بسم الله الرحمن الرحيم
نحتاج الى:
1) ثمانية حبات من التمر. (غني بفيتامين B6)
2) ثلث كوب من التوت. ( غني بفيتامين C)
3) نص كوب من عصير المشمش. ( غني بفيتامين A)
4) ملعقة صغيرة من نخالة القمح.
ثم نقوم بمزج المقادير في خلاط كهربائي حتى يصبح لدينا مزيج متجانس. أخيرا أستخدمي الخليط خلال الاستحمام بفركه على الجسم.
الروابط المفضلة