حاولت أحط شعار المخربة توقيع لي بس ما قدرت
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
عضو نشيط
حاولت أحط شعار المخربة توقيع لي بس ما قدرت
النجم الفضي
الف مبروك لابنت الاعظم
ياقلبي الله يوفقك ويعطيك الي يرضيك يارب
النجم الفضي
يارب اهدني الله يجزاك الجنه على الدعوه الحلوه لي ولاهلي والله يخليلك اهلك واحبابك
النجم الفضي
برضه هذا الاسبوع مافيه رياضيه غريبه ليش ؟
النجم الفضي
يومياتي ليوم الخميس
فطور
نص رغيف بر=2
بيضه =2
شريحه جبن خاليه الدسم=1
سناك
3تمر=1
1كب كيك كبير ساده=3
غداء
15م مرقوق=6
1دبوس دجاج=1
عشاء
نص صامولي=2
1م صجبنه كاسه=1
100مل سن توب=1
المجموع =20 من 20
الرياضه =2ساعه مشي في المركز التجاري
النجم الفضي
حبيبتي مغتربه
الله يعينك والله انه تعب ياقلبي اسال الله ان يعينك ولا يحرمك الاجر
اي مساعده انا حاضره من عيوني
عضو نشيط
يوميات الخميس
الفطور
___
الغداء
7 ملاعق رز = 3
العشاء
2 قطعه شيش طاووق =2
جاتوه قد نص الكف =3
ايدام 5 ملاعق =2
لحمه قد الكف = 5
علبه بيبسي =3.5
المجموع= 18.5
التوفير = لا يوجد
الزياده = .5
الرياضه = رقص نص ساعه
شرب 5 كاس ماء
عضو نشيط
الف مبرووووووووووك بنت الاعظمية
عضو نشيط
قل حماسي عن البداية ودي في المسابقة مغتربة
جات في وقتها لانه وزني ثااابت
بنتظآآآرررك
نجمة الكروشية المتميزة
يومياتي ليوم الخميس
الفطور
2حبه بيضه مسلوقه=4
2توست اسمر=2
حبه برتقال=0
بعد الفطور
كوب مشروب الكرش
سناك
2توست اسمر=2
كوب عصير 200 ملل=2
2ملعقه تونه=1
قبل الغداء
كوب مشروب الكرش
الغداء
10حبات بطاط مقلي=4
نص خبز=2
2ملاعق ايدام=1
2ملاعق ارز=1
صوص الثوم=1
ملعقه تونه -5.
العشاء
نص صامولي=2
نص ملعقه من الجبن السائله=1
قبل النوم
كوب مشروب الكرش
المجموع=23.5 من 24
التوفير=5. الحمدالله
الرياضه
(مشي)ساعه
(تمارين لشد الذراعين)6 دقائق
(تمارين مختلفه)7 دقائق
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة