مسابقتنا بدايتها هنا
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=729416
وتفاصيلها بداخل
اليوم الخميس موعدنا مع الكاريكتير الثامن
الكاريكتير الثامن
بانتظااااااااااااااااااااااار تعليقاااتكم المبدعة ..
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
مسابقتنا بدايتها هنا
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=729416
وتفاصيلها بداخل
اليوم الخميس موعدنا مع الكاريكتير الثامن
الكاريكتير الثامن
بانتظااااااااااااااااااااااار تعليقاااتكم المبدعة ..
الله أكبر الله أكبر الله أكبر ولله الحمد
فلتتعالى أصوات التكبير فإن هذا اليوم عيد
عيد نصر وعززة لللإسلام والمسلمين
بانتظااااااااااااااااااااااار تعليقاااتكم المبدعة ..
بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،
واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،
فقد ابصر النور"زين"
بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي
أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون
عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"
الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')
لك الله ياغزة وفقط
انا اليوم اول وحدة هههههه ان شاء الله يكون تعليقي في صميم الموضوع
وشكرا لمشرفات ركن التغدية على هاته المسابقة اللطيفة
خلونا نضحك شوي يمكن ينزل وزنا خخخخخخخ
حلمي مثل الكاريكاتير هدا ههههههههه
الانتصارات الوحيدةالتي تدوما ابدا ولا تترك ورائها اسى
هي
انتصاراتنا على انفسنا
بالاول فرح وبالاخر ندم وعسر هضم
نصيحتي كل لقمه قبل ماناكلها نفكر مليون مره انها رح تبعدنا عن حلمنا بالرشاقه كتير مو معناتها ماناكل ولكن نحدد الكم والنوع والهدف مو الفوز والربح المادي الربح النفسي والمعنوي وتحقيق الحلم اهم شي ممكن يسعاله الانسان ويارب نخس عخير
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
التعليق: هاي أنا حققت النتيجة المطلوبة ... رايحة ارجع آكل كل اللي نفسي فيه...خخخخ
النصيحة: - غاليتي حتى لو وصلت للوزن المثالي فالأهم المحافظة عليه
- الوزن المثالي دوماً يحتاج نظام صحي متكامل و متواصل لا ريجيم لعدة أيام
السلام عليكم
التعليق اااااااااااااااااه اخيرا وصلت للوزن المثالي وصار لازم احتفل وين التورتة شايلاها من سنة بالثلاجة صار لازم اخلصهااااااااااااا ودلوقت
اااااااااااااااه الوصول للوزن المثالي صعب لكن الحفاظ عليه اصعب
يجب تغيير نمط الحياة كلياااااااااا وليس فقط بفترة الرجيم لانه اذا عدنا لنفس النمط السابق سيرجع وزننا باقرب وقت
مشكوراااااااااااااااات
:::
السلام عليكم ..
::::
:::
::
:
.
التعليق
اخيرا حققت حلمي ووصلت المثالي 70 كيلو
الان باخذ حريتي بكل شي بدل الالتزام
النصيحه
بعد تعب فتره طويله ونحصل على المثالي انحاول نبقى على النظام مدى الحياه
اتباع تنظيم الوجبات بشكل مستمر وليش لفتره محدوده
لان بالصعب جدا نزول الوزن
بوووووح
انتي متقصده من الكاريكتير
هههههههههههههههههههه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
التعليق
يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااافرحتي واخيرا وصللللللللللللللت للوزن المثالي
انا من زمان وانا اتحداك ياوجبات سريعه يااااااااااااااااااانا ياااااااااااااااااااااانتي وهذا انا والحمدلله فزت عليك وهلا صار فيني اكل الي بدي اياه بس بكميات
قليله جدا ولالالالالالالالالالالالاللحرمان
النصيحه
اختي لابد مايجي يوم وراح تاكلي الي بدك اياه بس بالاول لالالالالازم ان تحرصي
على الاكل الصحي وتبعدي عن الوجبات السريعه وكثيرة السعرات حتى
بالاخرتفرحي بوزنك وبعدين تاكلي الي بدك اياه بس بشويش وفوق هذا
ماااااااااااااااااتتركي الرياضه حتى تحافضي على رشاقتك
الروابط المفضلة