السلام عليكم
انا عمرى 19 سنة
طولى 157
وزنى 61
عاوزة حضرتك تساعدينى
ممكن تكتبيلى نظام دايت يناسب سنى ووزنى
انا فى كلية عملية متعبة وبسافر يوميا
وممكن اعمل رياضة بانى امشى ساعة
انا عاوزة اخس 5 كيلو ولو فى شهر
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
عضو جديد
السلام عليكم
انا عمرى 19 سنة
طولى 157
وزنى 61
عاوزة حضرتك تساعدينى
ممكن تكتبيلى نظام دايت يناسب سنى ووزنى
انا فى كلية عملية متعبة وبسافر يوميا
وممكن اعمل رياضة بانى امشى ساعة
انا عاوزة اخس 5 كيلو ولو فى شهر
كبار الشخصيات- بالعلم نرتقي -شعلة العطاء -لؤلؤة شتوية نادرة- بالعلم نرتقي - زهرة الحوار
بسم الله الرحمن الرحيم
لرفع
كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
حبيبتى اكتبى اكلك فى يوم كامل افطار وغداء وعشاء بالكميات التقريبيه ولو فى ما بين الوجبات
وكمان بتفضلى فى الكليه كام ساعه تقريبا
الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
احبكم فى الله
على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة