حملة انقص وزنك مع ريم ( لاتطوفكم ياصبايا عجيبه )

[طير المحبة]

يا ريم اني بعد وين ريجيمي

[dioscures]

الجبن ممنوع حدج جبنه قريش ( كوتج جيز) او موتزوريلا والبرتقال والليمون والخل ممنوع

الفطور:
حبيتين بسكويت دايجستف لايت مع عصير اناناس
أو
شريحه توست مع مربى مشمش وقطعه جبنه خفيفه وعصير اناناس

الضحى
ثمره اناناس او خمس حبات مشمش او حفنه من الفول السوداني المملح

الغدا
1- قطعه ستيك مع شوربه كوسا وصحن سلطه
2- نصف دجاجه مطبوخه بأي شكل مع خضار سوتيه وسلطه
3- سلطه سيزر بالدجاج مع عصير اناناس
4- صحن معكرونا بصلصه الطماطم مع سلطه
5- سمكه مشويه مع سلطه
6- كوب رز مع مرقه خضار وسلطه

العصر
نفس الضحى أو حبتين بسكويت دايجستف لايت مع شاي اخضر

العشا:
1-علبه تونا مع شريحه توست وسلطه
2- سلطه سيزر بالدجاج
3- سلطه يونانيه( استخدام جبنه فيتا)
4- قطعتين هموبوجر دجاج او لحم مشويه بدون زيت مع سلطه وشريحتين اناناس فريش

اي استفسار بليز اقتباس للرجيم والبيانات

ممكن استبدل عصير الاناناس ب قهوة فرنسية فلتر مع حليب من دون سكر
والتوست ب التوست المحمص اي الشابوره
وكمان ما احب الشاي
بسكويت دايجستف لايت ما عرفته عشان انا في تونس ما عندنا نفس الاسماء انتي قولي ايش هو وانا حلاقيه باسم ثاني
والف الف شكر اختي ريم

[غسق الليل]

مساء الورد والياسمين ..
غاليتي ريم أحب فيك عزمكِ مع البنات وصراحتك اذا ما تشدين راح يضيع تعبك .... ويابنات أتمنى من الجميع مايضيعو تعب ريم ويمشو على تعليماتها لانها بتتعب وتضحي من وقتها لصحتكم وخذو الريجيم بجديات وعزيمه ...وجزاها الله كل الخير ..
نرجع عزيزتي لا تخافين لا ما خربطت شيء وبس فعلا شربت كاكاو لاني أصلا ما أحب الحلى والنساتل .
عزيزتي لاتزعلين لما تسمعين مثلا اقول لكِ انا الان عندي عزيمة واطيب الاكلات طبخت مو شرط أخبص لا بس احيانا انا مجبره على تحضير كل شيء بس في الأراده نحصل على ما نريد أنا قبل يومين كان عندي عزيمه واليوم أخوي نائم عندي وراح أحضر على العشاء مقليات وطبخات بس أنا ما راح أكل لاني قبل شوية تعشيت على التعليمات مع بطيخ وخلاص ..
سلامي لك وبارك الله فيك ..

[(ريم الفلا)]

اي والله لله يسعدك يارب ويعطيك الين يرضيك

- كم وزنك؟ 62.3
2-كم طولك؟ 160
3-ماهب فصيله دمك؟ o+
4-هل تعانين من انيميا(فقر دم)؟لا
5-هل تعانين من امراض مختلفه كالسكر والضغط وغيره لا قدر الله؟ لا
6- ماهي الاطباق والمأكولات التي تحبينها وتفضلينها؟احب البيتزا وشيش طاوق وكبسه وكل شئ
7-ماهي الاطباق التي لا تحبينها؟ مااحب الباذنجان والكوسه والطحينه امممم بس
8- واخيرا كم عمرك؟ 21

الله يعطيك العافيه ويرحم عمتك ويدخلها فسيح جناته امين يارب

[amurra]

[QUOTE=ريم المنتدى]

انتي ابتعدي عن اللحوم واكلي فقط الدجاج والسمك وكثري من الخضار
واتبعي رجيم الاخت فنار11

تيك كير
ريم

[/
مشكوره اخت ريم جزاك الله خير وشرح صدرك
وفرج كربك
سابحث عن ريجيم الاخت منار 11

[شموع المحبه]

أختي ريم المعلومات ديه مش بتعاتي
بس ياريت تقولي لي إيه النظام .
وأكون لك شاكره
الوزن : 76
الطول : 154
فصيلة الدم : +A
لا تعاني من أنيميا أو فقر دم ولله الحمد
ولا تعاني من أمراض أخرى بحمد الله
لا يوجد شيء معين تحبه أو تكرهه
العمر : 42
لا يهم الفتره المهم النتائج الفعاله
جزاك الله خيرا ,,
وكان الله بعونك
غاليتي أنا كتبتها مره تانيه مش عارفه إنتي رديتي ولا لأ؟؟؟؟؟

[شموع المحبه]

ممكن أعرف إنتي بتجيبي الانظمه دي من فيـــــــــن ؟؟؟؟؟؟؟

[ام يزويه]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بدايتا اسئل الله ان يجزيك خير الجزاء
فالمسلم يحب لااخيه ما يحبه لنفسه
وحرصك وتعاونج والمجهود المبذول تشكرين عليه
والله يجعله فى ميزان حسناتك
اختى العزيزه ..

انا مب اكيله وايد ..بس احب لما اكل اكل شي احبه ..

1- كم وزنك؟ 62
2-كم طولك؟158
3-ماهب فصيله دمك؟o+
4-هل تعانين من انيميا(فقر دم)؟لا ولله الحمد
5-هل تعانين من امراض مختلفه كالسكر والضغط وغيره لا قدر الله؟لا ولله الحمد
6- ماهي الاطباق والمأكولات التي تحبينها وتفضلينها؟ عموما انا ابدا صباحى بالكورن فلكس الاسمر مع حليب قليل الدسم وبيضه مسلوقه ..وما اتغدى واتعشى توست اسمر مع شوية لبنه وخيار وجرجير وزعتر ..
احب المعكرونه البيضاء مووت الالفريدو واكله مره فى الاسبوع ..وباقى الاكل عندي عادي
7-ماهي الاطباق التي لا تحبينها؟ ما احب العيش ..والاكل المسلوق ..
8- واخيرا كم عمرك؟ 31

انا امارس الرياضه من 2 سنوات عظمي عريض ..السمنى تتركز عندى فى الارداف والاكتاف
وماينزل وزني بسهوله ؟؟
عندى 2 ابناء وجسمي مشدود بسبب الرياضه ..

طولت عليج بس حبي اكون دقيقه ..طبعي جي شو اسوي ..

اختج ..

[لوليتا 2000]

حبيبتي انا ابي منج رد ثاني الدياي ممنوع والمسموح فيه بس لحم الخروف( الغنم) والديك الرومي والسمك
اشرايج؟
ردي علي بسرعه علشان اسويلج رجيم اما انه يتضمن لحم خروف وديك رومي او تكونين نباتيه افضل
وشكرا
ريم

لحم بقر اكل فخذ ولحمته المفرومه احبها بس الخروف ما احبه

اكل سمك فيليه .. التونه صديقتي


مفروم خروف ممكن مع اني ما احب ريحته ؟؟ وع الله يكرم النعمه


الديك الرومي طيب هذا زي الدجاج طعمه ولا وحش ............؟لانيس ما اعرفه


عزيزتي انا اليوم وزنت نفسي ولقت اني نزلت كيلو صار 70 لاني عامله تخفيف لي 10 ايام

انتظر ردك علىاحر من الجمر

[فرح الليالي]

هلا حبيبتي .. ريم المنتدى....
ألف شكر لك ...

وجعله الله في ميزان حسناتك .....

هلا حبيبتي انشالله ما اتأزمين وحالتج باذن الله سهله
ابتعدي عن اللحوم خلج فقط مع الدجاج المشوي والاسماك

الفطور:
1-شريحتين توست مع بيضه باي شكل وعصير اناناس
2- شريحتين توست مع جبنه قليله الدسم أو لبنه وخيار وطماط وخسوعصير اناناس

الضحى
خمس مشمشات او نص ثمره اناناس فريش

الغدا:
1- سباجيتي بالطماطم مع سلطه صحن كبير
2- بيتزا بالخضار مع سلطه وشوربه خضار
3- نصف دجاجه مشويه مع خضار سوتيه وصحن سلطه
4- سلطه سيزر بالدجاج مع شوربه ماشروم
5- كوب رز مع مرق باميه او فاصوليا بدون لحم
6- سمكه مشويه مع سلطه وعصير اناناس
7- ثلاث حبات من المحاشي او عشر حبات ورق عنب مع روب وسلطه
العصر:
حبتين بسكوت دايجستف لايت مع نسكافيه او شاي
أو
عشر جبات لوز مع شاي

العشا:
1-نصف دجاجه مشويه وعصير اناناس
2-نفس الفطور
3-فطيره سبانخ مع عصير برتقال
4- سلطه فواكه مع علبه روب قليل الدسم

وأي استفسار سوي اقتباس للرجيم مع ذكر البيانات للتذكره

ريم

[

url=http://www.lakii.com/vb/uploader/smilies.php][/ur

l]

عندي إستفسار بسيط ....
بالنسبه لعصير الأناناس ممكن أخذ عصير برتقال بداله ....