مشكوووور و جزاك الله خير..
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
مشكوووور و جزاك الله خير..
ليلي دهر
اهلين بالعروسه هو بالفعل نضام اتكنز وانا امشي نص ساعه كل يوم وفطوريبسيط و اي شي مثل اليوم دجاج صنيه مه كفته داود باشا وتبوله مه دايت سفن اب
leader muml
نورتي ان شاء الله تكبرين البيبي وماتحتاجين تسوين ريجيم وزورينا ثانيه
3aloula
حياكي حبيبتي وبنتظارك
كلاسيك87 وانا معاكم ومتابعتكم وبكيفك حبيتي تاخذي او لا
sammr11
هلا والله فيك حبيبتي شوفي الاكل بسيط مره دجاج مشوي او مقلي او ستيك لحم او مرق خظار او تبوله او باذنجان مقلي او ملوخيه او نقانق او سمك مشوي او مقلي او كبده او ...... اشيا كثيره لاحقا بتكلم عنها
بس المهم شي في سكر ماتكلينه او نشويات او بقول وسلامتك
وبنسبه شقد نزلت خلال اسبوع نزلت 5 كيلو وبعدين لي 3 ايام مانزلت شي فقلت بكره بفتح الريجيم وبكره برجع ثانيه ممكن جسمي تعود عليه
وطبعا مثل ماذكرت سابقا امشي نص ساعه كل يوم
.
c bien
moi je pése 62 kg et j'ai 1.60m
je doit suiver c régime
j'aime avoir 55kg
والله الواحد زهق من الانظمة الغذائية ديه
احس حاجة هى عدم الحرما ن من حاجة بس الاعتدال فى كل شىء
انا أعتقد أن أهم شىء لانجاح أى نظام غذائى هو الرياضة بجد
آخر مرة عدل بواسطة چيهان أبو الغيط : 18-09-2007 في 10:50 PM السبب: مكرر
20 كيلو فى الشهر يعنى موت بالبطئ
وبعدين انا اسمع ان هذا النظام يتعب الجسم حتى السليم ويأثر على الكبد بسبب اللحوم الكثيره
صحيح ان بينزل الوزن لكن يؤثر على الجسم
الافضل نظام عذائى متوازن يحتوى على جميع العناصر الغذائيه
هلا اختي ملامح
اذا هيك حلو يعني نستمر مده2 اسبوع على هيك وماناكل اي نشويات ولا فواكه بس خضر من عدى البقوليات كتير حلو
بدي اجربه
انا هلا بمشي على نظام خضر ولحوم وباليل نصف قطعه خبز مع اي بروتين كان بيض او جبنه او فول 3 وينزل 3 كيلو ببدي يوم السبت واجرب شكرا الك
طيب حبيبتي بعد مانخلص المرحله الاولى وين المرحله الثانيه والثالثه والرابعه عشان انا قرات منيح وحابه اجربه من يوم السبت وشكرا الك
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اختى
وفقكم الله
ولكن للاسف لا يفتح موضوع جديد دردشه لمتابعه الريجيم الا بعد وصول الموضوع الاول فوق ال 200 رد
ولذلك تم دمج موضوعين الريجيم فى موضوع واحد
وهذا الريجيم لا يشجعك عليه الكثيرات لانه خطر وضار جدا ويجب ان يتم تحت اشراف طبى كامل وتجارب البنات خير برهان
الريجيم الكيماوي... وما حدث لي** وسام افضل تجربه**
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=273579
فكرة جديدة في عالم الحمية وتنقيص الوزن
http://www.lakii.com/vb/showpost.php...3&postcount=28
تاااااااكلين حتى تشبعين ومع كذا تنحفيييييين ( نظام اتكنز )
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=195324
للاتكنزيات والدشنيات
http://www.lakii.com/vb/showthread.p...C7%CA%DF%E4%D2
هام جدا:الريجيم الذي توفي صاحبه بسببه
http://www.lakii.com/vb/showthread.p...C7%CA%DF%E4%D2
مخـاطر الريجيم البروتيني (الكيميائي) منقول
http://www.lakii.com/vb/showthread.p...E3%ED%C7%C6%EC
تجربتي مع الرجيم وخاصة الكيمائي
http://www.lakii.com/vb/showthread.p...E3%ED%C7%C6%EC
الريــــجيـــــــــــــــــــــم الكيميــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــائي
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=308612
وفقك الله لما يحب ويرضى
الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
احبكم فى الله
على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء
حياك تختي انا وضعت تنبيه من البدايه رجعب وقريه انه ماينفع للحامل او المرضع او مريض الكلى او او ولي كون عنده هذي المشاكل ويتبع الريجيم يتحمل نتأئج تصرف
على العموم شكرا على اهتمامك
الروابط المفضلة