|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
عضو نشيط
بنات انا محتاجة مساعدتكم كتيرررر انا متزوجة وعندى ولد سن ونصف وبشتغل سكرتيرة فى شركة مشكلتى هى فى التركيز وخصوصا فى شغلى بنسى كتير جدا ومش عارفة اعمل ايه يعنى اما حد يسألنى على حاجة ممكن اكون انا اللى عملتها واقول مش فاكرة او اقول مش عارفة وممكن يكون الموضوع قدامى وبرده مش افتكر مش عارفة اعمل ايه بجد محتاجة مساعتدتكم لانى مش عاوزة اخسر شغلى ارجوكم ساعدونى
عضو
ياعمري الله يكون بعونك والجأي الى الله اولا ثم الى الناس
اولا... لازم تكتبي كل شي براسك بنوته صغيره بترتين الاهم بالاهم حقت اليوم الثاني من الصباح اليوم الثاني الى ان تنامي كل شي اعمال البيت هي صفحة واشغال العمل في صفحة وكل جديد في العمل اكتبيه سبحان الله تنجزيه في اقرب وقت ممكن وهذا الكلام اخذته في دورة تطوير الذات
كبار الشخصيات
أختي مشكلتك هو ان عقلك مشغول
أي عندك تخزين في اللاشعور و هذا التخزين
يوم على يوم يزداد
و هو مؤثر عليك بشكل سلبي في عملك
حاولي أن تفرغي ما بداخلك
حاولي ان تعرفي ما هي النقطة التي تفقدك التركيز
أي تجعلك طول الوقت تفكرين أو تفقدك السيطرة الى درجة النسيان
ستقولين لا شيء أفكر فيه و لكن بعقلك الباطني يوجد شيء
ابحثي عنه هل أنت لست مطمئنة مثلا على إبنك هل لديك
مشكل في العمل في البيت
هناك حلقة مفقدة و قلت لك هذا لأنني مررت بنفس الشيء
ووجدت السبب هو انني كنت مشغولة بأشياء....هي من أثرت علي
و فقدتني التركيز الى درجة كأنني لم يسبق لي أن عملت .
فأنت مشغولة البال .
أعانك الله
عضو نشيط
شكرا كتير لردكم الحمد لله ابنى مطمنة عليه لانه بيبقى مع والدتى كلامك يا bichebicha1 خلانى اعرف ايه اللى مخلينى كده يمكن لانى مش عارفة اوفق بين بيتى وشغلى ويمكن لانى حاسة ان جوزى مش واقف جنبى فى موضوع شغلى بمعنى انى لو عندى مشكلة او لو محتاجة اتكلم مع حد او اخد رأى حد يسمعنى بدون اهتمام ولو حصل وحكيت له مشكلة وادانى رأيه بيفضل بعدها يفكرنى انى غلطانة وانى مش بعرف اعمل حاجة وانى ضعيفة وانى غبية وده سبب تانى مخلينى مش عارفة احس اذا كنت فعلا اقدر على الشغل ولا لا انا اسفة انى طولت فى الكلام بس حسيت انى محتاجة اطلع اللى جوايا لحد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عزيزتى ميرو
الكثير منا يعانى ما تعانيه
قلة التركيز وضعف الذاكرة والنسيان
ولكن فى حالتك ممكن ان تتغلبى على هذه العوارض
بان تنظمى وقتك وتوازنى الامور بين بيتك وعملك
فاذا كان هذا فانك ستذهبين الى عملك وانت مطمئنة
الى ان الامور على ما يرام وخاصة فى بيتك
وقبل كل هذا عليك الاهتمام بصحتك ..بمعنى
ان تاخذى كفايتك من النوم والراحة وعدم السهر وعدم تناول المنبهات بكثرة
ان تحاولى التنفس بعمق لكى تصل اكبر كمية من الاوكسجين الى المخ
ان تمارسى بعض الرياضات الغير عنيفة كالمشى
ان تحاولى ان تتناولى كمية من الخضروات والفاكهة الطازجة باستمرار
وايضا هناك بعض الاشياء لتقوية الذاكرة مثل
الجوز " عين الجمل"ينصح بالإكثار من تناول عين الجمل والصنوبر والزبيب
وكذلك شرب مغلي لبان الذكر والزنجبيل والحبة السوداء (حبة البركة)
واخيرا اهمس فى اذنك"" لا تخبرى زوجك عن اى شىء عن عملك الا اذا سالك هو عنه""
وبغير اسهاب وتفصيل
وفقك الله وسدد خطاك
::
يا رب إن أعداءك قد جمعوا جمعهم ضد المسلمين
فيـا رب يا مجرى السحاب، ومنزل الكتاب، وهازم الأحزاب، اهزمهم وزلزلهم واجعل الدائرة عليهم.
::
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة