كتبت بواسطة
{ أم أنـــس }
غاليتي عرفينا عن نفسك
1- من أين ؟؟الحالة الاجتماعية ؟؟وهل يوجد أطفال ؟كم عددهم؟؟؟هل تعملي او لا؟؟
بعد السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
انا أمة من المغرب
متزوجة
وليس لي اطفال ربي يرزقني الذرية الصالحة يارب العالمين
نعم اعمل لكن ان شاء الله وعن قريب قد اتوقف عن العمل للتفرغ التام لديني وبيتي
2 - هل تهتمي بمتابعة وزنك أو لا؟
دااااااائما ما اتابع وزني ههه فانا جد حريصة خاصة بعد الزواج على عدم زيادته
وهل أنت من متابعات كل جديد بعالم الصحة والتغذية ؟؟
حقيقة لست من متابعات جديد عالم الصحة بتاتا
3 -هل عانيتي من قبل أو لا تزالي تعاني من مشكلة زيادة بالوزن أو العكس مشكلة نحافة؟؟
يا ريت تحكي لنا عن تجربتك ؟؟
بالعكس الحمد لله وزني تمام واحب نفسي هكذا
يعني لست نحيفة ولا زائدة الوزن ووزني يتراوح بين الستين والثمانية والخمسين
واتمنى ان لا اخوض اي معاناة في نقصان الوزن لاني شهدت معاناة صديقاتي اعانهن الله
4 -هل عانى أحد أفراد أسرتك المقربين من أمراض السمنة والعصر؟؟وكيف كان تصرفك تجاه ذلك بالنسبة له ؟؟ساعدتيه ؟؟وهل فكرتي بالنسبة لنفسك خوفا من الوراثة ؟؟
الحمد لله افراد اسرتي سالمين ادامها الله عليهم نعمة
يعني مستبعدة تماما مشكلة الوراثة باذن المولى
5-ما رأيك بهذه المسميات ؟؟
الوجبات غير الصحية ؟؟
قولي اني من مدمنيها
رغم اني لا انصح بها
فانا دون السمنة دائما ما اعاني من المعدة بسبب هذه الوجبات الغير الصحية والتي دائما ما تكون سريعة التحضير
الماء وأهميته عندك؟؟؟
انا دون ماء لا اقوى على الصبر
فالماء والآن وانا اكتب دائما ما يرافقني
سبق وان عانيت من حصى الكلي والذي كان نتيجة قلة الى انعدام شربي للما احيانا في اليوم او اليومين
لكن ولله الحمد بعدها صرت اشرب من لتر ونصف الى لترين او اكثر باليوم
ولتفادي نسياني له اضع دائما قارورة الماء بجانبي وتصحبني اينما رحت
ممارسة الرياضة بحياتك ؟؟هل لها وجود
كنت امارس الرياضة قبل الزواج لكني انقطعت عنها بعده بسبب رفض زوجي لذهابي لنوادي الرياضة
لكن لي نية باذن الله بتحميل بعض شرائط حركات اللايروبيك لكي التزم بها بالبيت عند تفرغي ان شاء الله
سؤال خاص بك غاليتي مغربية (اذا لك قريبة أوصديقة وتعاني من مشكلة صحية أو زيادة بالوزن هل تقومي بتقديم النصح لها او لا؟؟وكيف تكون طريقتك ؟؟)
لي صديقات كثيرات يعانين من زيادة الوزن
ليس بالملفت لكن حفاظا منهن على رشاقتهن ولكي تبدين صغيرات السن هه
وهن من المتابعات عند دكاترة اخصائيين
يعني لا يحتجن مساعدة احد
كما لابد لهن من امتلاك عزيمة قوية حتى لا يتوقفن او يضيعن احدى الوجبات الصحية الملتزم بها
اما عني فانا اكتفي بالملاحظة الاولية فقط
يعني اذا لاحظت على الواحدة زيادة الوزن الفت انتباهها فقط
دون هذا ليس عندي اي برنامج او نصيحة اقدمها للتخفيف او النقصان
اتمنى ان اكون خفيفة الظل عليكن
وشكرا للغالية ام انس بارك الله فيها وجزاها الجنة
أسعدني وجودك معنا وبارك الله بك
الروابط المفضلة