السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا كمان سبب سمنتي الفراغ خصوصا بعد الزواج
قبل الزواج كنت 58 كيلو وبعده بسنة وحدة صرت 80 كيلو
ودا طبعا بسبب الفراغ اللي صار في حياتي ف قبل ما اتزوج كنت بادرس و كثيرة الحركة مع اخواتي و اهلي وبعدالزواج لقيت نفسي لوحدي و في بلد تانية
و كل ما اتعصب او تحصل مشكلة مع زوجي او حتى لما اشتاق لامي و اخواتي اكل
يعني طول الوقت تلاقيني باكل
بس الحمد لله اني ما زاد على 80 كيلو وانا حاليا متبعة ريجيم ونزلت عليه في شهر تقريبا 2 كيلو و المفوض اني انزل اكثر بس انا ما باعملش رياضة كتير في الشتاءبس انا دايما بلعب في فصل الربيع و الصيف كتير
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة