مرحبا بكم جميعا اخواتى واى واحدة من الاعضاء عاوزة تخس معانا انا حبيت افتح موضوع تانى بدل اللى اتقفل عشان نكمل مشوارنا لانى مصممة اكمل حتى الوصول للوزن المثالى ان شاء الله
وانا فرحانه جدا بعودة الاخت راجية يارب تستمر معانا دايما وتشملنا بنصائحها المفيدة
بالنسبة لى انا المفروض اوزن اليوم لكن خايفة اوزن لان الدورة المفروض تيجى بكرة بعد ما خلصت كورس الحبوب عشان كدة خايفة اوزن لحسن يجيلى احباط اول ما تنزل هوزن نفسى
يلا نكمل مع بعض عشان الحماس والتشجيع
الروابط المفضلة