حملة ريجيم السعرات الحراريه-أصح ريجيم في العالم

[سوكاز]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


ننوس حمدا لله على سلامه بنتك ونشوفك دائما معتا


لولو حبيبتى الحمد لله أنا فطرت البيض المسلوق والعيش الس وشربت الشاى باللن

وأكلت الفاكهه بس أكلت تفاحه و2 مشمش

وأتغديت خضار مسلوق وفراخ ورغيف سن الى الأن ولسه العشاء ربتا يستر


يسر الرحمن حبيبتى والله دمك ذى العسل ضحكتينى النهاردة


شوفى يا ستى أنا أقول لكى يعنى أيه سوكاز

أنابيدلعونى يقولوا لى يا سوكا فلما حبيت أسجل فى المنتدى قلت أسجل بأسم الدلع

لكن ظهرت لى الرساله ان الأسم ده متسجل بيه فأضفت لسوكا حرف ز فأصبحت سوكاز بس ياستى

وسلامتك هى دى سوكاز أنت من مصر يايسر مش كدة


سلام يا حبيبى

[يُسر الرحمن]

مممممممممم قولتيلى
انا ايوا مصريه (صعديه يا ابوى على حق ) ولما عرفت انك من مصر قولت
امال اسمها عامل كده ليه اصلى فى بصراحه اسماء كتير مش بفهما
وبعديها لكن بقى لما لقيتك من مصر قولت لااااااااااا
كمان اللى من مصر اسمها مش هعرفه فقلت اعرف
حب استطلاع يعنى
الحمد لله طلع عادى كونت خلاص هشك فى نفسى
ارجو انى مكنش ديقتك
سلام يا قمر

[اشجان الحياة]

بسم الله الرحمن الرحيم
كيف حالكم يابنات
رجعتلكم اليوم أبني حاله كويس
إزيك النهارده لولو ماشاءالله البنات ناشطين يلا شدو الهمة
اليوم فطرت بيضة مسلوقه مع 1 رغيف توست وكوب عصير
الغذاء شريحة لحم مشوي مع مكرونة وشرائح خيار مشربتش معاهم اي حا جة الا بعد ساعة
شن رأيك يالولو
سلام ياحلوات

[يُسر الرحمن]

صحيت الساعه 11.30
شربت الاعشاب وبعدها 2 كوب ميه
وبعد ربع ساعه شربت نص كوب شاى بلبن + نص معلقه سكر لانى مدمنه شاى بلبن
وبكده اكون روحت الشغل طبعا متأخر

الساعة 2 تقريبا كوب ميه
بعدها بربع ساعه 2 مشمش وتفاحه

الساعه 4.30 كوبيتين ميه
الغداء بعدها بربع ساعه
تونه + سلطة + رغيف سن
بعدها كوبيه شاى بديت

ها ماشى الحال يا لولو ولا .....

سلام يا ناظرة مدرسه الرجيم

يارب انجح يا رب

[lolo4loly]

انا ماشية تمام وما لخبطتيش ولا حاجة انا بس انقطعت بسبب مرض بنتي ورجعت الحمدالله وانا الحمدالله خسيت الوزن اللي المفروض انت قلتي عليه يا لولو في بداية كتابتك للموضوع وانا فرحانة ومبسوطة جدا لانه حاسة اني خفيفة صحيح النزول مش كتير بس يكفي اني حاسة انه بعض ملابسي وسعت حاجة بسيطة وده فرحني جدا بصراحة وعقبالكم كلكم وانا لما دخلت النهاردة ولاقيت كل الحلوات دول عاملين الريجيم فرحت وحاسة انه احنا حنشجع بعض وحنتسابق علي نزول وزننا وربنا يوفقكم وانا رجعت تاني ومتابعه معاكم وشكرا لكل اللي سالوا عليا وانا باقول التزمي حتخسي انشاء الله وربنا يفرجها وحبيبتي لولو كنت عايزه اطلب طلب هو بايخ شوية بس اعمل ايه انا مضطره لانه انت الوحيدة اللي تقدري عليه
اطلب منك مره تانية ولو فيها قلة ذوق مني وتعب عليك انك تعملي جدول لكل الوجبات وبدائلها كلها علشان انا مثلا ما كنتش اعرف ممكن اكل لانشون او ابدل الرز والمكرونة بالخبز الاسمر ولو حابين ناكل توست يبقي كام واحدة باليوم لو مش حناكل رز ومكرونة مثلا معلش انا نفسي فى جدول واضح وصريح انسخ واطبعه واخليه عندي علشان لما اكون زهقانة ومش عايزه حاجة ابدلها بحاجة تانية وشكرا وانا عارفه اني بايخة ومتعبة شوية بس زي ما قلتلك انت حتكوني دكتورة هايلة وربنا يوفقك ويسعدك يا رب انا بادعيلك دايما

اهلا اهلا
حمد الله ع السلامه با ننس والف لابأس على بنتك الامورة دي ويارب دلوقت تكون أحسن يا رب
أنا النهارده ما تتصوريش سعيده قد ايه انك وزنت نفسك وخسيتس وهو فعلا ده احسن شعار " التزمي تخسي" ممكن نخليه شعار حملتنا يا ننوس
و بعدين مش هتصدقي انا فعلا كنت هاعمل الجدول ده بس المشكله ان الوورد عندي وقع بس انشاء الله بكرى هاطتبهولكم بس كده 0000000من عنيا وبعدين ده لا طلب بايخ ولا حاجه بالعكس انا بحب الحاجات دي اوي
ويسمع من بقك ربنا ابقى دكتورة هههههههههههههههه
وبجد انت كاسفاني بذوقك وانا محتاجه والله دعواتكم فعلا
ميرسي يا قمر والف مبروك ع الوزن الجديد وعقبال الباقي انشاء الله
لولو اختك

[Rana363]

شكراً يسر الرحمن على السؤال وأنا بحب مصر أهل مصر

لولو رئيسة قائدة حمله الرشيقات ربنا معاكي

سلامه بنتك ياننس ومبروك الوزن الجديد

[lolo4loly]

شهوبه خلي بالك شعارنا بقى "التزمي تخسي" ربنا معاكي في الباقي
عزيزتيhaneen
انا كاتبه الرد على جميع اسئلتك في اول صفحه ارجوكي الرجوع للتعليمات الهامه التي كتبتها
-ماج اي Mug يعني الكوب الذي نشرب به الشاي او النسكافيه
-نعم ينفع للمرضع لكن لاكثر من 3 شهور مع تزويد كوب حليب خالي الدسم يوميا
-طبعا هذا الريجيم يوصلك للوزن المطلوب لا تقلقي عزيزتي فقط :التزمي تخسي"
انا تحت امرك في الاشئله يا عزيزتي واهلا بك عضوه رقم 12 معنا

[يُسر الرحمن]

شكراً يسر الرحمن على السؤال وأنا بحب مصر أهل مصر

لولو رئيسة قائدة حمله الرشيقات ربنا معاكي

سلامه بنتك ياننس ومبروك الوزن الجديد

على ايه يا قمر احنا اخوات
وانا كمان بحب كل المسلمين انت من فين يا جميل

[lolo4loly]

سوكاز برافو عليكي بس تفاحه واحجه بس او 4 مشمش والنبي
سوسو حبيبتي حمد الله على السلامه ويا رب ابنك يكون بخير وبرافو على التزامك يا7
برافو يا يسوره طبعا تلميذه ناجحه انشاء الله وكل البنات هينجحوا انشاء الله ماشي يا 3 هههههههه
بنات شعارنا من النهارده "التزمي 000هتخسي" ارجو كلكم تكتبوه في التوقيع او اي مكان عندكم
اما انا مع الريجيم الحمد لله تمام الكل بيقولي انت كشيتي كده ليه هههههههه
ولسه البقيه تأتي
سلاملت يا قمرات الرشاقه الملتزمات
لولو

[lolo4loly]

رنا اهلا بك ويا رب تكوني مرتاحه في الدايت
ف انتظار يومياتك الريجيميه
سلام يا رشيقه
لولو