ما صدق...!!!!
جزاكم الله خير.. احس اني جدا متحمسه هالمره.. اصلا اول مرة التزم برجيم..
الله يوفق الجميع
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
النجم الفضي
ما صدق...!!!!
جزاكم الله خير.. احس اني جدا متحمسه هالمره.. اصلا اول مرة التزم برجيم..
الله يوفق الجميع
عضو نشيط
مبروك..ومن نجاح إلى نجاح.كتبت بواسطة بنت الأعظمية
ما صدق...!!!!
جزاكم الله خير.. احس اني جدا متحمسه هالمره.. اصلا اول مرة التزم برجيم..
الله يوفق الجميع
عضو نشيط
يومياتى ليوم الخميس
الفطور
كابتشينو..2
2 توست..2
م ص زبدة..1
م ط عسل..1
1 ماندرين..0
الغداء
قطعة بيتسا..6
عصيرعنب معلب..2
سناك
موزة..1
1 توست..1
1 م ط نوتيلا..2
العشاء
ك حليب ق د..2
تفاحة..0
المجموع..20
التوفير..2
الرياضة
20 د دراجة ثابتة
عضو جديد
تسلمولي حبيباتي انا مشتاقة للكل وحدة وحدة وصار يوجعني ئلبي وقت فوت وشوف حكياتكون وما لاائدر ادردش معكن
انا بخير الحمدلله وكتكيتي سجلتهن بالمدرسة الله يحميهون وانا زايد وزني بس مو كتير شي كيلو او كيليين
عم اتفشش بالاكل من هالاخبار اللي صايرة عنا الله يفرج يارب فرحت برجعتي معكون وراجعة بحماسي القوي باذن الله
عضو جديد
بتعرفو كيف اذا بدي ارجع لاسمي القديم (كل الححلا)
لاني بحبو يلي بتعرف تقلي كيف وبكون ممنونة
النجم الفضي
يومياتي ليوم الخميس
الفطور:
حبة فلافل=1
توست واحد=1
2 شريحة مارتديلا=2
شريحة جبن=1
سناك:
كرب قهوه نصفه حليب=2
50 غرام ويفر بالكريمه=2
تفاحة=0
العشاء:
4 اجنحة دجاج مطبوخة(قدرتها بدبوس الفخذ)=4
كوب خضار مسلوقة=2
بطاطس مشويه حجم متوسط=3
4 ملاعق صوص (sweet & chilli) =2
مجموع النقاط=20
التوفير=4
النجم الفضي
واخيرا صلح زوجي جهاز المشي تبعي.. ومن بكره نبدا شويه رياضة ان شاء الله
عضو نشيط
مغتربة
شكلي بسويها أنسسخ لأن المنتدى من غير شيء يعلق و بطيء
النجم الفضي
شوقتونا للنتيجة[/QUOTEdgh
لاتقصري في التشجيييييييييييع
اهلين ياقلبي الحمدلله فرجت عليك نورتي يلاهمتكمــــــرحــــــبــــــاااااااااااااااا ياحلوين كيفكوووووووووون اشتئتلكون كتير
أنا كل الحلاااا بس ماقبل يدخل بنفس الاسم
الله بيعلم ئديش اتعذبت لحتى اتفعلت عضويتي وكلو بفضل الله ولاختي يارب اهدني
الي كانت معي وساعدتني بكل لحظة
طمنوني كيف التجمع انشالله كلو تمااااام
بدي دردش معكون عندي حكي كتير يلا ان شاء الله الايام جاية
بحبكون كتييييير موااااااه
وعودي بكل نشاااط وقوه
الحمدلله مااااواجهت اي صعوبه ابد غير انه في البدايه مافتح من قوقلصبايا كيف الموقع معكم
عندي بطيء و يعلق و أكتب ردود و تطير حتى الرد هذا كتبته 3 مرات
انتو مثلي أو لا ؟؟!!
فتح من متصفح كروم
ماشاء الله تبارك الله
ملكة الرشاقة لهذا الاسبوع:
بنت الاعظمية
مخربة الرجيم لهذا الاسبوع:
غزالة اليوم و دوم
افضل رياضية لهذا الاسبوع:
مشاااااااااااءالله تبارك الله
تستاااااااااهلي يااامناافستي
الحين المناافسه حماااس لانه مابينااا غير 100غرام
عضو نشيط
بنت الأعظمية
مبرووك يا ملكة الرشاقة ,,
هارد لك يالمخربة تعوضينها هالأسبوع ان شاء الله
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة