ان شاء الله توصلى لهدفك هبهوبه
معناها لزم اتعلم من بحيره وصوفى
وتابع يومياتهن
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
ان شاء الله توصلى لهدفك هبهوبه
معناها لزم اتعلم من بحيره وصوفى
وتابع يومياتهن
بحيره حبيبتى
ممكن اتغالض عليك شويه واستفسر منك
بدى اول شى اعرف كم عدد نقاط المسموحه ليك
حسبت نقاطك الاخيره لقيتها 26 وله انت زايده اكل شويه
ان شاء الله هبهوبة الله يسمع منك
حبيت أسألك هو طولك كام ؟
حلومة ازيك يا جميل يومياتك روعة ورياضتك ماشاء الله بيضتى وجهى هههههههههههههه
بالنسبة للدورة يا حلوم الوزن بيثبت قبلها بأسبوع وبعد نزولها بيومين كاملين خلص راح يرجع الوزن طبيعي
يعنى لو يوم الجمعة عندها يومين نازلة خلص اوزنى عادى
عارفة يا هبة أنا بعمل كل يوم بالليل جدول لبكره اقرر شو اطبخ وكام راح اكل وارتب اليوميات والنقاط حسب اللي
متوفر عندى ولو حصل غيرت شيء بغير في حدود النقاط اللي عملتها
ما شاء الله عنك كريمة
دائما بكتشف فيكي شغلات
بدك ياني أنا أعمل جدول لبكرة ؟؟!!!!
أنا بفوت عالمطبخ وببلش بالطبخ وما بكون عارفة شو بدي أطبخ هههههههههههههه
بعدين مو قلتلك قبل هيك على طولي وقلتيلي قصيرة؟؟ هههههههه
أنا طولي 158
وحابة أرجع قيسه وأتأكد ..بركي قصرت متل رشا هههههههههه
حسبنا الله وكفى
ربي يسعدلي مساكم ومبروك الجزء الجديد والله يجعلو فاتحة خير علينا كلنا
يوميات الاربعا
الفطور 2توست اسمر2ن+جبنة1ن+لبنة1ن+خيارة=4ن
سناك نسكافيه حليب خالي دسم 1ن+بسكوتة 1ن+شريحة اناناس 1ن=3ن
الغدا رز وملوخية 5ن+زبادي خالي دسم 1ن=6ن
سناك تفاحة 1ن
العشا سلطة 1ن حمص 1ن توست1ن جبنة1ن دجاج مدخن1ن =5ن
المجموع19من 20
رياضة =====ان شالله بكرا برجع عالرياضة
مي لترونص
..
لروح نام خلصت البطاريه
مخي بيقول لي
power :very low
شفتو مخي بيحكي انجليزي فديته من مخ سمين خخخخخخخخخخخخخخخخ
تصبحو على خير
ههههههههههههه شو ضحكت على كلامكون ههههههههههه
الله يسعدكم هبة وحلومة و كريمة
ويوفقكم وينزل ووزنكم عن قريب بصحة و عافية
حلومة راجعة لرد عليكي بس اوزني لانو مسابقة ضروري توزني
بالنسبة لي اعتقد انا كمان ممكن كون زايدة لانو المرض قريب جدا يادوب كمان كم يوم ورح اوزن بكل الاحوال
بس نفسيتي اليوم الله بيعلم فيها و عم اغصب نفسي على الاكل مشان كالشموس حرام مالها ذنب
ولا كان ما اكلت شي ابدا ابدا حتى الاكل ببعلو بالزور استغفر الله العظيم
امانة بنات ادعوا لبابا يصير احسن وشوفو عن قريب لانو مريض شوي ان شاء الله مافي شي
اللهم انصر اهل غزة وسوريا و العراق واليمن و مصر
و افغانستان وبورما و الشيشان ....
اللهم انهم مظلووومون فانتصر لهم ياحي ياقيوووم .....
الرجاء الرد من الاخوات فقط
خيييييييييييير
سلامة قلبو أبوكي
شبو ؟؟ من شو مريض
الله يعافيه ويشفيه يا رب شفاء لا يغادر سقما .. ويجمعك فيه عن قريب على خير وسلامة وتتهني بشوفته .. يااا رب
حسبنا الله وكفى
الروابط المفضلة