تنسيق

[ثنايا]

ابي شي ينسق الجسم ويخليه ممشوق ومافيه تكتلات

[نورهـ]

انا سمعت عن المشي لانه يحرك الجسم كامل
بس تحتاجين المواظبه عليه

[ثنايا]

مشكوره على المعلومه بس شرايك بالمنسق

[حلـــ انثى ـــم]

اش المنسق؟؟؟؟؟

[*غادة*]

اختى ثنايا
واضح انه عندك فكرة معينة
ممكن تشركينا معك بها

[بنت77نجد]

?????????????

[نورهـ]

عفوا أختي شنو المنسق .. جهاز والا شنو؟؟
ياليت توضحين لنا (:

[شمس الغابه]

حبيبتي الموظبه على رياضه الجري يخلي جسمك متناسق بناااااااات منسق يعني متساوي مشدود

[ثنايا]

اخواتي العضوات انا آسفه اذا فهمتو غلط انا اقصد الاجهزه اللي تنسق الجسم

[شمس الغابه]

حبيبتي الاجهزه اللي تنسق الجسم بصراحه انا اقولك من ز مان استخدم السير والسيكل او ماحصلت فايده والله اني اسوي رياضه النط نط الحبل ورياضه اليوغا تخلي الجسم جنان ومشدود بس يحتاج صبراتمني اكون افدتك