حملة ذات القد المياس الرمضانيه - لو وزنك 90كيلو او اكثر فانت مدعوه للمشاركه

[بسك دلع]

ام اسماعيل

والله ريحتيني

مادام ان حنا راح نبدا بكره خلاص


اوعدك ماراح اغش ابد

[7awa]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كل عام وانتم بخير
انتم سبقتونا فى الصيام
احنا فى مصر النهارده اول يوم رمضان
وباذن الله همشى على الرجيم من اول يوم
واليوم 15 هيكون الفرى بتاعى
وهاكل فيه سمبوسك لانى بعشقها

وسلامى لك حبيبه قلبى ام اسماعيل وندى الورد
وباقى مشتركات القد المياس
يا رب كلنا ناخد اللقب
نفسى اخرج من رمضان ناقصه اقل شىء 15 كيلو
ياااااااااا رب نخس يااااا رب

[ارادة الحياة]

شكرا عزيزتي ام اسماعيل ممكن اكل بالسحور قطعة جبن مثلثات ونصف صمونة حيث ان يومي مضني ممكن اعرف مقدار النزول تقريبا عفوا مع ها كوب شاي قليل السكر وشكرا لك عزيزتي

[um ismail]

ساره عز

اهلا بيك اختي العزيزه اختيارك موفق و انا و انت مشيين مع بعض و ربنا يوفقنا

haf iarqy

اهلا بيك اختي رجيمك حلو امشي عليه و ربنا يوفقك

بسك دلع

انشاء الله ربنا يقدرنا و عنينا ما تزوغ هنا و هنا
و قوليلي اخبارك يا احلى دلوعه

حواء
كل سنه و انت و اهلك و حبايبك بالف خير
حابه حماسك كتير و ربنه يوفقك و شدي حيلك

ارادة الحياه
ممكن تاكلي جبن قليل الدسم مع قطعتين توست و شاي قليل السكر لو ما توفر عندك كلي وصفتك و ربنا معاكي
و على فكره هذا الرجيم يحتوي على 1200 سعره حراريه و ممكن تنزلي عليه لحد 8 كيلو لو التزمت و كان استجابة جسمك عاليه للرجيم

[rorofun]

ارجوكم لو حد يعرف العرق سوس يجوبني بيتخن ولا لا لاني بعتمد عليه في مشروبات رمضان

[ارادة الحياة]

ربنا مايحرمنا منك ياام اسماعيل وربنا يعيننا سوياوبالتوفيق

[بسك دلع]

انا للحين تماااااااااااام

مشيت ولا اكلت كثير

والله يعين على السحور

[دودو 2007]

شكراًياخت أم اسماعيل ربنا معاكى

[um ismail]

ازيكم يا رشيقات رمضان و كيف الصيام و الرجيم معاكم يارب يكونو مظبوطين الاثنين سوا

بنات انا بالنسبه لي الحمد لله اول يوم عدى على خير و ما لخبطش و مبسوطه خااااااااالص


roro fun

حبيبتي العرق سوس لوحده ما بيسمن بس المشكله بالسكر الي ينضاف عليه يعني لو عملتيه من غير سكر و بعدين حليتي الكوب بتاعك بملعقة عسل يكون ممتاز او حبتين سكر كاندريل لو كنت بتستخدميه
شو رايك يا قمر؟؟
و قوليلي شو اخبار اول يوم معاكي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ماشي الرجيم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟




ارادة الحياه

تسلميلي حبيبتي كلك ذوق و طمنيني عليكي دايما و بالنوفيق


بسك دلع

برافو يا شطوره ماشاء الله عليكي ربنا يتمم على خير



haf iarqy

العفو حبيببتي و لو انا هون علشان خاطر عيونكم يا حلوات انتوا بس ادللوا

[بنت طيبة الطيبة]

موضوعكم خطير وانا حادخل المنافسة .
الطول : 158
الوزن 74ك
الرجيم المراد اتباعه :تخفيف -الامتناع عن الحلويات ماعدا 3 ثمرات على الفطور