طيب سارة حطي انتي الجدول اليومي وانا معاكي
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
عضو نشيط
طيب سارة حطي انتي الجدول اليومي وانا معاكي
النجم البرونزي
هلاو غلا Cry ... حبيبتي على شان خاطر خديجة بنأجل بداية الريجيم المركب شوي ... لين ما تخبرنا فراولة معسبة عن نتائج ريجيم الشوربة ...
مناير حبيبتي ... وزنج ما يباله تنزيل على العموم ... أنا انتبهت الريجيم المركب لمدة شهر واحد = 4 أسابيع ، و نزلت ماشالله 12 كيلو ... فلو حابه تنزلين 5 كيلو اتبعي بس الأسبوع الأول ...
هلا فراولة أخبارج حبيبتي ... طمنينا عن ريجيمج ...؟
على فكرة فراولة أنا قريت بموقع متخصص في الريجيمات ... إنه ريجيم هذ ا ينزل 6 إلى 7 كيلو بالأشبوع بس لازم تاخذين راحة يومين بين كل أسبوع و أسبوع !!!!!!!!!
بنات بالنسبة لي اليوم :
علىا لريق: خل التفاح + ماء
الإفطار: عصير أناناس ( لاكنور )
الغداء: 21 توست أسمر + قطعة برجر دجاج مشوية بالفرن .
العشاء: لا شيئ
بالإضافة لشرب كوبين شاي أخضر
مع حبي
سارة
![[ٍٍkh].'s صورة](image.php?u=190419&dateline=1167810021)
عضو نشيط
هلآآآآآآآآآ وغلآآآآآآآآآ سارونة .
بالنسبة لرجيمـ الشوربة انا مو قريت في منتدى انة ينقس 7 كيلو انا عن تجربة سابقة متاكدة انة ينقس من 6 الى 7 كيلو في الاسبوع
بس هالمرة من تجربتي لة الوزن للحين با ليوم السادس من الاسبوع الاول وماشية علىى الرجيمـ بحاذافيرة من غير و لا غلطة للحين ثابت ما ني عارفة شنو السبب .
بس هذا يعتمد علىى الاكثار من الشوربة انا ما اقدر اشرب الشوربة بكمية كبيرة بس اكتفىى بقلاسين .
<_ كل ما زاد شرب الشوربة كل ما نقس الوزن اكثر .
<_ انا سارونة بستمر على رجيمـ الشوربة شهر . بعد الشهر بغير الرجيمـ .
بس بعد رجيمـ الشوربة بعد الشهر انشاء الله بخفف لمدة اسبوع .
وانا اللحين والله اسال وادور عن انسب رجيمـ عشان اتبعة الشهر الجاي .<_ حاطة العين على رجيمـ طالب الشمري .
بالنسبة لامس مثل ما قلت لكمـ .
على الريق . خل تفاح . <_ نسيت أشرب خل التفاح .
الريوق . <_ لا شي ء
الغداء . اومليت .
العشاء . لا شي .
طول اليوم بشرب الشوربة .<_ قلاسين فقط .
بالنسبة لليومـ .
على الريق . خل تفاح .
الريوق . برتقالة .
الغداء .اومليت .
العشاء . سلطة . خيار + طماط . فقط
طول اليوم بشرب الشوربة .
بكرة بيكون انشاء الله سابع يوم من الرجيمـ الشوربة <_ اخيرا عدى الاسبوع الاول بخير <_ بسراحة كان دمة ثقيل هالاسبوع .
اليوم السابع : تناولالشوربة .. والأرز البنى.. والخضر وات وعصير الفاكهة بدون سكر .. ويجب التوقف عدةأيام قبل البدء في استخدام الرجيم مرة أخرى وبنفس الطريقة .
فبيكون انشاء الله
على الريق . خل تفاح .
الريوق . عصير برتقال .
الغداء . أرز بني .
العشاء . سلطة .
طول اليوم بشرب الشوربة .
واتمنىى لكمـ التوفيق .
مع حبىى . فراولة معسبة .
النجم الفضي
مشكورة اخت سارة
والله اصيلة
ويارب يسعدك دنيا واخرة ويحققلك كل اللى تتمنيه
وجزاك الله خيرا
النجم البرونزي
هلاو غلا فراولة حبيبتي ... ألف مبروك على نهاية الأسبوع الأول من ريجيم الشوربة الحارقة ... الله يوفقج للنهاية حبيبة قلبي ...
بالنسبة لثبات الوزن ... أعتقد إنه السبب إنج ما أخذتي فترة راحة !!!! أو يمكن من الدور ... ترى على آخر أيام يبين الوزن الحقيقي !!!!!!
على العموم أهم شي أهم شي الوزن ما يزيد ...
و حتى لو الوزن ثبت أكيد تحسين فيه فرق بشكل جسمج صح ...؟؟؟!!!!!
خديجة مشكورة على الدعاوي الحلوة ... و لا تقطعيني من دعاويج لأني و الله محتاجتها .. و هذا كله من طيب أصلج الغالية
مع حبي
سارة
النجم البرونزي
هلا و أغلا لأخلى بنات في المنتدى
فراولة
Cry
خديجة
غلا نجد
أتمنى يكون الريجيم معاكم اليوم أووكي
بصراحة فراولة حبيبتي أحس ريجيم الشوربة واااااااااايد صعب و ممل شوي و مافيه تنويع !!!! يكفي طعم الشوربة
أنا انشالله نويت من باتجر 10/2/2007 أبدأ في الريجيم المركب مرة ثانية ... بليز اللي حابة تبدأ وياي من باتجر تخبرني ... فراولة شو رايج تبدئين معانا !!! أنا أحس إنه لو نزلنا بعد 12 كيلو أو أكثر في 4 أسابيع وااااااااااايد حلو ... و أحس الريجيم المركب اهون ريجيم الشوربة ... و انشالله بنرد مثل قبل كل وحدة تشجع الثانية ... و نمارس الرياضة بانتظام ... و نوزن كل أسبوع .. و نستانس كل ويك إند
شو رايج ؟؟؟؟
بليز فراولة !!!!!
بس إذا بغيتي تبدئين من باتجر الحيت وقفي ريجيم الشوربة و كلي اللي تبينه بس حلويات لا
يعني تغدي الللي تبينه مع الأهل ... كلي اللي تبينه طول اليوم لين الساعة 5 العصر و بعدين stop
عشان اللجسم يتأصر بالريجيم المركب مرة ثانية
بالنسبة لي اليوم
على الريق: خل التفاح بالماء
الفطور : 2 توست + جبنة قليلة الدسم + كوب حليب بالشلي
الغداء: free
و تكون آخر وجبة هي الغدا بالنسبة لليوم ... و قبل الساعة 5
طبعا اليوم كان دسم ... على شان البداية الجديدة اللي ببتديها مكن باتجر ..
Cry وخديجة ... يالله بنبدا بالمركب باتجر ...
غلا نجد وينج يالغلا ؟؟؟
فراولة معسبة أتريا ردج الغالية
مع حبي
سارة
النجم البرونزي
هلاو غلا بنات ...
أنا سويت هالجدول ... و طبعت منه 4 نسخ ... كل أسبوع بأسبوعه ... و كل يوم بكتب فيه شو كان جدولي في كل أسبوع من أسابيع الجدول المركب ... اللي حابة تمشكي على الريجيم المركب من باتجر تطبعه حبايبي و كل يوم تكتبه بيومه
الفايل مرفق
النجم الفضي
جزاك الله خيرا ياسارة
الجدول حلو
وخبرينا عن كل جديد
واخبرينا عن وجباتك قبل الموعد ربما اكلها نفسها يعنى باليل
معلش سارة انت من اى بلد وكم عمرك متزوجة ام لا؟
وسامحينى لو ازعجتك
بس انا والله بردودك عليا حبيتك
وأسال الله لك دوام الصحة والعافية والتوفيق
النجم الفضي
cry
ابدى معنا غدا لنتشجع اكثر
بارك الله فيك
النجم البرونزي
هلا و غلا خديجة حبيبتي ....
و الله انتي بعد حبوبة وتنحبين ....
انا من الإمارات ....
و عمري 21 سنة ....
و لاني متزوجة >>>>>>>>>>>>> ادعيلي
و انتي حبيبتي من وين ؟
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة