و الله إني نزلت 5 كيلو بأسبوع و4 أيام! شاركيني

[[ٍٍkh].]

هبة عصمت سلايز قصدها توست اسمر
مع حبي . فراولة معسبة

[[ٍٍkh].]

هلا سارونة وينج . مبررررررررررررررررروك اليوم اخر يوم للاسبوع الثاني .
<_ بكرة الاسبوع الثالث ..
انا بالنسبة اليوم ..تمام ..
14 يوم للرجيمـ 16- 1- 2007 ((سابع يوم _الأسبوع الثاني ))
على الريق . خل تفاح
الريوق . حليب خالي دسمـ
الغداء . سلطة فواكة ((يمكن بس اكل حبة كيوي ) <_ ما تغديت اليوم ..؟نمت وقت الغداء وما قعدت من النوم الا اللحين
العشاء .كيوي عدد 2

بعد كل وجبة حبة من حبوب الانا ناس .
سارونة انا ما قدرت اسبر لبكرة وقست وزني .










نازلة 4كيلو نص هالاسبوع ..
سارونة كثير من شرب الماي ...
ترا الماي يصفي الجسم . سارونة انا اقيس وزني وانا حاسة بامساك عزكم الله .
اليوم بكثر من شرب الماي و اشوف وزني بسراحة عبالي نا زلة بس كيلو او اثنين حلوو 4 ونص حلو .
نزلت من بداية الرجيم للحين . 9 ونص ..
<_ بس للحين باقي انا مشاوري طويل لاني مليانة حبنتين . <_ مو حبتين الا شوي وانفقع ..
رجيم اكثر من رائع ما احس بجوع تدرين سارونة ان هالرجيم ممتع صح
احس انة مو بس رجيم حلو لا وبعد ممتع . اكل منوع . ومريح ما في دوخة ..
بشريني عنج سارونة وعن الرجيم .
وشنو خطتج لباجر .
بالنسبة لباجر هذا جدولي 15 يوم للرجيمـ 17- 1- 2007 (( اول يوم _الأسبوع االثالث ))
على الريق . خل تفاح
الريوق كوكتيل (( سارونة انا انشاءالله بستعمل عصير كوكتيل المراعي فية فواكة مشكلة ومن بينها موز ومانجو )) .<_ شنو تنصحيني استخدم عصير .
الغداء سلطة يونانية .<_ مكتوب بالرجيم يزانية على ما اضن يونانية قسدهم سح
العشاء لا شيء ..؟
بعد كل وجبة حبة من حبوب الانا ناس .
الاسبوع الثالث مافي عشاء صح سارونة .
والريوق مافي حليب .
شنو جدولج سارونة يمكن يعجبني و اغير جدولي .
مع حبي . فراولة معسبة (( الف الف الف مبروك))

[[ٍٍkh].]

هلاااااا وغلااااااااا بعاشقة الرحيق نورتي .
ما تشوفين شر انشاء الله و اللم معاج عاشقة انصحج بقراة القران ترا النكد والكابة والضيق ما يفيدج الا القران والصلاة والدعاء . ما تشوفين شر موفقة يا الغلا .
مع حبي . فراولة معسبة .

[Sara_85]

هلاو غلا بفراولة ...

ألـــــــــــــــــــف مبروك على النزول حبيبتي ... و الله فرحت لج من قلبي ...


أنا انشالله باتجر الصبح بوزن عمري .. و ادعليلي أكون نازلة ... ادعيلي من قلبج فراولة


حبيبتي بالنسبة للأسبوع الثالث ... فيه عشا ... بس غلط مطبعي صار و أنا أكتب الريجيم ...

عطيني ربع ساعة و انشالله بتحصلين ريجيم الأسبوع الثالث


مع حبي
سارة

[Sara_85]

عاشقة الرحيق الله يبعد الهم و الحزن عنج انشالله

عاشقة حبيبتي إذا تحسين إني أقدر أساعدج بشي خبريني مشكلتج على الخاص و أنا ما بقصر وياج انشالله ... و إذا لا أكتفي بالدعاء لج إنه الله يفرج همج انشالله

[Sara_85]

فراولة حبيبتي ..العشاء موجود بالأسبوع الثالث بس بالغلط اندمج مع الغداء و هو كالتالي :

سلاطة يونانية بالجبنة ..

أو باذنجان بالصلصة الخضراء ..

أو سلاطة كرنب وجزر بالدجاج..

أو اومليت بيض بعش الغراب (الفطر) ..

او عصير الليمون بالنعناع..

أو شوربة خفيفة ( يمكن استخدام شوربة ماجي بكافة انواعها ) ..

أو دجاج دجاج مغربى (تاندورى)..

أو دجاج بكريمة النعناع ..
.

[شهزنان]

ممكن اشاركم هذا الريجيم خطا

[[ٍٍkh].]

سارونة . شلون الغداء ممكن تكتبين الاسبوع الثالث كلة .
بسراحة تفاجات .. تخربط جدولي كلة.
سارونة وربي كل يوم ادعي لي وادعي لج . ودايم اقول لامي ادعي لي انا وسارونة .
سارونة تنصحيني على الريوق يكون عصير اناناس((كي دي دي )) <_ سارونة مو مكتوب فية سكر شرايج فية .
سارونة لا تتاخرين برنامج الاسبوع الثالث .
انا قريت عن الرجيم المركب . في كذا موقع ما قريت فية عشاء .
لا تتاخرين على بليز . انطرج سارونة .
مع حبي فراولة معسبة

[[ٍٍkh].]

هلا سارونة .
سارونة بليز ردي وينج ..
سارونة الاسبوع الثالث كلش مو واضح .
كاتب الاكل وبعدين شارح كيف نسوي اكل واهوة موجود في الاسبوع الثالث .
سارونة انطرج .

[[ٍٍkh].]

سارونة وينج ..؟
انا بكرة برنامجي أنشاء الله .
15 يوم للرجيمـ 17- 1- 2007 (( اول يوم _الأسبوع االثالث ))
على الريق . خل تفاح
الريوق عصير أناناس
الغداء سلطة خضراء
العشاء اومليت + فطر =((عش الغراب ))
بعد كل وجبة حبة من حبوب الانا ناس .
سارونة جذي الرجيم ماشي صح .
ردي علي باسرع وقت سارونة .
مع حبي فراولة معسبة .