و الله إني نزلت 5 كيلو بأسبوع و4 أيام! شاركيني

[(أم دانا)]

السلام عليكم

صبايا انا طولي160
ووزني 79

ارجو برجيم بس مايكون فيه تونه او شي قاسي مره انا سمعت برجيم 3 ساعات كل 3 ساعات تاكل شي سمعتو فيه؟؟

وبرضو في عله فيني انا اخذ حبوب مانع حمل ( ياسمين ) احسها تثبت وزني مو راضي ينزل رغم انيي ماكل شي ووزني برضو 79 ساعدونس بنات ؟؟ سمعت يقولو هالحبوب تثبت الوزن ؟؟ من عندها خبره تفيدني االله يوفقكم ,,,

[[ٍٍkh].]

أم دنا ما عندي فكرة عن حبوب الجمل اول مرة اسمع انها تثبت الوزن .؟
بالنبسة للرجيم انصحج بالرجيم المركب اكتب بقوقل الرجيم المركب رجيم انشاء الله ينفعج بعد تجربتي 12 كيلو في الشهر .
بالنسبة لليوم وبكرة انشأأء الله

اليوم الثألث 14-5-2007 رجيمـ السوائل فقط شوربة (الأسبوع الثأني )
على الريق خل تفاح
الريوق نسكأفية
الغداء شوربة
العشاء شوربة
---------------------------------------------------------------------------------
اليوم الرٍأبع 15-5-2007 رجيمـ السوائل فقط شوربة (الأسبوع الثأني )
على الريق خل تفاح
الريوق نسكأفية
الغداء شوربة
العشاء شوربة

اليوم اجبرت نفسي اشرب الشوربة .

[[ٍٍkh].]

..؟
وينكم ..؟
بالنسبة لليوم وبكرة أنشأأء الله

اليوم الرٍأبع 15-5-2007 رجيمـ السوائل فقط شوربة (الأسبوع الثأني )
على الريق خل تفاح
الريوق نسكأفية
الغداء شوربة
العشاء شوربة
---------------------------------------------------------------------------------
اليوم الخأمس 16-5-2007 رجيمـ السوائل فقط شوربة (الأسبوع الثأني )
على الريق خل تفاح
الريوق نسكأفية
الغداء شوربة
العشاء شوربة

بالتوفيق للجميع

[[ٍٍkh].]

هأأي بنات
بالنسبة لي اليوم وأمس وقبل أمس
اليوم الخأمس 16-5-2007 رجيمـ السوائل فقط شوربة (الأسبوع الثأني )
على الريق خل تفاح
الريوق نسكأفية
الغداء شوربة <_ ماشربت شوربة
العشاء شوربة <_ ماشربت شوربة

اليوم السأدس 17-5-2007 رجيمـ السوائل فقط شوربة (الأسبوع الثأني )
على الريق خل تفاح
الريوق نسكأفية
الغداء شوربة <_ ماشربت شوربة
العشاء شوربة <_ ماشربت شوربة
---------------------------------------------------------------------------------
اليوم السأبع 18-5-2007 رجيمـ السوائل فقط شوربة (الأسبوع الثأني )
على الريق خل تفاح
الريوق نسكأفية
الغداء شوربة
العشاء شوربة

بالتوفيق للجميع

[[ٍٍkh].]

??
ما في ردود .؟
وينج ساروونة و غلا نجد وينكم بنات ..؟
انا بالنسبة لي امس اخذت بريك بعد ضغط من الوالدة وخواتي يقولن الي تسوينة انتحار بطيء .
كان يوم حلو اكلت كل الي اشتهيو الي بخاطري .

نهأية الأسبوع الثأني وٍبدأية الأسبوٍع الثألث من رجيم السوآآئل
اليوم الأول 20 -5-2007 رجيمـ السوائل فقط شوربة (الأسبوع الثأني )
على الريق خل تفاح
الريوق نسكأفية
الغداء شوربة
العشاء شوربة
---------------------------------------------------------------------------------
^
^
بصرأحة كأن ودي أمشي علية بس للأسف مأ قدرت فبأخذ بريك ليوم واحد لاني بجد تعبت و لا أقدر أكأبر
فبمشي أسبوعين على البرنامج وبعد الأسبوعين بريك .
اليوم الأول 20 -5-2007 رجيمـ السوائل فقط شوربة (الأسبوع الثأني )
على الريق خل تفاح
الريوق نسكأفية
الغداء شوربة
العشاء شوربة
بالأضأفة أشرب بسبسي دأيت .
---------------------------------------------------------------------------------

وأبشركم نازلة اربع كيلو بالاسبوعين الي مشيت فيها بالرجيم ,
لو استمر نزول كيلوين كل اسبوع باذن الله راح اوصل للوزن المثالي ي نهاية شهر 9 ما علية السنة تعدي جنها اسبوع و الايام تمر بسرعة <_ تشجع نفسها بنفسها مافي تشيجع .
موفقين يارب

[[ٍٍkh].]

عفوآآآ الاسبوع الثألث مو الثأأني ..

[لىمى]

انا معكى بس بطريقتى
انا وزنى59
طولى158
عمرى23
الوزن المطلوب 54

[[ٍٍkh].]

أختي أنتي زأيدة عن الوزن الطبيعي كيلو واحد وهذا نزولة سهل .
أنصحج بأتبأأع رجيم طالب الشمري موجود في هذا المنتدى وينزل2 كيلو بالسبوع .
بالنسبة لي اليوم
اليوم الثأني 21 -5-2007 رجيمـ السوائل فقط شوربة (الاسبوع الثالث )
على الريق خل تفاح
الريوق نسكأفية
الغداء شوربة <_ ماشربت شوربة
العشاء شوربة <_ ما شربت شوربة
بالأضأفة أشرب بسبسي دأيت .

بالتوفيق للجميع

[[ٍٍkh].]

وينكم بنات ..؟
خربت الرجيم
و الله تعبت
22-5-2007 <_ مشيت بالرجيم
23-52007 <_ كسرت الرجيم
24-5-2007 <_ كسرت الرجيم

بعرف انتم وين اختفيتم
تعبت و الله خمسة كيلو انزل و ارجعهم و على هالحال
يعني شوفو يا بنات تعب اسبوعين بس اشرب سوائل ونزلت اربع كيلو ارجعو بيومين خربت الرجيم و الله نفسيتي صفرررررررررررر
صار لي فترة طويلة ثبات الوزن وبين اربع كيلو انزلهم و ارد ارجعهم .
ببتدي يوم السبت انشاء الله بسوي رجيم طالب الشمري
سارونة جد زعلانة عليج
اول ما تعرفت عليج وبدينا الرجيم مستحيل اخربه أقول شنو بقول للبنات اذا خربت الرجيم .
اللحين ما في احد معاي و جودي مثل عدمة
موفقين

[ام العسول]

الله يعيننا على ها السمنه.............