حملة انقص وزنك مع ريم ( لاتطوفكم ياصبايا عجيبه )

[ريم المنتدى]

هلا أخت ريم
شكرا لج عهالموضوع

وزني 71 على طولي 150
فصيلة دمي +B
عندي انيميا (نقص الحديد)
وعندي الضغط متذبذب في بدايته (يعني ماأخذله أدوية)
مافي أكله أفضلها..
ماأحبذ المأكولات البحرية غير السمك، والخضروات (م.كوسا وباميا وباذنجان سبانخ) اللحم والدجاج أحيانا
عمري 28 يعني أكل علي الدهر وشرب
أمارس بعض الرياضات والمشي على الجهاز ربع ساعة(على حسب المزاج)

شكرا

يا هلا همسه حياج الله ولا ما تأخرتي وهاج الرجيم وابتدي من باجر وعطيني اخبارج اول بأول

الريوق:
ا- جيز اومليت(عباره عن بيضتين مع جبن بطريقه الاومليت) مع عصير اناناس
2- جبن حلوم مع خس وخيار وجرجير بدون طماط وخبز+ عصير برتقال
3-2 حبه بسكوت دايجستف لايت مع حليب خالي الدسم

الضحى:
اناناس فريش
أو
روب بالفواكه

الغدا:
1-لحم مشوي او بالفرن او كفته مع تبوله بدون برغل
2- سمكه مشويه مع سلطه خضرا
3- سلطه البطاطس( وتلقين مقاديرها بموضوعي الثاني اللي عنوانه اللي تبي تضعف تدخل موضوعي) مع شوربه مشروم
4- كوب معكرونا بالمشروم بالصلصه البيضا( كريمه وليس باشاميل) مع صحن سلطه
5-مرق باميه مع كوب رز مع سلطه خضرا أو تبوله بدون برغل
6- مسقعه باذنجان باللحم مع سلطه خضرا بس بدون خبز( نشفي الباذنجان من الدهن بعد القلي

العصر:
ثلاث حبات تين
أو سلطه خضرا او تبوله بدون برغل
او روب بالفواكه

العشا
1- سلطه سيزر بدون دجاج( لان الدجاج يسمنج)مع عصير اناناس
2-علبه تونا مع سلطه بدون طماطم وشريحتين اناناس
3- شريحتين توست مع اي نوع من الاجبان مع عصير برتقال
4- روب+ سلطه
5- سلطه يونانيه( خيار خس جرجير وجبن) بدون طماط

وسلامتج بس سوي رياضه ساعه باليوم مشي او رقص
ولج وجبه فري بالاسبوع

[نبع الحنين]

هذه قياسات لأمي تتمنى الرد السريع و مشكورة مقدم
1- كم وزنك؟ 80 كغ
2-كم طولك؟ 160 سم
3-ماهب فصيله دمك؟ 0 -
4-هل تعانين من انيميا(فقر دم)؟ لا الحمد لله
5-هل تعانين من امراض مختلفه كالسكر والضغط وغيره لا قدر الله؟ سوء هضم مع البيض
6- ماهي الاطباق والمأكولات التي تحبينها وتفضلينها؟ الخضروات
7-ماهي الاطباق التي لا تحبينها؟ الدهنيات
8- واخيرا كم عمرك؟ 45 سنه

وشكرا

[ريم المنتدى]

بنات لكم وجبه وحده بالاسبوع بس وحده مو طول اليوم
اكلوا فيها اللي تبون وافضل تكون غدا علشان تنسد نفسكم عن العشا
وياريت اتطبقون اللي اكتبه وتعطوني اخباركم
واذا شي امضايقكم قولولي على طووووول

تحياتي لكم
ريم

[ريم المنتدى]

هذه قياسات لأمي تتمنى الرد السريع و مشكورة مقدم
1- كم وزنك؟ 80 كغ
2-كم طولك؟ 160 سم
3-ماهب فصيله دمك؟ 0 -
4-هل تعانين من انيميا(فقر دم)؟ لا الحمد لله
5-هل تعانين من امراض مختلفه كالسكر والضغط وغيره لا قدر الله؟ سوء هضم مع البيض
6- ماهي الاطباق والمأكولات التي تحبينها وتفضلينها؟ الخضروات
7-ماهي الاطباق التي لا تحبينها؟ الدهنيات
8- واخيرا كم عمرك؟ 45 سنه

وشكرا

هلا حنين
عسى الله يطول بعمر امج ويخليها لكم يا رب
وبالفعل اللي فصيله دمه oيعاني من عسر هظم البيض والحليب ومنتجاته فتجنبه افضل
وعليها اتباع رجيم الاخت هاله البدر اول رجيم بالصفحه الاولى واذا ما ناسبها او في اشياء ما حبتها بلغيني وانا اغير لها
تحياتي لج ولها
سلمي عليها وقوليلها تدعيلي
اختج
ريم

[نور*]

تسلمين حبوبة على وقتج
1- كم وزنك؟50
2-كم طولك؟158
3-ماهب فصيله دمك؟o+
4-هل تعانين من انيميا(فقر دم)؟لاء
5-هل تعانين من امراض مختلفه كالسكر والضغط وغيره لا قدر الله؟لاء
6- ماهي الاطباق والمأكولات التي تحبينها وتفضلينها؟المعجنات لاكافة انواعها والاجبان والفاست فود وبرجر اللحم الميونيز وووايد والكاتشب لازم
7-ماهي الاطباق التي لا تحبينها؟البصل الثوم الخضروات والبقدونس والارز والحليب وسلطات الخضرة
8- واخيرا كم عمرك؟16
انا كنت قبل 60 بس نقصت وزني بس احين وقف مو راضي ينزل بس يرتفع وابي انقص 2 كيلو ومو قادرة صار صعب

وعن اختي
تبي تنقص 5 كيلو لانها زادتهم في فترة بسيطة وفجاءه
1- كم وزنك؟57.1
2-كم طولك؟163
3-ماهب فصيله دمك؟A+
4-هل تعانين من انيميا(فقر دم)؟نعم
5-هل تعانين من امراض مختلفه كالسكر والضغط وغيره لا قدر الله؟لاء
6- ماهي الاطباق والمأكولات التي تحبينها وتفضلينها؟الارز اللحوم الفاست فود المعجنات ورق العنب
7-ماهي الاطباق التي لا تحبينها؟الفول الحمص المعكرونه الطحينيه
8- واخيرا كم عمرك؟19

انتظر ردج حبوبه

[hajam]

بسم الله الرحمان الرحيم
- كم وزنك؟106
2-كم طولك؟165
3-ماهب فصيله دمك؟AB
4-هل تعانين من انيميا(فقر دم)؟لا
5-هل تعانين من امراض مختلفه كالسكر والضغط وغيره لا قدر الله؟السكر6,7
6- ماهي الاطباق والمأكولات التي تحبينها وتفضلينها؟العيش مكرونة
7-ماهي الاطباق التي لا تحبينها؟
8- واخيرا كم عمرك؟36

وشكرا لك يا أختي

[miss_a3sal]

بسم اللة ما شاء اللة ريم واللة فكرتك روعة وانا ما سجلت بالمنتدى غير لما شفتها
وانا راح ابدا معاكم واقولكم شو صار معى كل يوم بس انا معى ريجيم تبعى من دكتور وراح قولك بياناتى
الطول 167
الوزن 69
فصيلة الدم a
لا اعانى من اى امراض
الاطباق التى افضلها المكرونة بالبشاميل
الاطباق التى اكرهها البامية
العمر 16
يلا واللة يوفق الكل يا دبدوبااات وان شاء نخس كلنا
بس على فكرة انا عايزة اوصل لوزن 60 او 62 فى 8 ايام ازاى معرفش بس حبذل قصارى جهدى خصوصا انى بعشق شىء اسمة رياضة
يلااااااااا اشوفكم بكرة

[ورد الهدا]

با أختي الغالية الله يعطيكي العافية على موضوعك
وحبيت أقولك إني لي 3 شهور ماشية على رجيم الدكتور حسين دشتي المرحلة الأولى
ونحفت أكثر من 10 كيلو بس باقيلي كمان مشوار حتى أوصل للوزن المثالي
عموما سلوكي الغذائي أتحسن كثييييييييييييييير عن زمان
وهذي معلوماتي
- كم وزنك؟64
2-كم طولك؟156
3-ماهب فصيله دمك؟A+
4-هل تعانين من انيميا(فقر دم)؟لا
5-هل تعانين من امراض مختلفه كالسكر والضغط وغيره لا قدر الله؟لا ولله الحمد
6- ماهي الاطباق والمأكولات التي تحبينها وتفضلينها؟ساندوتشات الجبن الساخنة وأحياناً بعض الحلويات
7-ماهي الاطباق التي لا تحبينها؟ما أعتقد في شي ما أحبه
8- واخيرا كم عمرك؟37
وياريت تحدديلي المدة وكم راح أنقص فيها
ومشكوووووووووووووورة ياعسل

[ريم المنتدى]

تسلمين حبوبة على وقتج
1- كم وزنك؟50
2-كم طولك؟158
3-ماهب فصيله دمك؟o+
4-هل تعانين من انيميا(فقر دم)؟لاء
5-هل تعانين من امراض مختلفه كالسكر والضغط وغيره لا قدر الله؟لاء
6- ماهي الاطباق والمأكولات التي تحبينها وتفضلينها؟المعجنات لاكافة انواعها والاجبان والفاست فود وبرجر اللحم الميونيز وووايد والكاتشب لازم
7-ماهي الاطباق التي لا تحبينها؟البصل الثوم الخضروات والبقدونس والارز والحليب وسلطات الخضرة
8- واخيرا كم عمرك؟16
انا كنت قبل 60 بس نقصت وزني بس احين وقف مو راضي ينزل بس يرتفع وابي انقص 2 كيلو ومو قادرة صار صعب

وعن اختي
تبي تنقص 5 كيلو لانها زادتهم في فترة بسيطة وفجاءه
1- كم وزنك؟57.1
2-كم طولك؟163
3-ماهب فصيله دمك؟A+
4-هل تعانين من انيميا(فقر دم)؟نعم
5-هل تعانين من امراض مختلفه كالسكر والضغط وغيره لا قدر الله؟لاء
6- ماهي الاطباق والمأكولات التي تحبينها وتفضلينها؟الارز اللحوم الفاست فود المعجنات ورق العنب
7-ماهي الاطباق التي لا تحبينها؟الفول الحمص المعكرونه الطحينيه
8- واخيرا كم عمرك؟19

انتظر ردج حبوبه

هلا نور
انا اشوف انج مو بحاجه لرجيم مشالله عليج وزنج مثالي بس ابتعدي عن البيض والحليب ومنتجاته وركزي على اللحم والدياي والسمج واذا تحبين الكنافه اكليها مره بالاسبوع وابتعدي عن المايونيز وخلج على الكتشب بس ... انا اشوف ان انتي يبيلج محافظه مو رجيم مثل باجي البنات

وبالنسبه لاختج هم نفس الشي
خليها تبتعد عن اللحوم وتاكل سمج ودياي بس
وعادي خليها تاكل ورق عنب بس من غير شي يعني ما اتىخلط معاه شي

اصلا حرام اتسوون رجيم لان الرجيم حرمان وبعدين تحوشكم رده فعل عكسيه وممكن تاكلون بشراهه او يختل عندكم النظام الهرموني بالجسم وانتو بمرحله نمو وصغار

كثروا من الفاكهه والماي والسلطه ولا تقولين ما احب السلطه
اذا الصلصه حلوه راح تاكلين السلطه
السلطه مفيده لشعرج علشان ما يطيح ولدمج علشان ما ينزل

اتمنى تقتنعين حبيبتي واستمتعي بحياتج بصحه وعافيه وبدون حرمان بس امشي كل يوم وراح تضعفين هالكيلوين اللي انا اشوف انه ماله داعي تنحفينهم
باي
ريم

[miss_a3sal]

اظاهر ريم ما شافتناااااااااااا
راح اضربك بالنار
او اعمل فيها عنترة واقطع راسك احسن