[مجموعة]الرابح الاكبر...الجزء الثالث والثلاثون ..اغلقنا التسجيل واللى ينسحب لاعوده له

[nada77]

مساء الخير
مش حقول مبروك حقول عقبال الجزء الجديد بالليل
بجد يا بنات لو سمحتوا خفوا شويه انا عن نفسى عاوزه اتعرف عليكوا ومش لاحقه ارد على مين ولا مين ماشاء الله
بس بجد لما بغيب ساعتين عن النت برجع احووووس
فسماح لو كنت مش بكلم حد

ست شوشو ايه فين ندى دى هو لسه اليوم خلص وبعيدن كنت بشوف ردودكم كل شويه حبه وخصوصا ان الجمعه والسبت اجازه والافندى بتاعى اجازه مش بعرف اتورب من الطلباااااات

حكتب اليوميات هنا توفيرا للصفحاااات

السبت
الفطار توست اسمر بمعلقة او لحسه ( بواقى الكوب ) من جبنه بريزيدن بطعم الرومى مع خياره وشاى بلبن بربع معلقة سكر
الغدا ورقه لحمه مكونه من 4 شرايح بطاطس مع شريحتين لحمه وطبق سلطه خضرا
العشا زبديه لايت مع تفاحه

الميه لترين + نسكافيه خالى الدسم بربع معلقة سكر + قهوه سكر خفيف + خلطة التنحيف بدون تحليه
الرياضه ساعه مشى سريع مع 100نطه




على فكره يا لميا فى اى مشروب بشربه باخد ربع ملعقة سكر لانى بطلت سكر الدايت خفت لان بدات الذاكره تتمحى عندى وبيقولوا بسببه
فاى مشروب تلاقيه عندى بسكر على الريحه علشان لو نسيت يبقا ده مبدا انا ماشيه عليه وعودت نفسى على السكر خفيف

[mmm=my life]

طيب ياشوشو ده معناه انسحاب صح !

احسن عشان الفريق الازرق يخسر باذن الله بالثلث



عموما ياشوشو ابقى نورينا وشجعينا


لا مش منطقى
طبعا اللى بتقوليه
لان ممكن كنا نظيطها بس انتى هنومه على الاخر متعبتيش نفسك حتى ياهانم

هههههههههه

طيب
عموما ياشوشو
فى مشكله ان اللى يقول انسحاب عندنا يبقى خلااص ياهانم مترجعيش تقولى ارجع وكده وتحرجينى اوكيه


ياللا متكتبيش بللون الازرق تانى عشان متلخبطش ياهانم

قال 8 لسه ببتدى يومك ليه ف امريكا ان شالله
هااانم

والله هوانم جاردن سيتى



هههههههههههههههههههه ايوه يا بطه انا عايشه في امريكا

يعني بحط يومياتي تاني يوم!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[healthy]

الاسم الصعب دخلت امتحاان صعب


قاعده بتذاكر اهى

[healthy]

اهلا بيكى ياشوشو وامريكا بقى شيكا بيكا على الاخر
شدى حيلك ياشوشو عشان تبقى خفيفه كده فامريكا مينفعش كده !
اعملى اتكنز ياشوشو ف امريكا رائج وظريف
روحى لدكتور هناك يظبطك فيه

[د/دودو]

طيب اوعي تغشيشيها
سبيها فاكره انها بتذاكر المنهج
اوعى حد يقولها انوا منهج تاني خالص هههههههههههه


يا بنات استونوا شويه لما اخلص الفطار واجيلكوا
مش ملاحقه عليكوا ارحموا شويه بقه

[posicat]

مسااااااااااااااااااااااء الخير يا قمراااات
وحشتوووني
اروح ابلبط شويه اجي لاقيكو خلصتجزء واعمل الاكل تكونوا فتحتوا الجديد ايه كل ده رغي طيب هوريكو هههههههه
عاملين ايه وحشتوووني كلكو بناتي احبائي اخباركو ايه انا لسه مخلصه اكل وترويق وجيت
روح اكمل اللي فات واجي
ويويلو يا سواد ليلو اللي قصر وعك

[healthy]

مساء الخير
مش حقول مبروك حقول عقبال الجزء الجديد بالليل
بجد يا بنات لو سمحتوا خفوا شويه انا عن نفسى عاوزه اتعرف عليكوا ومش لاحقه ارد على مين ولا مين ماشاء الله
بس بجد لما بغيب ساعتين عن النت برجع احووووس
فسماح لو كنت مش بكلم حد

ست شوشو ايه فين ندى دى هو لسه اليوم خلص وبعيدن كنت بشوف ردودكم كل شويه حبه وخصوصا ان الجمعه والسبت اجازه والافندى بتاعى اجازه مش بعرف اتورب من الطلباااااات

حكتب اليوميات هنا توفيرا للصفحاااات

السبت
الفطار توست اسمر بمعلقة لو لحسه ( بواقى الكوب ) من جبنه بريزيدن بطعم الرومى مع خياره وشاى بلبن
الغدا ورقه لحمه مكونه من 4 شرايح بطاطس مع شريحتين لحمه وطبق سلطه خضرا
العشا زبديه لايت مع تفاحه

الميه لترين + نسكافيه خالى الدسم + قهوه سكر خفيف + خلطة التنحيف
الرياضه ساعه مشى سريع مع 100نطه

ايوه ياهانم اسال عليكى من دلوقتى ياهانم
امال استنى اخر اليوم واسال
وبعدين ايه شاى بلبن ده متقولى لبن ايه وكام سكر

وادينى بحذر احم

مسموحلك معلقه واحده سكر ف اليوم ياتخفيف انت ياجميل

لما اشوف قريبتك بقى اللى راحت تعمل شوبينج ف مائدت الرحمن دى ههههه
تلاقيها قاعده تاكل دلوقتى الله يسامحك يادينا يارب الاكل يبقى صعمه وحش وتحسي بالذنب من جميع النواحى

[nada77]

ايوه ياهانم اسال عليكى من دلوقتى ياهانم
امال استنى اخر اليوم واسال
وبعدين ايه شاى بلبن ده متقولى لبن ايه وكام سكر

وادينى بحذر احم

مسموحلك معلقه واحده سكر ف اليوم ياتخفيف انت ياجميل

لما اشوف قريبتك بقى اللى راحت تعمل شوبينج ف مائدت الرحمن دى ههههه
تلاقيها قاعده تاكل دلوقتى الله يسامحك يادينا يارب الاكل يبقى صعمه وحش وتحسي بالذنب من جميع النواحى

فتحى ياختى شويه والبسى الشوافه
حتلاقينى معدله ردى يا معدوله
وبعدين معلقة سكر ايه يا حاجه مسموح بمعلقين صغيرين بتوع الشاى

ويارب الاكل صعمه يبقا وحس وملوس ريشه ولا توووم هههههههههههههههههههههه
اما عليكم كلاام

[سكن الوحيين]

سلام عليكم اخواتى فى الله
باركولى زوجى تراضى معى والحمد لله هامشى فى العمليه بعد ما اخس معاكوا انا بصلى وادعى ليل نهار والحمد لله ربنا خلاه برد وسلام عليه واخواته زعلنين منه عشان طريقته كانت جافة والحمد لله صحيح انا لسة تعبانة من المشكلة بس الحمد لله الخسية مخليانى مستبشرة خير ادعووولى كتير بالله عليكم نفسى ربنا يكرمنى الشهر ده بالحمل يارب لا تردنى وانا على بابك ولا تطردنى عن جنابك يا ارحم الراحميم يا جواد يا كريم عاملنى بما انت اهله ولا تعاملنى بما انا اهله
الفطار
بيضة مسلوقة +زبادى لايت +2م ردة
الغداء
لاشىء
العشاء
زبادى لايت وخيار وطماطم وفلفل كتير
الماء 3 لتر
الرياضة تلت ساعة جرى و5د تويست و5اوربتراك

[yaralemoo]

سلام عليكم اخواتى فى الله
باركولى زوجى تراضى معى والحمد لله هامشى فى العمليه بعد ما اخس معاكوا انا بصلى وادعى ليل نهار والحمد لله ربنا خلاه برد وسلام عليه واخواته زعلنين منه عشان طريقته كانت جافة والحمد لله صحيح انا لسة تعبانة من المشكلة بس الحمد لله الخسية مخليانى مستبشرة خير ادعووولى كتير بالله عليكم نفسى ربنا يكرمنى الشهر ده بالحمل يارب لا تردنى وانا على بابك ولا تطردنى عن جنابك يا ارحم الراحميم يا جواد يا كريم عاملنى بما انت اهله ولا تعاملنى بما انا اهله
الفطار
بيضة مسلوقة +زبادى لايت +2م ردة
الغداء
لاشىء
العشاء
زبادى لايت وخيار وطماطم وفلفل كتير
الماء 3 لتر
الرياضة تلت ساعة جرى و5د تويست و5اوربتراك

السلام عليكم يا عسلات

و مبروك الجزء الجديد

سكن الوحيين يا قمر الف حمد و شكر لله على الاخبار الحلوة
و احنا كلنا معاكى و ايدينا بايدك لحد ما باذن الله تعدى بر الامان

و كل ما عزيمتك تضعف افتكرى الموقف السخيف دا

و ولو انى شايفاه نظامك صعب بس جربى لاخر الاسبوع و ربنا معاكى و نشوف هيخسسك قد ايه
يارب بالتوفيق يا عسل



يومياتى النهاردة:

الفطار: ربع رغيف + ملعقة مربى صغيرة+ نسكافيه بالحليب

السناك: تفاحة

الغداء : 2 قطعة لحمة متسوية على البوتاجاز+ 5 ملاعق ارز بسمتى + خيار + 3 شريحة بطاطس مسلوق


العشاء:باذن الله زى الفطار تقريبا بس بدل الحليب عصير برتقال طبيعى

الماء: اكتر من ليترين

الرياضة: ساعة ايروبيكس + 100 نطة