يسود الاعتقاد عند متبعي الرجيم أن التحلية بعسل النحل بدلاً من السكر تؤدي إلى نقص الوزن، وعلى الرغم من عدم اختلافنا جميعا على الفوائد الصحية العظيمة لعسل النحل فإن ذلك لا ينسينا الحقيقة الأخرى، وهي أن عسل النحل يحتوي على سعرات حرارية عالية. وبين الحين والآخر تكتشف مميزات جديدة للعسل تساعد في علاج الكثير من الأمراض، وقد وضعت الكثير من الدراسات والأبحاث التي تؤكد تلك الفاعلية، وهنا نعرض بعض الفوائد الموجودة في عسل النحل مثل:
1- العسل يرفع مستوى الأداء الرياضي
من ضمن فوائد العسل مساعدته في رفع مستوى الأداء الرياضي وتقوية النشاط العضلي والذهني وإعطاء طاقة كبيرة، وذلك بتناول ملعقتين كبيرتين منه قبل التمرين، ومثليها في منتصفه، ليعطي قدرة على التحمل والاستمرار في الأداء، وإذا أعطي العسل في فترة الراحة من التمارين فإنه يقلل الإحساس بالإجهاد والإرهاق.
2- العسل لنضارة البشرة
لا يقتصر استخدام العسل على علاج بعض الأمراض فقط، بل يدخل في تحضير العديد من الدهانات التي تستخدم في المحافظة على صحة الجلد وتقويته وترطيبه خلال فترة الرجيم، فالبشرة الجافة تدهن بخليط متساو من العسل والجلسرين أو اللبن، والبشرة الدهنية تدهن بخليط متساو من العسل وعصير الليمون، وتشقق الجلد والشفاه يعالج بخليط متساو من العسل وعصير الليمون مع ماء الكولونيا.
سنكمل الموضوع انشاء الله في وقت لاحق.. وأتمنى أن تستفيدو من هذه المعلومات...
الروابط المفضلة