أفرك فروة رأسك
لعلك لا حظت قريباً لك في حالة توتر وفجأة ابتدأ في حك رأسه بأصابع يديه ثم بزغت ابتسامة على وجهه وهذا أمر بدهي وأدعوك لأن تفرك رأسك بين فينة وأخرى بأصبع يديك ولا تستغرب ذلك ،، فدقائق بسيطة تفرك بها فروة رأسك بأصابعك ستشعرك براحة ... أتدري لماذا؟؟
لأن ذلك بمثابة تدليك للأعصاب التي ترتاح فتجعل الهدوء ينساب إليك عبر بوابة الراحة...
كرر ذلك يومياً وستجد النتيجة الطيبة ....
وبأمكانك استخدام المشط أو فرشاة الشعر ...
الروابط المفضلة