جبت لكم موضوع رائع لخاطر عيونكم __ متجدد __** متميز**

[احلا حلا]

متابعينك عزيزتي فين البقية

[وفــــــاء]

موضوعك رائع جدا الله يجزاك الجنة

[آمال غير]

قبل ان تبدأي

هل انتي مقتنعة بضرورة انقاص وزنك

اكتبي اسباب رغبتك في انقاص وزنك

تم اقرايها

وكرري

كرري


لاحظي

هل الاسباب

1/انتي وصحتك وجمالك

ام

2/ زوجك والمجتمع او مناسبة قادمة

لو كان

1/انتي وصحتك وجمالك

تأكدي انك ستنجحين

اما لو كان

2/ زوجك والمجتمع او علشان مناسبة قادمة

تأكدي انك حتفشلين

راجعي نفسك جيدا

[آمال غير]

أحبي نفسك.. تنقصي وزنك


عندما تقفين امام المرآة بماذا تشعرين:

راضية عن نفسك..

لطيفة ومقبولة لدى الآخرين..

تتعاملين بصفاتك الجميلة وتتجاهلين الاخرى.

. تقدرين ذاتك وتنشرين البهجة في من حولك؟

ان أجبت بنعم،

فأنت صاحبة شخصية ايجابية، تؤثرين بها على من حولك وتعيشين حياة زوجية هانئة. ويمكنك انقاص وزنك بسهولة

وان كان جوابك «لا»

فأنت قلقة خائئفة غير واتقة من نفسك ولايمكنك انقاص وزنك

هذا الكلام ليس من محض الخيال، بل نتيجة ابحاث خبراء علم النفس والتربية، والتي انتهت بوضع حلول بسيطة تنقلك الى عالم السلام والوئام مع نفسك وجسدك والاخرين

مشكلة المرأة العربية

هي عدم اهتمامها بنفسها عاطفيا

فيكون ترتيب الاهتمام كالتالي

: الابناء
فالزوج
ثم المنزل. او العمل لو كانت عاملة

ونجد ان الاهتمام بالنفس المرتبة الرابعة، وحب الذات المرتبة الخامسة.

هل تحبين نفسك؟

نادرا ما نسأل انفسنا هدا السؤال

لانها بمجرد ان تتزوج تهب حياتها لزوجها واولادها وبيتها

. صحيح ان احتياجاتها ورغباتها تطفو على السطح بين وقت وآخر

، لكن ذلك لا يتم ابدا على حساب الاسرة،

حيث انها تفضل ان تضحي بنفسها من اجل استقرار وسعادة عائلتها

فتهمل نفسها

وتصبح غير راضية عن داتها

فتكره شكلها وجسمها

ويزداد الوضع سوءا

ولكن يجب علي المرأة ان تحب نفسها لكي تكون محبوبة ممن حولها

، تبعاً للابحاث الغربية التي تؤكد ان من لا يحب نفسه لن يحبه الآخرون.

فلكل امرأة حاجات فيزيولوجية ونفسية،

اهمها حاجتها لان تحِب وتحَب، ولكي تحقق غايتها، عليها ان تهتم بنفسها وتفهمها وتتفهم احتياجاتها وتطلعاتها، وتسعى لتحقيق ذاتها واحترامها لنفسها، لكي تكسب حب الآخرين واحترامهم. وعدم إشباعها لحاجة الحب لديها، يصيبها لاحقاً بالحرمان والاحباط والصدمات النفسية، فالاضطراب السلوكي في الاكل مما يؤدي الي السمنة وعدم

القدرة علي التحكم في الوزن.


«اعرفي نفسك»،

لان معرفتك لنفسك هي اولى خطواتك نحو السعادة. فان حللت شخصيتك وتقبلت نفسك بكل صفاتها،

حسناتها وعيوبها،فانك ستشعرين بالرضا

وتسعين لا اراديا الي تحقيق جسد افضل لروحك الجميلة

وستفرضين بذلك قبولك على الآخرين وستعيشين راضية ومرتاحة،

ولو كل وحدة طبقت شعار اعرفي نفسك في ريجيمها

حتعرف

اين نقاط قوتها

وضعفها

تدرسها وتتغلب عليها

تعرف شن اللي يدفعهاللاكل العاطفي

وتعرف الجوع الحقيقي عن الكادب

وتعرف ايش احسن حركة او رياضة تتماشى معاها

وبكدا تحط لنفسها نظام ناجح مدى الحياة


دبة
سمينة

الناس تضعك حيثما تضعين نفسك، مقولة قديمة

انظري لنفسك انك رشيقة جميلة

تمختري وتدلعي براحتك

انتي الاجمل

نعم انتي الارشق

وتصرفي علي هدا الاساس





* خطوات لتحبي نفسك

> لا تنتقصي من نقاط طلتك وشكلك وقدرتك على التصرف ومقدار العلم في جعبتك وسلوكك وتصرفك،
فلن يقدرك الغير ان لم تعرفي كيف تقدرين نفسك.

> لا تقللي من حق نفسك امام الآخرين كيلا تشعريهم انهم أخطأوا في تقديرهم لك وحكمهم عليك.
الافضل ان ترفعي من شأنك امام الغير تأكيدا لشخصك بينهم ولحسن اختيارهم لك وتفكيرهم بك.
هكذا سيسمعونك ويأخذون برأيك ويستأنسون بصحبتك.

> كلما كنت راضية عن نفسك ومحبة لها وواثقة بها،
كلما كبرت قدرتك على الصمود امام مغريات الطعام واكتر ارادة واصرارا
بعكس التي تكون غير المقتنعة بنفسها،وغير مقتنعة بقدرتها علي الاستمرار في النظام
فتكون دائما عصبية
وتفشل امام اول طبق طعام

> صحيح ان لا احد يخلو من العيوب، لكن لا تلفتي العيون الى عيوبك.
الافضل ان تبرزي صفاتك الايجابية ليراها الآخرون ويتحدثوا عنها باهتمام.

> حافظي على النقاط الجميلة التي لفتت نظر زوجك اليك.

> لا تخلطي بين حب النفس والانانية.
الاول يعني الرضا وتقبل الذات، بينما الثانية «تعظيم» لقدرة الفرد على خدمة نفسه فقط، مما يعزل الآخرين عنه.

> الاحساس بالرضا عن الذات جمال حقيقي ينعكس على الوجه والجسم
وينبع من وعي الانسان لمحاسن وعيوب شخصيته
فيسعى لا اراديا لتغيير كل عيوبه

> بين وقت وآخر امدحي نفسك وامنحيها مكافأة. فأنت تستحقينها عن جدارة.

> نجاحك جميل في اي شئ انجاز، فلا تتواضعي.
بل تحدثي عنه بفخر لكن بكلمات قليلة كي يميز الآخرون حبك لنفسك من نرجسيتك.

> اطلقي العنان للطفلة التي بداخلك امرحي والعبي واملئ الدنيا بهجة وسرورا

> اهتمي بمظهرك وارتدي كل ما يليق بك، ولا تتبعي الموضة بشكل أعمى، ولا تفرضي على نفسك ما لا تريدين.

> اجعلي ايامك مليئة بالحركة والنشاط، فذلك يحسن من حالتك النفسية ويرفع معنوياتك ويزيدك إحساساً بالجمال.

[آمال غير]

قررتي تتبعي ريجيم

وبداتي السبت

الاحد

رايتي تشوكلت

طبق لديد

همبرغر

كيكة

قاومتي

قاومتي

حاولتي

حرمتي نفسك

شعرتي بعدم الراحة

لانك محرومة

لمادا

لان عقلك الباطن يريد ان يأكل

فالعقل عبارة عن عقل الواعي وعقل باطن .
.عقلك الواعي ليس المسئول عن نوبات الشره.فان كان هو المسؤول لكان بوسعك ان تكبح هذه النوبات في اي وقت شئت !
انه عقلك الباطن الذي يسبب نوبات الشره ضد ارادتك! ان عقلك الباطن هو الذي يجب ان تؤثر عليه.

مللتي من المقاومة

وفجأة

اكلتي

اكلتي

اكلتي

واحسستي عندها بالراحة اللحظية

تم

تدخلي في دائرة احرمان تم التخبيص فالندم فالتخبيص فالتخبيص فالحرمان

هادي الدائرة

اللي لينا سنين فيها

الحل
حاوري نفسك

رددي

انا رشيقة

اقتنعي انك رشيقة

وكرري هده العبارة

واحسي بها

وبالتالي لن تحتاجي الي الارادة

لمادا

لانك لما تقنعي عقلك الباطن انك رشيقة

سيتصرف علي هدا الاساس

جربي

رددي

انا رشيقة
21مرة
14 يوم

وشوفي النتيجة

احسي بها في داخلك

ووقتها

ولو شفتي كل الاكل اللي تحبيه

مش حتاكلي

لان عقلك الباطن يرى ان رشيقة

فقط صالحي نفسك

وحاوري عقلك الباطن

وشوفي النتيجة

[آمال غير]

انقصت وزني 20 كيلو

مادا تغير فيا

احس انني انتى امرأة جميلة جدابة

ادخل الجامعة او المستشفى واشعر ان الجميع ينظرون لي باعجاب

اشعر بانني جميلة

لا اشعر بالاحراج من دخولي اي محل او لبس اي شئ

لا افكر في الطعام كأنه حبيبي السري

ارتحت كتيرا

اشعر

انني

اجمل

اصغر

اكتر رقة

وطفولة

ودلع

بصراحة

احب نفسي الان

اعشقها

ادلل نفسي احيانا بقطعة كتكات

واحيانا ببسكوتة

ولكن اعرف حدودي

لانني رشيقة

فانا اتصرف علي هدا الاساس

اصبح جسمي الان كله يتصرف علي انني رشيقة

كوني رشيقة من الداخل

وستصبحين ارشق من الخارج

[آمال غير]

الأدوية الموصوفة لتخفيف الوزن:


طبعا ادوية انقاص الوزن لها الكتير من الاعراض الجانبية

لكن في بعض الحالات الضرورية يجب اخدها من اجل الحفاظ علي الصحة

متى يمكن استعمال دواء لانقاص الوزن


توصف عادة للأشخاص البدينين الذين يجدون صعوبة في فقد الوزن من خلال اتباع الحمية الغذائية وممارسة الرياضة فقط.
في المتوسط تساعد هذه الأدوية على فقد من ( 5 - 10)% من الوزن,وفي بعض الحالات ربما أقل أو أكثر.

وهناك حالتان يوصف فيها هده الادوية

1/

ان يكون معدل BMI اكبر من او يساوي 30
وهو الوزن بالكجم / الطول بالمتر تربيع

2/
ان يكون معدل BMI اكبر من او يساوي 27
مع وجود امراض خطيرة تحتم انقاص الوزن


كلّ هذه الأدوية تعمل بآلية قمع الشهية ماعدا Xenical) orlistat) الزينيكال صدق من قبل FDA في 1999,
Xenical الأول في زمرة جديدة من الأدوية المضادّة للسمنة المعروفة بمثبطات أنزيمLipase

. الليباز

هو أنزيم يعمل على تكسير الدهون الغذائية في الأمعاء ليتم امتصاصها ومن ثم استعمالها في الجسم.
يتدخّل Xenical في وظيفة الليباز ويثبط عمله مما ينقص امتصاص الدهون الغذائية بنسبة30 %.
ولأن الدهون غير المهضومة لا تمتصّ، فإن الدواء يقلل من السعرات الحرارية الداخلة للجسم مما يساعد في السيطرة على الوزن.
إنّ الآثار الجانبية الرئيسية لXenical :تشنّج، إسهال، انتفاخ بطن، مضايقة معوية، وإسهالات دهنية, وهي عموما ناتجة عن نقص امتصاص الدسم معويا لذا تزداد حدتها كلما زادت كمية الدسم المتناولة.

مركب آخر: او ما يعرف ريدكتيل

Meridia) sibutramine)، صدّق من قبل FDA في 1997، يزيد مستويات بعض الوسائط الكيميائية في الدماغ و التي تساعد على تخفيض الشهية.

ولأنه قد يزيد ضغط الدمّ ومعدّل نبضات القلب فلا يجب أن يستعمل لدى المصابين بضغط الدمّ العالي غير المسيطر عليه , قصور القلب ، اضطرابات النظم، أوالسكتات.

تتضمّن الآثار الجانبية المشتركة الأخرى لMeridia صداعا، جفاف فمّ ,إمساك وأرق.

أ
دوية الأخرى التي صدّقت من قبل FDA قبل عدة سنوات مستندة على البيانات المحدودة القصيرة الأمد جدا تتضمّن:

Bontril (phendimetrazine tartrate)

Desoxyn (methamphetamine)

and Ionamin and Adipex-P (phentermine).

لكن لا يجب ألا تستعمل لدى المصابين بمرض القلب، ضغط الدمّ العالي، فرط نشاط الدرق ، الزرق.
هذه الأدوية مصدّقة فقط للاستعمال قصير الأمد أي لبضعة أسابيع فقط.



قاعدة ذهبية!!

"ليس هناك حبة سحرية للسمنة"

*"أفضل نتيجة يمكنك الحصول عليها تكون باتباع نظام غذائي صحي طويل المدى مع متابعة التمارين الرياضية.

* إذا اخترت مع هذا تناول دواء فسيكون بمثابة مساعدة إضافية لك.

*هذه الأدوية مصدّقة فقط لأولئك مع BMI من 30 وفوق، أو 27 وفوق إذا عندهم عوامل الخطر الأخرى، مثل ضغط الدمّ أو مرض السكّر العالي.

وطبعا يجب استشارة الطبيب قبل استعمال أي نوع من هذه الأدوية.


الأدوية التي تؤخذ بدون وصفة طبية:OTC:اي يصفها الصيدلي

حتى فترة قريبة، أدوية تخفيف الوزن الحاويةphenylpropanolamine (المستعمل أيضا كمخفّف احتقان أنفي حيت يتوفر منه الان قطرة لازالة احتقان الانف) كانت متوفرة بدون وصفة طبية (OTC).

هنالك دلائل قوية تشير إلى علاقة هذه المادة بزيادة خطر التعرض لحدوث نزف في الدماغ (ضربة نزفية)،

لذا فقد طلبت FDA من المنتجين إيقاف المنتجات التسويقية الحاوية phenylpropanolamine. وأصدرت إنذارا تحذيريا للمستهلكين للتوقف عن استعمالها.

FDA يقترح لتصنيف phenylpropanolamine كمركب غير آمن تماما
" ويستمرّ بالأعمال التنظيمية التي ستزيل هذا المكون من السوق.

وبالرغم من أن مهدئات السعال أعيدت صياغتها باستعمال مضادات احتقان أخرى، إلا أنهليس هنالك مضاد احتقان يمكن استعماله بشكل آمن في الأدوية المضادة للسمنة الموصوفة بدون وصفة طبية OTC.

[آمال غير]

® ريداكتيل® (Sibutramine سيبوترامين


ما هو السيبوترامين Sibutramine؟ الاسم التجاري ريداكتيل

هو دواء لا يصرف إلا بموجب وصفة طبية،
(يعتبر في الولايات المتحدة الأمريكية من الأدوية المراقبة الفئة الرابعة)،
يوصف لعلاج السمنة والمحافظة على انخفاض الوزن، ويعتبر استعماله جزءاً من خطة علاجية كاملة.

ويعتبر الشخص سميناً إذا كان مؤشر السمنة BMI لديه 30 كغ/م2 ،

ويُحسب مؤشر السمنة جسب المعادلة التالية: مؤشر السمنة = وزن الجسم (كغ)/ (الطول)2 (م) أو من خلال الرابط

تمت المصادقة على هذا الدواء من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية FDA كعلاج للسمنة في عام 1997،

ويسوق في الولايات المتحدة تحت الاسم التجاري ميريديا® Reductil ® وفي أوروبا ريداكتيل® Meridia®.

كيف يعمل السيبوترامين لإنقاص الوزن؟

يعمل هذا الدواء بالتأثير على مركز الشهية في الدماغ،
حيث أنه يعمل كمثبط لإعادة امتصاص الناقل العصبي،
ويؤثر على نوعين من النواقل العصبية في الدماغ الأول يُسمى نور أدرينالين Noradrenaline والثاني سيريتونين Serotonin ، مما يؤدي إلى الشعور بالشبع ونقصان الرغبة في الطعام.

هل يناسب السيبوترامين كل شخص سمين؟
بحسب ما أوردته الشركة المنتجة،
يوصف السيبوترامين كجزء من خطة كاملة لعلاج السمنة عند الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18- 65 سنة وبحسب مؤشر السمنة كالتالي:

1-إذا كان ≥ 30 كغ /م2.

2-إذا كان ≥ 27 كغ /م2 إضافة إلى بعض المشاكل الصحية الأخرى كالسكري، وارتفاع الضغط أو ارتفاع الكوليسترول.

ما هي الطريقة الصحيحة لاستعمال هذا الدواء؟

خذ الجرعة الموصوفة بدقة، ولا تغيرها كما يحلو لك.

يمكنك تناول الجرعة مع الطعام أو بدونه.

عند نسيان الجرعة خذها فور تذكرها.
ولكن إذا تذكرت قريباً من موعد الجرعة التالية،
خذ الجرعة التالية فقط، لا تضاعف الجرعة لتعوض الجرعة المنسية.

كيف لي أن أعرف فيم إذا كان هذا الدواء مناسباً لي أم لا؟
يجب أثناء تناول السيبوترامين قياس الوزن بشكل منتظم لمعرفة مقدار ما فُقد منه، كما تجب مراقبة الأعراض الجانبية وخصوصاً
ارتفاع ضغط الدم.

ويوصى أيضاً بالتالي:

يجب أن لا يستمر العلاج بعد 4 أسابيع إلا إذا كان فقدان الوزن يُعادل 2 كغ على الأقل،
مع أخذ إعادة تقييم خطة العلاج بعين الاعتبار .
يجب أن لا يستمر العلاج لأكثر من 3 شهور إلا إذا كان فقدان الوزن يُعادل على الأقل 5% من وزن الجسم عند بدء العلاج
، مع أخذ إعادة تقييم خطة العلاج بعين الاعتبار .
يجب أن لا يستمر العلاج لأكثر من 12 شهراً.

من يجب عليه عدم تناول السيبوترامين؟

هناك بعض الحالات المرضية التي يعتبر استعمال السيبوترامين غير ملائماً لها:

ارتفاع ضغط الدم الذي لم يستجب للعلاج بشكل كاف.
اضطراب النظم القلبي، أو أي مشكلة مرضية سابقة في القلب كالنوبة القلبية، أو قصور القلب الاحتقاني، أو أمراض القلب الوعائية والذبحة الصدرية.
قصور كلوي أو كبدي شديد.
أعراض جلطة دماغية سابقة.
المعاناة من الشره المرضي أو فقدان الشهية العصبي.
إصابة العين بالزرق (الغلوكوما).
التحسس من السيبوترامين.
قصور في نشاط الدرق.
المعاناة الحالية أو السابقة من التشنجات أو من النزف.
المعاناة الحالية أو السابقة من حصوات المرارة.
الحمل أو التخطيط له أو الإرضاع الطبيعي.
الاكتئاب.


ما هي الأعراض الجانبية المحتملة للسيبوترامين؟
تتضمن الأعراض الجانبية لهذا الدواء ما يلي:

جفاف الفم، ألم الرأس(صداع)، فقدان الشهية، أرق، إمساك.وقد تحدث بعض الأعراض الجانبية الأكثر خطورة مثل ازدياد التعرق، وارتفاع ضغط الدم، وازدياد نظم القلب، في أغلب الأحيان تكون هذه الأعراض متوسطة ولا تحتاج إلى وقف الدواء.

قد يحدث مع تناول السيبوترامين عرض نادر ولكنه خطير على الحياة يُدعى " تناذر السيريتونين serotonin syndrome" ، يتصف بشعور المريض بالضعف، وعدم الارتياح، والتشوش، وارتفاع الحرارة، والإقياء،والتعرق، والرجفان، وتسرع في ضربات القلب، وفقدان الوعي.

تتسبب بعض الأدوية التي تُساعد على خفض الوزن بحالة نادرة إلاّ أنها تهدد الحياة حيث قد يحدث ارتفاع في ضغط الدم الرئوي، ولكون هذا العرض نادر جداً ولم يُعرف فيما إذا كان السيبوترامين من بين الأدوية التي تسببه، لذا إذا شعر المريض بضيق أو ضعف في التنفس وجب عليه مراجعة الطبيب فوراً.

هل يمكن تناول السيبوترامين بأمان مع الأدوية الأخرى؟

يجب الأخذ بعين الاعتبار وجود الكثير من التفاعلات الدوائية بين السيبوترامين وبعض الأدوية الأخرى.
يجب عدم تناول الأدوية التالية بنفس الوقت مع السيبوترامين لأن ذلك قد يؤدي إلى تأثيرات خطيرة، يجب إبلاغ الطبيب قبل البدء بتناول السيبوترامين فيما إذا كان المريض يتناول أيً منها:

1. مثبطات المونو أماين أوكسيديز Monoamine oxidase inhibitors (MAOIs) والتي تُستعمل ضد الاكتئاب أو لمعالجة مرض باركينسون.

2. الأدوية الأخرى الخافضة للوزن بما فيها التي تُباع بدون وصفة، والعشبية أيضاً.

3. الأدوية التي تؤثر على نشاط السيريتونين في الدماغ، حيث أن استعمالها مع السيبوترامين قد يؤدي إلى تناذر السيريتونين. وتتضمن هذه المجموعة بعض أدوية الاكتئاب، وأدوية الشقيقة، ومسكنات الألم.

4. مضادات الاحتقان وموقفات السعال بما فيها التي تُباع بدون وصفة، حيث أنها قد ترفع من معدل نظم القلب وضغط الدم عند استعمالها مع السيبوترامين.

5. الكيتوكونازول Ketoconazole مضاد للفطور antifungal)، والإيريثرومايسين Erythromycin (مضاد حيوي antibiotic) قد يؤثران على طريق تخلص (إطراح) الجسم من السيبوترامين.

ماذا عن استعماله المتزامن مع المكملات الغذائية؟
ليس هناك بشكل عام أي تداخل دوائي بين السيبوترامين والمكملات الغذائية مثل الفيتامينات، والمعادن، والحموض الأمينية ماعدا التريبتوفان Tryptophan. من أجل سلامتك، تُفضل مناقشة الطبيب أو الصيدلي بهذا الشأن.

هل هناك أية مداخلات بين السيبوترامين والمشروبات المحتوية على الكافيئين كالقهوة والشاي وغيرها؟
لا ليس هناك أي تداخل بينه وبين هذه المشروبات، ولكن يجب التأكد من عدم وجود تداخل بين أي دواء آخر يتناوله المريض وهذه المشروبات بغض النظر عن السيبوترامين.


يتبعــ

[آمال غير]

الحبوب المأخوذة بدون وصفة طبية لتخفيف الوزنOTC
وهادي يمكن للصيدلي وصفها

مسح من قبل FDA وجد 5 بالمائة من النساء و2 بالمائة من الرجال يحاولون فقد الوزن باستعمال تلك الحبوب

الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية OTCتحتوي على

. اphenylpropanolamine (PPA)، مثل Dexatrim وAcutrim.
(تحدت عنه في المرة السابقة)

mg 75من هذه المادة PPI ساعدت في السيطرة على الوزن عندما ترافق مع اتباع حمية و ممارسة التمارين الرياضية.

استعمال الحبوب الحاوية PPA سوف لن يحدث فرق كبير في نسبة تخفيف الوزن،

أفضل الدراسات تظهر انخفاض يعادل نصف باوند فقط في الأسبوع عند دمج الدواء مع الحمية والتمارين

مع الانتباه لضرورة عدم تجاوز الجرعة الدوائية الموصى بها من الدواء لتلافي خطر التأثيرات الجانبية

المحتملة مثل ارتفاع ضغط الدم واضطراب نظم القلب(خفقان),
كما لوحظ في حالات قليلة علاقته بتزايد خطر حدوث الضربات القلبية,
لكن لم يتاكد هذا سيما في حال عدم تجاوز الجرعات الموصى بها.

إن PPA يستعمل أيضا كمخفّف إحتقان أنفي في مضادات السعال المصروفة بدون وصفة.
ويجب طبعا عدم تناول دواءين معا يحويانه وإن اختلف استطباب كل منهما.

أدوية اخرى:
صدّق FDA عدّة أدوية تصرف بموجب وصفة طبية لمعالجة السمنة. هذه تتضمن:

"Dexedrine و مشتقات amphetamines أخرى

"Ionamin وAdipex P (phentermine) وإشتقاقات amphetamine أخرى

"Pondimin (fenfluramine hydrochloride) (dexfenfluramine)، أدوية ليست متعلّقة بamphetamines.

تؤثر هذه الأدوية بطريقة متشابهة إذ تساعد الناس على الالتزام بحمية قليلة السعرات.
في دراسات أجريت على أناس يتبعون حمية منخفضة السعرات وجد أن من تناولوا الأدوية فقدوا من الوزن أكثر ممن أعطوا العلاج المموه placebo.

إمكانية الاستعمال طويل لم تدرس إلا في حالة dexfenfluramine التي وجدت فعّالة وأمينة للاستعمال بحدود سنة واحدة.

أما باقي الأصناف فتستعمل فقط لعدة أسابيع.

إنّ الأدوية "ليست حبوب سحرية، إذ لا تظهر فائدتها ما لم تترافق بالحمية الغذائية وممارسة النشاط البدني

كما يجب ألا تستعمل إلا لدى البدينين فعلا وليس لدى من يريد فقد القليل من وزنه

ومن سيئاتها

أنها مسببة للإدمان ولها العديد من الآثار الجانبية الخطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم واضطرابات النوم

بعضها لا ينصح به في حالات صحية معينة مثل phentermine لدى مرضى القلب أو ضغط الدمّ العالي،
أ وfenfluramine وdexfenfluramine لمن يتناولون مضادات الاكتئاب.

http://www.fda.gov/fdac/features/196_wght.html

صدّقت إدارة الأغذية والأدوية
orlistat دواء جديد لمعالجة السمنة

وهو ما يعرف الزينيكال

وتنتج السمنة من تراكم الدهون في الجسم نتيجة السعرات الحرارية الزائدة التي يتناولها الإنسان ومن أهم مصادرها هي الدهون.

الدهون التي يتناولها الإنسان في الطعام تكون على شكل دهون ثلاثية (ثلاثي الغليسريد) Triglycerides
و عندما تصل الأمعاء يقوم أنزيم الليبيز(Intestinal Lipase)الذي يفرز في الأمعاء من البنكرياس بعد الأكل بتكسيرها إلى دهون أحادية (أحادي الغليسريد) Monoglycerides و أحماض دهنية حُرةFree Fatty Acids
التي يتم إمتصاصها عن طريق الأمعاء ثم تجميعها مرة أخرى في جدار الأمعاء في شكل بروتينات شحمية (Lipoproteins) تدخل الدم عن طريق الجهاز الليمفاوي.

العقار الجديد أورليستات (Orlistat) يثبط أنزيم الليبيز أي يمنعه بالإتحاد معه من تكسير الدهون الثلاثية في الأمعاء و من ثم يعيق إمتصاصها مما يؤدي إلى سوء إمتصاص الدهون (Fat malabsorption)
مع إمكانية حدوث إسهال دُهني (Steatorrhoea) و تطرح خارج الجسم مع الفضلات في الغائط (الخروج) بنسبة تصل إلى 30% من الدهون المأكولة و بالتالي تقليل السعرات الحرارية من الدهون و من ثم إنقاص الوزن وهذا يؤثر على الفيتامينات الذائبة في الدهون أي يقلل إمتصاصها وهي :

- (Vitamin A)

- (Vitamin D)

- (Vitamin E)

- (Beta carotin)

لذا يُنصح بأخذ أقراص فيتامينات تحتوي على الفيتامينات المذكورة و الغذاء الصحي المتوازن مع أقراص أورليستات.

وهذا التأثير الجانبي للدواء أي الإسهال الدُهني يكون ضئيلا جدا إذا حددنا الدهون بواقع 30% من السعرات الحرارية المأكولة يوميا وهناك دلائل بأن الدواء تدوم فاعليته في تثبيط الليبيز لمدة سنتين على الأقل.

العقار لا يسبب الإدمان بالتأثير على المخ أو إعتماد الجسم عليه لأنه لا يمتص من الأمعاء.

الجرعة : كبسولة واحدة من عيار 120 ملجم مع الوجبات الثلاث الرئيسية.

الآثار الجانبية :

تنتج من عدم إمتصاص الدهون و تراكمها في الأمعاء و لكن نسبة حدوثها ضئيلة مع الإلتزام بالجرعة و الأكل.

- غازات و إنتفاخ في البطن.

- خروج دُهني (إسهال دُهني).

زيادة عدد مرات التغوط (الخروج).

- سلس الغائط (خروج غير إرادي).

الإسم التجاري للدواء هو زينيكال

(Xenical)

تأثيرات orlistat على تخفيف الوزن والحفاظ عليه وعلى عدد من الأمراض المتعلقة بالسمنة قيّمت بعدد من الدراسات طويلة المدى في عدة مراكز, هذه الدراسات تضمّنت حوالي 2800 مريض عالجوا مع orlistat و1400 مريض عالجوا بالعلاج المموّه.وقد ترافق العلاج طبعا مع حمية غذائية منخفضة السعرات (30%من مجموع السعرات من الدهون.)

بعد مرور عام لوحظ أن 57%من المعالجين بالدواء و 31%ممن تناولوا العلاج المموه فقدوا على الأقل 5% من وزنهم الاصلي.

أثناء المعالجة، يجب أن يتبع المريض حمية متوازنة ومنخفضة السعرات الحرارية المريض بحيث لا تحتوي أكثر من 30% دهون .
Orlistat يوصى به للمرضى البدينين مع BMIمن 30 أو أكثر، أو للمرضى مع BMI من 27 أو أكثر ممن يعانون ارتفاعا في ضغط الدم أو السكري.

وارجع واقول

ان هدا الدواء الزينيكال

حتى وان كان يعطى بدون وصفة طبية

فانا كصيدلاني

ضميري حي

لا اعطيه الا في حالات ارى فيها الضرورة لدلك

لانه والي الان تظهر العديد من الامراض والمضاعفات بسبب هده الادوية

ويجب علي الانسان ان يخاف علي نفسه

والا ياخد هده الادوية دون استشارة

ارجو من الاخوات عدم استشارتي في اي دواء

لان معظم الادوية الموجودة في السوق غير مصرح بها من FDA
لانه يجب متابعة الحالة مع طبيب
لانه كما واضح يجب ان تكوني حاولتي جديا انقاص وزنك لكن لاسباب خارجة عنك لم تنجحي وليس تخبيص وعدم اهتمام
وتكون سمنتك مفرطة
وتؤتر علي صحتك

يتبعـــ

[آمال غير]

السلام عليكم ورحمة الله

مرحبا بكل البنات اللي مروا واستفادوا
ورفعوا الموضوع بتسجيل شكر ودعوات

لهم مني اجمل تحية وسلام
أسأل الله لي ولهم الفائدة والرشاقة

ما زالت الأخت تنزل حسب وقتها
لذلك سأواصل النقل حتى يتم الموضوع

وشكرا لكم