ريجيم النقاط متعة وصحة وحرية باذن الله ... همة ونشاط هالسنة باذن الله

[-لؤلؤة الزمان-]

لا بالعكس يا مامة مرام اشوفك خبرة بالرياضة لانك عملتي كتير انواع ماشاء الله والتزامك لا غبار عليه
اكثر الناس تتجاهل الرياضة وتركز على الريجيم لكن الرياضة اعتبرها اولى من الريجيم

[-لؤلؤة الزمان-]

سليمة يا اهلين وسهلين عاش من شافك

[-لؤلؤة الزمان-]

يوميات السبت
قهوة بالحليب 2ن
سندويشة جبن 4ن
م ك لبنة 1ن
غداء
خرشوف مسلوق 1ن
سلطة خيار 1ن
حساء خضر 2ن
بعد حوالي ساعتين
سندويشة جبن 4ن
مساءا
قهوة بالحليب 2ن
عشاء حمص بالفرن 7 ن
مجموع 24 ن
خربتها بالعشا الله يستر
اكثر من 3ل ماء
88 د جليان + 10 د الا 4 ثواني زومبا

[-لؤلؤة الزمان-]

نداااء الى شفوعة المختفية

[-لؤلؤة الزمان-]

لازم انقص نقاطي مو هيك

[-لؤلؤة الزمان-]

البنااااااااااااات الغايبات فينكم معقول ولا وحده قررت تلتزم

[سليمة صالح]

اهلا لؤلؤة انا ملتزمة ووزني ينزل غدا بحول الله احط وزني

[الشفاعة]

موجودة ياحلوين وقرات ردودكم كلها

بس هلا صليت الفجر.. اشوف طلبات الشعب وبرجعلكم باذن الله

[مامة مرام]

تسلميلي يا لؤلؤه...
وانا قريبا راح تنقص نقاطي 😍يارب


Sent from my SM-N9005 using منتديات لكي mobile app

[الشفاعة]

لؤلؤة الحلوة..
نقاطك المفروض تبلش من هالاسبوع 22 نقطة خلص ودعي ال 24 ن للابد ان شاء الله

مامة مرام اكيد ان شاء الله عن قريب 16 نقطة