انا عمري تقريبا 23 ووزني 59 و طولي 163 سم ابغى مساعدتكم اخواتي لان عندي منطقة الافخاد و الارداف مليانة و احتاج انحفها بس ما اعرف اشلون لاني ما ابي اضعف من فوق كوني ضعيفة اصلا و بس ابغى الضعف من جوا ساعدوني بلييييز اتمنى ينزل وزني 5 كيلو بليز ابغى ريجيم خاص لحالتي
الروابط المفضلة