يومياتي ليوم الثلاثاء
فطور:
بيغل=4
ملعقة جبنة=1
بيضة مسلوقة=2
موز=1
كوب شاي بدون سطر
غداء:
حبة بسكويت بالشوكلاتة=2
تفاحة
كوب نسكافيه=2
نص بيغل=2
ملعقة جبنة=1
عشاء:
مغرفتين شوربة تشلي=5
5 ملاعق معكرونة=2
نص توست=نص
ملعقة جبن مبشور=1
موز=1
المجموع=24.5
زيادة=6.5
الروابط المفضلة