السلام عليكم
أخواتي الكريمات أنا أبتديت رجيمي اليوم بس حسيت بالوحدة من راح تشاركني في الرجيم
الرجيم ألي أتبعته أسمه ريجيم هوليوود و مدته 14 يوم وبسسسسسسس ............ فأتمنى أنكم تشاركوني ونسوي حمله (( ريجيم هوليوود )) و كل وحده تشارك تكتب بتوقيعها ( طولها و وزنها و الوزن المطلوب )
و الرجييم وااايد حلو و عجبني و راح تحسين بالجوع يوم وااحد بس كل ما مرت الأيام راح تزيد كمية الأكل علشان لما تتبعين حمية و تخففين وزنك ما يزيد
و الرجيم ماذكر لزمة الرياضة بس أنا راح أمارس رياضة المشي يوميا" لمدة ساعة أو نصف ساعة حسب الظروف بالجهاز المشي علشان ما أبي جسمي يترهل و علشان وزني ينقص أسرع
و تفظلوا الرجيم من الأخت سهر الليالي جزاها الله ألف خير على الرجيم , و ألف شكر لها
http://www.lakii.com/vb/showthread.p...E1%ED%E6%E6%CF
يلا بنتظر ردوكم بفارغ الصبر ؟؟
الروابط المفضلة