الى كل نحيفة وصفة تجنن أدخليييييييييييييييييييييييي

[أم جنان 86]

وأخيرااااا
دعوة للتسمين الجماعي

أولا يعطيك العافية على الموضوع
ثانيا أنا حسيت بالإحباط لما كل العضوات بالمنتدى بدهم ينحفوا
إلا أنا
بدور على مواضيع تسمين !!
الوصفات كتيرة بس بمنتديات تانية وأنا بحب منتدى لك
وبحس بالغربة لما بطلع منه ...
المهم شكرا على الونس اللي عمله موضوعك إلي

أنا مستعدة أبدأ معك ...
إن شاء الله
بس مو الخلطة كاملة ...
رح أشرب العدس البني
وخلطة الحلاوة بس بدون الحلبة
والحليب بس مرة باليوم
لأني بعرف هاي طاقتي فقط
والحلبة طبعا عشان ريحتها
وبالمرة بنستفيد إنه نقارن تجربتي مع تجربتك الكاملة

وبما إنك صاحب الموضوع
فاحكيلي موافقة وللا لأ بالنسبة للأشياء اللي رح أختصرها ....؟
وبعد هيك نبدأ إن شاء الله

ولك كل الاحترام والود يا مريان

[MARIAN]

أم حنان ......أهلين فيكي حبيبتي بتمنى انك تسمني و تصيري أحلى ان شاء الله و شكرا على مشاركتك الي للبرنامج
أقولك حبيبتي أحسنلك أكل ملعقتين من كل وصفة عالاقل أحسن من ملعقة واحدة حتى تكون النتيجة حلوة و مرضية
و بخصوص الحلبة هي تفتح الشهية و بالتالي تساعد عالزيادة بالوزن....بس ممكن ما تضعينها مو مشكلة أما بالنسبة للحليب فما أنصحك أنك تشيليه من الوصفتين لأنو كتيرر أساسي و مفيد و يسمن و اذا ما قدرتي على شرب الحليب ..عوضيه بالماء بس لازم تاكلي مشتقات الحليب بكثرة.عن نفسي انا عم باكل 03 ملاعق عدس بالحليب و 03ملاعق حلاوة مع الحليب كمان و زدت عليهم 03كيلو باسبوع .المهم ابدئي برنامجك بانتظام و حاولي تداومي عليه لانو المداومة لازمة و ان شاء الله نسمن يا رب..ما تنسي تخبريني بالنتائج و ان شاء الله خير ...

[أم جنان 86]

عزيزتي مريان
إن شاء الله اليوم أطحن العدس وبكره أبدأ
وإن شاء الله زيك
آخد 3 ملاعق من كل خلطة مع كاسة حليب
خلطة الحلاوة عندي جاهزة عملتها وبديتها قبل رمضان بأسبوع
لكن وقفتها مع بداية رمضان لأنه الحلاوة بتعطش كتير ...
وعشان الحر كنت أعجنها بملعقتين زيت سمسم وأحطها بالفريزر
وصورتها لأحطها بالمنتدى بس شفت ما حدا مهتم بخلطات التسمين !!!

بس سؤال تدخل ...
شو التكر الموضوع في توقيعك ؟؟

[MARIAN]

حياك الله
أم جنان ما ادري كيف عملت التوقيع ممكن يكون غلط المهم كان ودي أعمل شريط الوزن بس ما لقيت شريط خاص بزيادة الوزن كلن بدو ينحفو
المهم...مرحبا بيك معاي انصحك تداومي و اوزني نفسك بعد اسبوع و بشريني بالنتيجة
..................انا و مع الاسف الشديد بعد ما عانيت من نحافتي طول عمري و الان لقيت الحل المثالي هو برنامجي ....انا من اليوم ما أطبق البرنامج حرفيا لأني مريضة بمرض القولون يعني ما يوالمني شيء لا عدس ولا مكسرات ..............عندي أسوأ حظ بالعالم........انتي لو ما عندك قولون تقدري تمشي عالبرنامج لمدة شهر او اكثر ...انا البارح باليل شربت حليب و عدس بس ألمني كتير بطني و قولوني لذا قررت ان اكل ملعقة من كل خلطة في اليوم و الله ما قدرت أستحمل الألم ------كان عندي علم أنو العدس النئء يزيد من التهاب القولون و لكن قلت أجرب لكن لسوء الحظ ما قدرت أكمل المهم انا بشوف لو اكل ملعقة واحدة من كل خلطة أسمن ولو كيلو بالاسبوع حلوو.....ادعيلي ربي يشفيني و ربي يوفقك و يسمنك يا رب

[MARIAN]

أنا ما بخلت حدا بالبرنامج ليش تبخلوو بالردود و المشاركات ......500 قراءة ماء شاء الله وين الردود؟؟؟؟؟​

[albaghdadyia]

ررررررررررررررررررفع

[zomorod]

السلام عليكم
تجمع مبارك يارب ، وينكم ?
إن شاء الله راح أبدأ معك طبعا نحتاج نشاط
الآن أخذ فاتح شهية
وغدا سأبدأ وصفة العدس المشهورة والزبيب إن شاء الله
طبعا+ الوجبات العادية
والله المستعان

[zomorod]

سلام
كيفكم يارب أحسن
تحياتي

[MARIAN]

اوكي عزيزتي انا سمنت 7 كيلو بشهر من 46كيلو الى 53 كيلو بس الان نقصت كيلو او 2 لاني توقفت عن البرنامج و بطلت أكل خصوصا لما رجعت للجامعة .......راح أرجع للبرنامج و اكماه و اتمنالك تسمنين يا رب

[رِيحَانَةُ آلْجَنَّة~]

BARAK ALLAH FIKI
W ALLAH YCHEFIKI YA RAAAB
W TOSSALI LAWAZNIK ELMITALI
W ANA INCHAA ALLAH 7ABDA2
BOURIKTY