ريجيم النقاط .. متعة وصحة وحرية باذن الله :)

[muslema]

ربنا يجزاكم خير شفاعة ولوجي وليالي وكل الاخوات على تشجيعكم ودعمي المستمر

[الشفاعة]

السلام عليكم
قلبي معكم سارة ..اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفى جدتك ووالدك ويعافيهم ويعف عنهم اللهم انا نسالك شفاءا تاما لا يغادر سقما ..ربي يفرج همكم ويزيح عنكم الكرب .. ويقويك يا سارة ويصبرك ع البعد عنهم .

اللهم آمين واياكم يارب

تسلميلي يامسلمة ياقلبي .. ان شاء الله مابتشوفي مكروه بكل حبيب وعزيز ياارب

وربي يبعد عنك كل مكروه وكل هم وكرب

[الشفاعة]

معلش يومي قليل انا عارفة

بس انا طبيعتي اذا صمت مابقدر اكل كتير بعد الفطور ومافي وقت للاكل اصلا

و اليوم الوضع مو طبيعي والنفسية سيئة مافي نفس للاكل ابدا

الحمد لله الذي لايحمد على مكروه سواه

[muslema]

يوم الاربعاء

ع الريق: قهوة بحليب كامل دسم (1/4) 1/2ن
الساعة 9: قهوة بحليب تاني (قليل دسم)1ن
الساعة 12:30: باجيت اسمر دجاج (شريحة من صدر وعليه صوص ابيض وخس) جاهز مش انا اللي عاملاه حوالي 5 ن
الساعة 2 مكعب شوكولاته 2ن
الساعة 5 : كف كوسة باللحمة والباشميل7-8ن و1/2 خبز لبناني2ن+ زبادى قليل 1.5ن=11ن
الساعة8: اصبعين كندر بوينو 5ن للاسف
الساعة 10 : 1/4 خبز بشريحة جبن شيدر 3ن

المجموع: 28ن ...على فكرة يومى كان كويس لحد ما اكلت الكندر شوكولات ...بس انا متفائلة خير برضه
الرياضة : تمارين ليزلي 1 ميل =16 دق
ميه ما حسبت بس قليل


عندي امل ...املي بالله لاينقطع

[muslema]

الله يطمن بالك يا سارة ..واستودعي اهلك واولادك واحبابك عند الله ..وهوني على نفسك حتى لا تتعبي وتمرضي (بعد الشر عنك)..وربى لن يضيعهم ابدا باذن الله

[muslema]

حاعمل طريقتك يا لوجى باذن الله من اليوم ...حاخطط لليوم من بدايته ..وربنا المستعان

[الشفاعة]

يوم الاربعاء

ع الريق: قهوة بحليب كامل دسم (1/4) 1/2ن
الساعة 9: قهوة بحليب تاني (قليل دسم)1ن
الساعة 12:30: باجيت اسمر دجاج (شريحة من صدر وعليه صوص ابيض وخس) جاهز مش انا اللي عاملاه حوالي 5 ن
الساعة 2 مكعب شوكولاته 2ن
الساعة 5 : كف كوسة باللحمة والباشميل7-8ن و1/2 خبز لبناني2ن+ زبادى قليل 1.5ن=11ن
الساعة8: اصبعين كندر بوينو 5ن للاسف
الساعة 10 : 1/4 خبز بشريحة جبن شيدر 3ن

المجموع: 28ن ...على فكرة يومى كان كويس لحد ما اكلت الكندر شوكولات ...بس انا متفائلة خير برضه
الرياضة : تمارين ليزلي 1 ميل =16 دق
ميه ما حسبت بس قليل


عندي امل ...املي بالله لاينقطع

ونعم بالله .. تمام خليكِ كدة دايما متفائلة خير ومارح يصير الا كل خير باذن الله

لاحظتي معايا ؟ تحسن كبير بيومياتك ماشاء الله حتى لو اكلتي الشوكولاتة بس بكل الاحوال يومك افضل من بقية الايام ومافيه تخبيص الحمد لله

شوي شوي حنتغير ونغير النوعية مرة شوكولاتة سودا ومرة تمر ومرة عسل

بس بصورة عامة مبسووطة من يومك اليوم برافو

و الرياضة كمان جميلة الحمد لله شطورة يامسلمة

الله يطمن بالك يا سارة ..واستودعي اهلك واولادك واحبابك عند الله ..وهوني على نفسك حتى لا تتعبي وتمرضي (بعد الشر عنك)..وربى لن يضيعهم ابدا باذن الله

ان شاء الله ونعم بالله .. اكيد ربنا وحدو القادر واللي كاتبو ربنا راضيين فيه باذن لله

الله يكتبنا من الصابرين المحتسبين ويرحمنا برحمته يوم لا ينفع مال ولا بنون ويجعلنا ربي ممن ذكرهم اصحاب القلوب السليمة

( يوم لا ينفع مال ولا بنون الا من اتى الله بقلب سليم )

[muslema]

[الشفاعة]

اللهم امين يااارب

الحمد و الشكر لله وحده

[muslema]