*** مسابقه النجوم *** معا في طريق الرشاقة

[-لؤلؤة الزمان-]

شخصيا لما كنت امتنع عن الحلوى كنت اكل تمر كثير وهاد كان خطأ

[انوار الليل]

الممنوعات
الحلويات المعروفه هي الجاتوهات والكيك والشوكولاتات
حضيف ليها المسليات المصنعه الشبسي والكولا

المسموح بحدود النقاط
المسليات الي هي المكسرات والفشار والبذر التمر والعسل
بضيف الها الايسكريم حرام الصيف حيهل


في المحطه كلو منهم براحتكو
بس ما تخربو مالطا هههههههههه
الاهم انكو مش فاهمييين وجهه نظري
انه بما انا بنعمل رجييم فتلاقائي نخفف من هدول الاشياء
مش معقول نطلب ننزل وزنا زما نبعد عنهن

[انوار الليل]

اهلا وسهلا اخت


راجية لقاء ربي


بتنورينا

اقريئ الشروط وابدئي وان شاء الله تصلي للوزن الي حاباه


عندك نظام معين حتمشي عليه او لا

[يااارب اهدني]

اهلين اخت راجيه..
الحين يفتر راسهاااا


اذا حابه تسالى لاتترددى...حنا خواتك....


مااشاءلله لولى ضحكتنى...بتعليقاتك...الله يسعدك



الحين انا من معى ...في فريقي....

[انوار الليل]

امل شغاله اللحين بتقسيم الفرق

صبرك عليه

حيكون فريقين

فريق فراشات الربيع

وفريق نسمات الصيف



اليوميات بهذا اللون

ووانا حرجع للفريقين الا اذا جتنا مشتركه جديده

[انوار الليل]

حبعت التعديلات لشفاعه

تحطها بالموضوع الاول

حتى ما يتخربط حد لو بدو بشترك معنا

وكل محطه بنفتح موضوع جديد

[-لؤلؤة الزمان-]

احسن شي اننا نتعلم نعمل كنترول لانو الدليل في يوم الفري اكل بدون حساب هاد يعني انو مو ماشيين صح
لازم اكل بلا مبالغة ولا حرمان

[انوار الليل]

الفرق

فريق فراشات الربيع


لؤلؤة الزمان

sweet 3ahhoda

راجية لقاء ربي

انوار الليل


فريق نسمات الصيف

اثير ألشوق

Lovely lolo

يااارب اهدني

انوار الليل

[الشفاعة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم يابنات ؟

حبيت ابارك لكم بافتتاح المسابقة قرات كل شي..

بسم الله ماشاء الله افكار رائعة وعارفين الصح من الغلط الله يحميكم..

الشروط ممتازة.. خلوا شعاركم لا للحرمان عن تجارب سنيين شفتها للبنات قدامي .. اي حرمان كبييير رح يجيب نتيجة عكسية.. لكن لابد من عمل كنترول.. يعني لا افراط ولا تفريط وصدقوني لاتقولي الوزن مابينزل.. بينزل الوزن لاتقلقوا جربت ع البنات وع نفسي النزول البطيء المعقول صح بياخد وقت.. لكن بتحافظي عليه اكثر ولسنيين اطول..
وبساعدك ع تثبيت وزنك بكل سهوولة دون اي تضييع للمجهود
وبنصحكم بالريااااضة والله لو ايش مايصير بدون الرياضة لابد يجي يوم وتتعثري بنص الطريق وتلاقي الترهلات والكسل والثبات بالوزن وساعتها لاينفع اي شيء للترهلات الا العمليات!!!! تفادوا المشكلة من الان واعملوا رياضة 30 دقيقة وحتشوفوا نزول جميل كل اسبوع باذن الله

الله يوفقكم وييسرلكم وتشوفوا الوزن المثالي باقرب وقت بصحة وعافية

سلام خاص لراجية عفو ربي ياااااه اشتقنالك ياقمر

[الشفاعة]

انوار ولؤلؤة وامول

شدوا حيلكم وخليني افتخر فيكم يابنات