رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 2 ))

[غنآتي23]

الف مبروووك اكيد تستاهلوو لانه نزلتو وزن اكثر
شي حلو ومفرح جدا وان شاء الله عقبال الجميع ينقص
بس غريبة مانزلت مين ملكة الرشاقة والمخربة والرياضية .؟

[غنآتي23]

يااااربي
الله يستر من يطلع من المسابقة +_+

[مالكة الليل]

الف مبروك للفريق الأحمر وهارد لك باقي الفرق

[غنآتي23]

تلاحظو انه الفريق الازرق اقل شي نزول
لانه اوزانا تحت الـ60 ف صعب ينزل بسرعه
والفريق الاصفر والاحمر مجموع خسارتهم 2 كيلو وشوي
بس احنا كيلوو
رغم اني اسوي رياضة بس مافي فايدة

[أيرس]

الحضور والغياب ليوم الثلاثاء

الحضور :
غناتي
العسولة
Sinuretta
يارب اهدني
بنت الأعظمية
أم هتون
شيري حسن
أثير الشوق
غزالة اليوم ودوم
Lovely lolo
mis pinky
dom3_kathera
المتفائلة

الغياب :
مسس وااو

[Lovely lolo]

مشكووورة لجهودك مس واااو
الف مبروووك لفريقنا وان شاء الله وزني يبدا ينزل الاسبوع القادم -_-

الفريق الازرق والاصفر ان شاء الله تعوضون الاسبةع الجاي ^^

[مغتربة سدني]

ام هتون الدارك تبع شوكولاين ما يوصل 85% فما يسد الشهية
هادا النواع تلاقيه في بن داود او الدانوب

غناتي ابو ولد البسكوته =1
و اللواكر حسب كم غرام مكتوب على الغلاف؟ كل 10 غرام =1

[مغتربة سدني]

ياصبايا
اللي يعلق معاها الموقع تحمل المتصفح Firefox جدا سريع و ما يعلق الموقع ابدا

[يااارب اهدني]

تلاحظو انه الفريق الازرق اقل شي نزول
لانه اوزانا تحت الـ60 ف صعب ينزل بسرعه
والفريق الاصفر والاحمر مجموع خسارتهم 2 كيلو وشوي
بس احنا كيلوو رغم اني اسوي رياضة بس مافي فايدة

لالا يااغنااتي كلام غير صحيح
مشاء الله اكبر مثال ايرس
كانت لما تجتهد كانت تنقص
كل الاينقصناا العزيمه والاسرار على الشي

[أيرس]

كتبت الرد هذا اكتر من الف مرة و اتمسح!!
بس لعيونكم رح اعيده:
سمعت من وحدة رشيقة سر من اسرار محافظتها على رشاقتها>>
لمن تشتهي الحلويات تاخد بدالها:
مكعب واحد شوكولاته غامقة 85%
طبعا يقفل الشهية بطريقة عجيبة .. جربووووها

فيه نوع دارك شوكليت عضوي دورت عليه ماحصلته في هايبر بندة قسم الأغذية الصحية
قولولي فين ألاقيه

تستاهلو كل خيير يامس
صحيح انو احنا فرق بس الهدف واحد انو ننحف
وكلنا نساعد بعضنا على هالشي
واتمنى من مغتربه اذا كان كلامي مفيد تنسخة واذا فتحنا موضوع جديد تضيفه
لاني من هالكلام اللي كتبته استفدت كثير
وبالنسبة ل السيلوليت (قرءت) انه اكثر حل له الرياضة لانه يشد وكثره شرب الماي يزيله(يخفيه) 8 -10 اكواب يومياً
ياليت اللي عندها فكره عن اكل ينفع لتنحيف الارداف والكرش
انا قريت عن الملفوف لتنحيف الارداف بس مادري صحيح وله بس كلام!!

وقريت الملفوف البنفسجي تاخذي حبه او نص حبه وتصبي عليها كوب ماي حار وتخليها ع النار لين يغلي ويتغير لون الماي مثل لون الملفوف
وتخليه يصير دافي وتشربيه قبل النوم كل يوم ,, واكل الفجل الابيض
لانه الفجل والملفوف مفيدة لتنحيف الارداف هذي الطريقة من النت وحده مجربته
بس مو علطول تبان النتيجة طبعا بعد شهر وشهرين مع مشي ساعه وتخفيف اكل.. يكون فرررق
حبيت اقول لكم وانا بعد ببدء اجربه وبشوف ماتوقع يضر لانه خضار
امممم ,, ما اعتقد الفجل الابيض والملفوف عليه نقاط لانه خضاار صح ؟

فكرتك حلوة غناتي أنه نفتح مواضيع مخصصة للرياضة ومواضيع عن الأكلات الصحية ومواضيح صحية ويكون متجدد
أما الأرداف والأفخاذ مافي إلا الرياضة هي اللي بتشد هالمنطقة خصوصا التمارين الخاصة بها
والسيلويت سمعت عن زبدة الشيا بتخففها استخدمتها بس لساتي بالبداية وأحيانا ماانتظم .. لازم الإستمرار عشان نشوف نتايج ترضينا

اليوم تعبااااانه ومكسله عندي زكمه
وريااني تعبااان من صدره




ومنظره النتجيه لااحد يحطمني<<<ويطردني فاااااااااااااااهمين

سلامتك حبيبتي وسلامة ريان ماتشوفوا شر
عليك بالزبادي مفروم عليه شوية ثوم .. وماء زمزم
اكتشفت هالمعلومة قبل كم يوم إذا اصبت الأنفولونزا بيتحول الجسم إلى حمضي .. فإذا استخدمتي البرتقال أو الليمون للعلاج ماينفع لأنه حمضي بتزيد المشكلة
فالعسل وسبع حبات من الحبة السوداء مفيد في العلاج .. وأيضا شرب ماء زمزم لماذ ؟؟؟
لأن ماء زمزم قلوي والحمضي مع القلوي يعمل موازنة في الجسم وبإذن الله يصير فيه تحسن بالجسم