انا فتاة عمري 17 و ووزني 82 كيلو . انا كان وزني 90 و الحمدالله نزلت لي 82 كيلو بس هم راح اكمل بعد بس حبيت اسأل انا عندي في البيت جهاز الدراجة و المشي بس حبيت اسال ان اي جهاز افضل و جم ساعه او دقيقة استخدم الاجهزة باليوم ؟ او الرياضة مع الرجيم لازم كل يوم و لا شلووون ؟؟؟؟؟
لان انا راح يصادفني مدرسة في اول شهر 10 فشلون اخصص وقت للرياضة ..؟؟ أرجوكم انصحوني
والحين احنا برمضان ابيكم تقولولي شنواااا أكل بالضبط و جم سعره باليوم ؟؟
و حبيت اسالكم ان وايد فنانات و فنانين ضعفوااا وايد شلون والي عندهااا رجيم سريع المفعول و جربته تعطيني اياه لو سمحتواا و اكون شاكرة لكم
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة