يوميات الخميس
صايمة ولله الحمد
السحور : كاسة مي دافية مع ليمون ونص معلقة صغيرة عسل
موزة وبرتقالة وكاسة حليب مع نسكافيه وتمرة
الفطور :تمرة ومي
نفس الأكلة إياها رجعت ساويتها اليوم تبع الجاج والخضرة ونفس الكمية بدون خبز + مثلث فطيرة سبانخ ( قد نص الكف تقريبا ) +صحن سلطة
تفاحة وقهوة مع تمرتين
كرمنتينا
المي صارو أكتر من لتر ونص ولسه عمبشرب
الرياضة : ساعتين ( مشي وتمارين )
الروابط المفضلة