برشاقتنا حياتنا احلى ................... 9 :)

[healthy]

[healthy]

[healthy]

ااااااااااخ

[fateen00]

مروممة

اه فعلا كان جميل جدا شغل عضلات الجسم واحدة واحدة وعيشيش بقا بالوجع
هههههههه

يالا الجاي اجمل

اليوم دراعاتك مش حتعرفي تحركيهم بعد الرياضة

[Naouel]

أهااااااااااااااااااااااااااااااه ياني ياخرابي زي ماتحبو
مصيبة أنت شيمو قلبتي المواجع
أهي أهي أهي أنا قلبي تقطع حرام عليكي

[هبهوبة]

هاااااااااااااااااااااااااااااااي

أنا جييييييت

كأني حست عمباكل بهدلة من حدا ...هههههههه

حاضر يا كنور الحق معك اتأخرت بالتعليق عاليوميات وكنت ناوية من الصبح والله

بس نعست كتييير ونمت وهلأ فقت.. يلا حالا بإذن الله

بدي كل يوم وحدة تتبرعلي تجمعلي اليوميات متل ما كانت فانت تعمل بمجموعتها وأنا بعلق

[هبهوبة]

عجبني كتيييير

[هبهوبة]

شيماااااااااااااااااااااااااااء

اتحفيني بيومياتك تبع مبارح بسرررررررررعة

عمبستنى

[مستبشرة بالخير]

[مستبشرة بالخير]

سلام هوبة يسعد لك حياتك مو صباحك بس انت وكل الي يعشقو الالتزام وخفة الميزان هههههههههههههههه احلى لبس جبتيه ياشماشيمو حلو كثير وعلى ذووقي ربي يسعدك وتلبسيه وانت بصحة وعافية امواه لسى ما قريت الي فات اكتب يوم البارح
الاحد
ف 1كبو تشينو مر +نص كليمانتينا
غ طبق شوربة خضار بسمك قليل +بيضتين للبروتين تبع فتونة
سلطة
س 2برقوق جاف +10حبات لوزن نيئة صغيرة +كوب حليب ن دسم
ع خضار بشوية كفتة صحي +سلطة طبق صغير جداااا+مقدار 30غ خبز بجبنة بيضا شوية بس +2كليمونتينا +تفاحة
السوائل اكثر من لتر ونص
الرياضة نص ساعة مشي +تمارين فتون
الله يجازيك كل خير ياحلى هوبة