برشاقتنا حياتنا أحلى ......10....... :)

[fateen00]

فتووووووون هلا انا اذا صحلي بقدر العب بالتمارين اللي عندي معكم هالاسبوع و بتنحسب نتيجتي معكم

ولا لازم التزم بتمارين كل اسبوع باسبوعو لانو اذا كان عندي وقت رح العب بس ماعندي وقت حمل الفيديوهات

خاصة اني بحملهم للكمبيوتر وبعدين ع الموبايل مشان اقدر العب بالغرفة وسكر ع نفسي الباب منعا للفضياح هههههههه

بينحسبو اكيد

العبي وتعي طمني

[د/دودو]

ايه رايك يا سرسوره شطوره انا صح؟
ههههههههههههههههههههه
منتها التواضع مش كده
هههههههههههههه

[الشفاعة]

ههههههههههههههه دودو برافو عنجد مو مجاملة حلو الالتزام و بخلي الواحد يفرح


و الواحد بيفرح بس حدا يقولو برافو هههههههههه

ماشي فتون على الله اقدر العب مع الانشغال و الصيام الله ييسر و بركي بعض عن مبارح و اليوم بقلب الاسبوع لشوف ان شاء الله

[لمياء العراقيه]

السلام عليكم
شرشر الف سلامه عليك من الصداع
اااه باذن الله خلاص اتعدلت اللاب ورجعت مثل قبل الحمدلله
انت اخبارك واطمنك الي جوه الصينيه شكولاتااات

شفوعه خخخخ الله مش جوه الثلاجه كلش نص نص
دودوو ياشطوره كيف محمد وشهوده يارب بخير

فتون تسلميلي ياقمر الله يجازيك الجنه
حاليا انا بعمل مشي وقرص دوار واوربتراك بس بين يوم ويوم
والله المعين

[د/دودو]

تعرفي يا فتون
اني بلعب الرياضه من وقت النوم
يعني بصحى 6 الصبح علشان مدرسه ابني
ومابنمش تاني بعمل بقه الغدا والعب رياضه قبل ما شهد تصحى
واما تصحى خلاص بخ معرفش العب

[لمياء العراقيه]

ايه حكايه الشعارات هذه؟؟الكل حاطينها
هو حصل ورايا اييييه؟؟
________
حلو المسابقه الي مشتركين فيها مع الاسف مالحقت
اهئ اهئ
فكرت ابعث لام صلاح واقولها اقبليني
بس اتراجعت
يالله
الخيره فيمااختاره الله

[د/دودو]

ههههههههههههههه دودو برافو عنجد مو مجاملة حلو الالتزام و بخلي الواحد يفرح


و الواحد بيفرح بس حدا يقولو برافو هههههههههه

ماشي فتون على الله اقدر العب مع الانشغال و الصيام الله ييسر و بركي بعض عن مبارح و اليوم بقلب الاسبوع لشوف ان شاء الله

اه طبعا
تعرفي انا مجهده جدا بس مبسوطه
هههههههههههههههه
هبله مش كده ههههههههههههه
لا والله الرياضه بتهدي الاعصاب كده
مع الالتزام حاساني شطوره فمبسوطه
انا خوفي بس اني اتاخد في الرجلين مع فريقي لاننا 3 بنات بس
انا وايلاف مرضع فطبيعي متقدرش تشد غير ان البيبي تلاقيه صغير
ومروه مشغوله باستمرار برده
فممفيش كلام تقريبا في الفريق
كل بنت تكتب اليوميات واللي حتجمعهم هي بس اللي بتتكلم

بروح اتشجع مع شيمو ودندن شيمو بتعمل رياضه في نفس وقتي تقريبا

ربنا يستر وميكنش في درجات على التفاعل والتشجيع

اما يبقى روحنا في داهيه ههههههههههههههه

السلام عليكم
شرشر الف سلامه عليك من الصداع
اااه باذن الله خلاص اتعدلت اللاب ورجعت مثل قبل الحمدلله
انت اخبارك واطمنك الي جوه الصينيه شكولاتااات

شفوعه خخخخ الله مش جوه الثلاجه كلش نص نص
دودوو ياشطوره كيف محمد وشهوده يارب بخير

فتون تسلميلي ياقمر الله يجازيك الجنه
حاليا انا بعمل مشي وقرص دوار واوربتراك بس بين يوم ويوم
والله المعين

الحمد لله كويسين يا ليمو اخبار يويو وياسو ايه؟
مش ناويه تلتزمي معانا بقه
فاتتك المنافسه دي يا ليمو

[هبهوبة]

صبايا

عندي برضو فيديو بجنن ومستر لنفس مدربة اليوم لكن علية دبلجة للغة تانية دورت وتعبت اني الاقي مش مدبلج مش لاقية بس والله خسارة كتير بجنن
ازا مكانش عندكم اشكال انو مدبلج للغة تانية برفعه الكن للاسابيع الجاية

بس خبروني الاول ازا بيمشي معكن

أنا عكس هبوشة

ما بتفرق معي اللغة

لأنو أصلا ما بفهم عليهن لا هيك ولا هيك خخخخخ

بعدين أساسا أنا على طول بوطي الصوت مشان ما إسمع الموسيقا

بقى لا تردي على هبوبي ونزليهن ههههههههه

[هبهوبة]

ليموو
كيفك؟
عمنشتقلك كتير
لا عاد تغيبي

وهي الشعارات هدايا لتطبيقنا لدروس الجيمب
الجيمب متل الفوتوشوب بس برنامج تاني ..داخلين دورة وكل مرة بينزل درس ومنتعلم ومنطبق
شوفي الدورة بركن التصاميم ويلا تابعي وطبقي ما بتحكي شي المدربة حتى لو عندك أي سؤال عن دروس قديمة بتجاوب ما شاء الله بكل رحابة صدر
وفرصة تلتهي وتنسي الأكل ههههههههه

[fateen00]

يوم :: الاسبوع الاول : اليوم الاخير ..الاحد

النظام الصحي ::
الإفطار : كاسة حليب و 7 تمرات
سناك : لا يوجد
غداء : رغيف خبز و زبدية صغيرة ملوخية
سناك : لايوجد
عشاء : 1 زبادي و لمونتين قطع
الماء : 2 لتر
الرياضة : 1 ساعه
نوعها :: ساعه تمارين
وقتها بالدقائق :: 60د

المخالفات برأيي الشخصي :: الحمد لله ناقصني سناكات