نزلي من وزنك 10 كيلو بسهوله مجرب

[نايس1]

ماشاء الله فاضلك 8 كيلو والله انا فاضلي مفروض 5 او 6 وبدات بالتخفيف لاني زهقت من الرجيم بصراحه

[نايس1]

غسق الليل
فعلا الواحد لما ينزل ببطء الوزن صعب يرجع تاني وكمان مش بتحسي بالحرمان ومش بتحتاجي تخرفي وتبوظي الرجيم لانك اصلا مش محرومه
ولو خرفتي يوم حتي مش هتلاقي الوزن طالع بسرعه زي في الرجيمات الاخري
ويكفي ان مفيش ترهل والوجه يفضل حلو ومنور

[نايس1]

انا فعلا لو بس دوقت الحاجه مش هقفل بقي عشان كده امثالي لازم متتذوقش كمان لانها هدوس جامد

هههههههه حلوة امثالي دي
بس بيتهيالك علي فكره
انا برضه بعد الرجيمات اول مفك الرجيم ادوس وادوس اوي وكمان خايفه من الحرمان لما اعمل تاني رجيم
ولكن اليومين دول الحمد لله علشان مش محرومه عادي مش بنقض عالاكل ولا حاجه لاني عارفه وقت محب اكل هاكل

[loula37]

شكرا اختي نايس
والله فكرة حلوة الواحدةتنقص الوزن من غير ماتحس انها عاملة رجيم
من فترة وزني ثابت عملت كل ما في وسعي لكي يتغير ماعرفتش
اجرب ورد عليك بالتوفيق جميعا

[نايس1]

شكرا اختي نايس
والله فكرة حلوة الواحدةتنقص الوزن من غير ماتحس انها عاملة رجيم
من فترة وزني ثابت عملت كل ما في وسعي لكي يتغير ماعرفتش
اجرب ورد عليك بالتوفيق جميعا

حبيبتي ثبات الوزن من فتره لاخري شيء طبيعي لا تقلقي

[ام يوسف ومنه]

انا ان شاء الله هبدأ معاكم بس انا محتاجه انحف بسرعه لذلك ساتبع ريجيم الاخت بحرنيه عسل الى يفقد 15 ك في 20 يوم يعني 3 اسابيع وبعدين ان شاء الله اكون تعودت على التقليل فاعمل بالرجيم بتاعك ان شاء الله

[نايس1]

ام يوسف ومنه
اهلا بيكي يا عسل

[ANISSA]

اهلااختي نايس كيفك انشاءالله بخيرعارفةالرجيم دا روعةلان مانحرم نفسنا من شي وما بناكل كثير يعني طريقةتعود ومعدتناراح تتعود علىالقليل وتكتفي اناانتضر يوم الاثنين بفارغ الصبر علشان اوزن انا حاسة اني نقصت كام كيلو

[نايس1]

انيسه ان شاء الله تكوني نزلتي وزن كويس
ولالتوفيق

[smsmy]

تسلمى يااحلى نايس فعلا نظام جميييييييييييييييل اوى وشبه اللى انا باخس عليه
ربنا يسهل
لو الناس تفكها من الانظمه الصعبه اللى بيطلعو منها مفترسين ويزيدو الضعف ويمشو على النظام ده يكون احسن كتيييييييييييييييير