كتبت بواسطة
نورم
صباح الخير الحمد لله انكم جميعا بخير كان ليه اقتراح ياريت تساعدوني فيه
مثل ما وعدكم في اول صفحه نفسي اعمل جدول لللاعتناء بنفسنا ماسكات كريمات رياضه هوايات جدول اسبوعي يشجعنا وذلك حتي نحقق الهدف من هذا الموضوع
الجداول الموجوده هي فقط النصف الاول من الموضوع وهو الجداول سر نظافه بيوتنا عايزين نحقق الجزء الباقي وهو الجداول سر اناقتنا ايضا
ساعدوني احط جداول واقعيه قولوا اقتراحاتكم ما هو اكتر شئ مقصرين فيه ومحتاجين تشجيع
ياريت الحماس شويه ولو مشعجباكم الفكره قولوا وانا هصرف نظر عنها عادي مش هزعل احنا اخوات والهدف هو مصلحتنا جميعا
ده مهم جداااا وانا معاكى اوووى لان مفيش فايدة ان البيت يبقى نضيف ومعطر وصاحبة البيت مش بأناقة البيت اللى قاعدة فيه وفى الاخر انتى بتبصى لنفسك فى المرايه لو مش عجبك حالك قصور الدنيا مش هتخليكى ترتاحى نفسيا ياريت تعمليلنا جدول زى ده ويكون بردو يومى واسبوعى وشهرى يعنى اليومى يشتمل حاجات خفيفة زى تسريح الشعر ودوش يومى وترطيب اليدين والقدمين وغسل الاسنان وترطيب الوجه الاماكن اللى بتتعرض للوضوء والاستخدام والاسبوعى مثلا شاور جامد مع ترطيب شامل للجسم كلو وحمام كريم للشعر وازالة لشعر الوجه وباديكير اما بقى الشهرى ده يكون للسويت وعشان يكون سهل ناخد كل يوم جزء فى الجسم نعمله تقشير وازالة للشعر وترطيب بعدها يكون فى اسيوع غير اسبوع الشهرى للمنزل عشان الارهاق وهيكون فعلا كدة المعادلة اتوزنت انا عندى زوجى ميهموش اى حاجة فى البيت اد مايهمه انى اكون ديما واخدة بالى من نفسى ومهتمية بشكلى
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة