خلاص يابنات انا هابتدى بافواكه كعصير بدون سكر وبعد كام اسبوع هاديهاله مسلوقه ومهروسه ومعاها الخضار
على فكره يابنات البرتقال والليمون غلط فى الشهور الاولى لأنها حمضيات...بس لو تعرفوا تقولولى ايه انواع الخضار او الفاكهة اللى تسبب امساك وايه الملينه عشان انوع بينهم
الروابط المفضلة