بالنسبه لثبات الميزان مع نحافه الجسم طبيعى لانه ببساطه الدهون لا تزن مثل العضلات فمثلا فى حال الرياضيين نجد اوزانهم تندرج ممكن تحت السمنه المفرطه ولكن كلها عضلات فممكن جدا بل لازم ان شكلك خسيتى ولكن جسمك لا ينزل بالميزان هذا معناه تصحيح لاوضاع الدهون بالجسمكتبت بواسطة rorofun
والعضلات بالنسبه للاشخاص المصابين باى تعب فى العظام مهمه جدا لانها تعمل كواقى لاصابه العظام فالعضلات تمتص اى التواء او اصابه
خل التفاح لا انصح به ولا احبه( حتى ولو بعد الوجبات ممكن يصيب بالتهابات المعده او وقانا الله واياكم بالقرحه المعديه والله الاثنين متعبين جدا ولا يمكن معهم عمل اى تنقيص للاكل ) ولكن كما قلت لكى سابقا الذى افضله وجربته هو انقاص الاكل الطبيعى
على فكره اخذ قياسات اخرى للجسم ممكن تفيد فى تأكيد نظريتى
مثل محيط المعصم عند مكان لبس الساعه
محيط الذراع تقيسى بلف المازوره على الذراع عند نقطه المنتصف من الكوع الى عظمه الكتف
واخيرا محيط الوسط
ان شاء الله قيسيهم وسوف تجديهم اقل من الاول
الشاى الاخضر مفيد لكن للنحافه برضه نفس الرد لان كثره الشاى تعوق امتصاص الحديد حتى لو الوزن نزل بسببه وايضا اشك من ذلك سوف يكون تسبب فى النهايه بانيميا نقص الحديد
قلت بسكويت بالتمر الفائده مختلفه جدا 
الروابط المفضلة