلا ان الاوان للتغير وكمان حبيت اضيف
وًمـَـا َّنيٌُل المًطَاًلًبَِ بالتُمنٌيَُِ:::ًوُلـًكٍنًَِ ًتًؤَخًذُ الدنــيـا غــلابا
الروابط المفضلة