|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
النجم الفضي
يومياتي ليوم الاثنين
الفطور
موزة صغيرة 1
تفاحة 0
الغداء
بيضة 2
ربع خبز 1
2ملاعق زيت زيتون 2
سناك
3مغارف شوربة 1.5
تمرة 0.5
5 حبات زبيب 0.5
العشاء
شاورما 9. (2 نقاط نشويات والباقي متفرقة. بين دجاج وكبدة وخس وطماطم )
كأس عصير 2
قطعة شوكولاته 1
المجموع 20.5 من 18
ويادة نقطتين ونصف
توفير 5 نقاط نشويات
زيادة نقطتين حلو
الرياضة 40 دقيقة .
النجم الفضي
البطاطة أنا ما عملتها . قلت كفايه الشاورما كافيه تخربلي شغل تقريبا 4 أسابيع . لدى إكتفيت بها فقط . حتى لأخرب على نفسي كل شيءكتبت بواسطة sweet 3ahhoda
النجم الفضي
انااا حاجرب اني اكل بس وجبتين في اليوم من اليووم الي يوم الجمعة وان شااء الله اشوووف نتيجة حلوووة..واكيد حالتزززم بالشروووط
النجم الفضي
اااهم شي ااانه اتحسنت معنوووياتك ^_^ وووعليكي بالعااافية
النجم الفضي
عيون
انتي عندك خصم 3 نقاط حلويات
يعني المفروض ما تاكلي حلويات يوم الاثنين ابدا
والثلاثاء كمان عندك نقطه فقط للحلويات
لكن بما انك اكلتي حلويات
الثلاثاء ماعندك ولا نقطه حلا
انتي اكلتي نقطه فقط للحلا ليه كتبتي زيادة 2 نقطه
النجم الفضي
ان شاء الله تلقي نتيجة تفرحكانااا حاجرب اني اكل بس وجبتين في اليوم من اليووم الي يوم الجمعة وان شااء الله اشوووف نتيجة حلوووة
النجم الفضي
المجموع 18 يعني التوفير 8
النجم الفضي
أيوه . ما أعرف . أحاول بكرا ما أكل حلو نهائيا
النجم الفضي
أحاول أتحسناااهم شي ااانه اتحسنت معنوووياتك ^_^ وووعليكي بالعااافية
النجم الفضي
الله يعطيك العافية على المتابعة
مع اني حسبت بس ما انتبهت لها مدري كيف هههه
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة