[مجموعة] جروب المسلمات رشيقات و أنيقات ..انطلاقة نحو الرشاقة ( مجموعة ورد مدينى)

[OM AMMAR]

أخواتى فى الله لاتنسوا قراءة سورة الملك فهى المانعة من عذاب القبر
وهيا لنقوم بين يدى الرحمن الرحيم ندعوه فهو خير لنا

[OM AMMAR]

بكيت يوماً من كثرة ذنوبي ، وقلة حسناتي ، فانحدرت دمعة من عيني

وقــالت : ما بك ي...ا امة الله ؟

قلـــت : ومن أنتِ ؟
... ……
قالـــت : أنا دمعتك ..

قلـــت : وما الذي أخرجك ؟

قالـــت : حرارة قلبك .

قلت مستغرباً : حرارة قلبي !! ومن الذي أشعل قلبي ناراً ؟؟

قالـــت : ذنوبك ومعاصيك .

قلـــت : وهل يؤثر الذنب في حرارة القلب ؟

قالــت : نعم ألم تقرئي دعاء النبي صلى الله عليه وسلم دائماً: “اللهم اغسلني من خطاياي بالماء والثلج والبرد” فذنوب العبد تشعل القلب ناراً ، ولايطفئ النار إلا الماء البارد والثلج.

قلــت : إني أشعر بالقلق والضيق.

قالــت : من المعاصي التي تكون شؤم على صاحبها فتوبي الى الله ياامة الله !

قلــت : إني أجد قسوة في قلبي فكيف خرجتِ من عيني ؟

قالــت : إنه داعي الفطرة ياامة الله.

قلــت : وما سبب القسوة التي في قلبي؟

قالــت : حب الدنيا والتعلق بها والدنيا كالحيه تعجبك نعومتها وتقتلك بسمها والناس يتمتعون بنعومتها ولا ينظرون الى سمّها القاتل ..

قلــت : وماذا تقصدين بـ سم الدنيا يا دمعتي ؟

قالــت : الشهوات المحرمة والمعاصي والذنوب واتباع الشيطان .. ومن ذاق سمها مات قلبه .

قلــت : وكيف نطهر قلوبنا من السموم ؟

قالــت : بدوام التوبة الى الله تعالى . وبالسفر عن طريق قطار المستغفرين

اللهم تب على كل مسيـــــئ وثبتنا على هذا الديــــــن
manool

[كاردف]

حبيبتى ام عمار هذه من احسن الفرص فى الحياة انه تكون لدينا رفيقه تذكرنا بالله وبالاذكار اليوميه مشكوره حبيبتى
عندى الك طلب انا كثثثير عصبيه وعندما اصير عصبيه بضل احكى كلام وانا مابعرف شو عم قول وبعدها استحيف كتير واضل خجلانه من زوجى تعرفى شو لازم اعمل من اذكار او شو احسن الايات والادعيه تهدئ الاعصاب وتطرد الشيطان وقت العصبيه اقصد مابدى يضل الشيطان مرافقنى وقت العصبيه واضل احكى كلام ملخبط
انا اسفه بهل يومين من كل اسبوع مابدخل الا قليل جدا من الليل لانه نهايه الاسبوع ببنشغل مع زوجى ونروح للسوق وشغلات البيت اللى باقيه

[hiba b]

آمين يا رب، اللهم اني نعوذ بك قسوة القلب ، اللهم انا نعوذ بك من قلب لا يخشع ومن عين لا تدمع ومن لسان لا يذكرك

[كاردف]

يوميات الاحد
الافطار بار من الكورن فلكس=75 سعره حراريه +موزه
الغداء طبق صغير من الخضار المسلوقه مع خس وقطعه صدر صغيره
العشاء كمان بار من الكورن فلكس=96سعره حراريه
ماء 1لتر
الرياضه 2ساعه مشى

[hiba b]

كارديف اختي الصغيرة انتي وسعيلي قلبك شوي، وما تضايقي من تدخلي بس لازم احكي انا ما بعرف اسكت ابدا..
بس انتي مو شايفة انه اكلك قليل كتير، والله من خوفي عليكي بحكي ومن عشمي انك تقبلي مني هالكلمتين.

[كاردف]

ياروحى والله بعرف انه انتى تنصحينى وبدك الاحسن اللى بس شو اعمل ياهبه انتى مابتعرفى انا شو من عقده كانت ولازالت عندى من السمنه يعنى بتصدقى كل كلللللللل مشروع بحياتى توقف بارادتى لانه كنت اقول لحالى انا لازم بالاول انحف بعدين اشوف الحياة الحلوه والله حتى كنت عصبيه كتير وبكره الحياة وكل شى فيها وبكره حالى لانه كنت اقول لحالى انا سمينه وهل شى هو يللى مخرب كل نفسيتى وفعلا هلا زادت ثقتى وحبى موش بس لحالى وبل لحياتى كلها ولابنى ولكل شى مشان هيك بشوف انه اكل قليل وتنحل مشاكلى احسن

[hiba b]

كارديف الله يوفقك ويبعد عنك شبح السمنة
نصبحي ع خير

[OM AMMAR]

حبيبتي كاردوف عليك بكثرة الذكر والاستغفار لان الشيطان لا يقترب
ممن يذكر الله كثيرا مع استحضار عظمة المولى عز وجل
ربنا يفرغ عليك صبرا ويهدى نفسك آمين
وهذا مقال عجبنى عن سؤالك
فيقول الله تعالى(والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس والله يحب المحسنين )00ويقول
كذلك (ولمن صبر وغفر ان ذلك لمن عزم الامور ) اعلم اخى فى الله أن الغضب أكبر شىء
يضر بالانسان 0فهو يؤدى بالانسان الى أمراض كثيرة مثل السكرى وارتفاع الضغط 00وغير
ذلك لذلك اياك والغضب ولقد حذرنا الرسول منه وأوصانا بان لا نغضب فقال صلوات ربى
وسلامه عليه (من كف غضبه كف الله عنه عذابه ومن خزن لسانه ستر الله عورته )فأنت اخى
اذا غضبت تذكر انك اذا منعت غضبك كف الله عنك عذابه 0واذا منعت لسانك من الايذاء
ستر الله عورتك ولم يفضحك امام الملأ يوم القيامة 0 واعلم ان الشديد ليس هو من يكون
رد فعله سريعا ولكن من يملك اعصابه يقول سيدى رسول الله (ليس الشديد بالصرعة ولكن
الشديد من يملك نفسه عند الغضب )000واعلم ان الله يعطى الجزيل على كظم الغيظ يقول
سيدى محمد (من كظم غيظا وهو قادر على ان ينفذه دعاه الله على رؤس الخلائق حتى يخيره
من الحور العين ما شاء )000فانت اذا غضبت فتذكر انك اذا كظمت غيظك 0فان لك بذلك
حوراء من الجنة وبالتأكيد ستهدأ نفسك وتذكر حبيبك محمد صلى الله عليه وسلم حين كسرت
رباعيته يوم احد واشتد ذلك على اصحابه فقالوا لو دعوت عليهم فقال (انى لم أبعث
لعانا ولكنى بعثت داعيا ورحمة 0اللهم اهد قومى فانهم لا يعلمون ) وتذكر انك تعطى
الاجر الكبير بكظم الغيظ يقول الرسول الكريم (ما من جرعة اعظم اجرا عند الله من
جرعة غيظ كظمها عبد ابتغاء وجه الله )000وهناك اعمال اوصى بها الرسول لكيلا يغضب
الانسان 00اولها اذا غضب وهو قائم جلس 0واذا غضب وهو جالس اضطجع (كان رسول الله اذا
غضب وهو قائم جلس واذاغضب وهو جالس اضطجع فيذهب غضبه )000واوصى الرسول الكريم
بالوضوء عند الغضب فقال (ان الغضب جمرة توقد فى القلب فاذا غضب احدكم فليتوضأبالماء
البارد )000هذه هى وصايا الرسول الكريم حتى لا يغضب المسلم 000فعلينا بهدى رسول
الله 0وكما سبق القول فان فى ذلك منفعة صحية دنيوية ومنفعة اخروية بالزواج من الحور
العين والاجر العظيم (وفى ذلك فليتنافس المتنافسون ) صدق الله العظيم 000لا تنسونى
بصالح الدعاء

[صرخة امل]

اليوم الاحد
رياضه ساعه و20د
النظام
ف توست بر وجبن مثلث لايت وخيار وعصير اناناس
اثناء الدوام بسكويت
غ رز ابيض وخضار وقطعه صغيره دجاج
س تمر 3 حبات
ع برتقاله وتفاحه وزبادي
الصراحه اليوم اثناء الدوام اكلت شوي شيبس ماحبيت اكسفها زميلتي وماكثرت يعني لو بحسبها 50 سعره ان شاء الله ماتتكرر

بالنسبه للسوال انا الحين متخرجه لي سنه من الجامعه اعاني من الوزن الزائد من 4ابتدائي