خاص جدا لكل من تسأل عن ريجيم السعرات الصحى

[rorofun]

جميل
الرياضه تدفيك بجد
البرد فى كل مكان بررررررررررد ربنا يستر علينا

شكرا بجد على تشجيعك لي
بس اليوم اللي مش بلعب فيه رياضه بيبقى طالع عيني في شغل البيت

[چيهان أبو الغيط]

معلش يا ام لولو انا عارفه ان احنا بنجيب احباط لكن ان شاء الله
النتائج هتكون حلوه بعد كده بس ادخلي الموضوع دائما وشجعينا عشان احنا من غير تشجيعك ولا حاجه

بالعكس انا اليومين اللى فاتوا كنت بس عندى شويه ظروف
امى بقالى اسبوعين لم ازرها الاولاد كانوا عندهم برد فطبعا قضيت عندهم اول امس
وامس كنت ازور اقارب لنا بس
وبعدين ابو العيال وهو فى البيت ما بأستمتعش بالكمبيوتر ابدا كل شويه شاى تعالى روحى شيلى حطى وانتوا عارفين
عمرى ما جانى احباط منكم بالعكس
انا عمرى ما تعاملت مع ناس ملتزمه زيكم وكمان صحبه جميله من ساعات صديقاتى من الحج والله

عايزه تعرفى يوم الخميس كنت فين ادخلى الموضوع التالى

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=257700

وكمان الدوره الرائعه للاخت ام الولاء

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=256163

[چيهان أبو الغيط]

السلام عليكم بنات ومبروك النزول ام لولي وعقبال الباقي ............. عزيزتي الراجية عندي اسئلة عاجلة اتمنى تجاوبيني اليوم ....
1... ماهي التغذية المناسبة اثناء الدورة الشهرية .
2... وهل ممكن ممارسة رياضة البطن او رياضة المشي على الجهاز اثناء الدورة .
3...هل صحيح ان كثرة شرب الماء اثناء الدورة يزيد حجم البطن .
انا بنتظر ردك عزيزتي ...........بااااااي ..

عليكم السلام ورحمه الله وبركاته
اكلك اثناء الدوره هو اكلك العادى بس تبتعدى عن اى شىء يتعب القولون بتاعك كالحريف مثلا و تكثرى من المشروبات الساخنه بس
اول يوم لا رياضه من ثانى يوم اعملى اللى انتى عايزاه
حجم البطن يزيد من الدهون وليس الماء الا فى حالات الاستسقاء وهو تجمع الماء بالبطن عافانا الله واياكم فى امراض الكلى والكبد الحاده او سوء التغذيه كما فى اطفال افريقيا

[چيهان أبو الغيط]

مشكورة أختي الراجية عفو ربها على الرد ... ما قصرتي و تسلك إيدج

و الموضوع منور بوجودج الغالية


و الله يوفقكم انشالله


سارة

مشكوره اختى على ردك الجميل
وفقنا الله واياكم لما يحب ويرضى

[چيهان أبو الغيط]

ازيكم كلكم وحشتوني جميعا رورو والراجيه وسوسنه وام لولي وعلشان منساش حد جميعا
ربنا يقويكي يا روورو وتفضلي مستمره ادعيلي انا كمان ارجع للنظام

الحمد لله بخير
انتى اللى فينك

الراجيه عندي سؤال لو تكرمتي
هل صحيح انه الغده الدرقيه لو فيها اي خلل او عدم نشيطه ما بتساعد بفقدان الوزن ولو الكلام صحيح شو الاشياء او الاعشاب الممكن تساعد بتنشيطها
والله يخليكي لينا لا تسبيني كده شجعيني من تاني ابدا نظامي احسن هتجنن من الملل الي انا بيه بهدليني هزئني اي حاجه المهم ارجع

الغده الدرقيه فعلا لها علاقه بالحرق بالجسم بس مش بالشك انما بعمل تحاليل
وهى لو فيها نشاط الحرق يكون عالى ولو فيها كسل الحرق يكون بطىء بس لازم تحاليل هرموناتها
T 3
T 4
TSH
ويعاينهم طبيب ويقررفيها نشاط ولا كسل ولا طبيعى
ولا اشياء ولا اعشاب اؤمن بها مع الهرمونات هى اعقد من ذلك بكثير واغلبها يدخل فيه وظائف المخ فالقصه لو حقيقيه دكتور الغدد هو الوحيد اللى يقرر

انا لا ابهدل ولا حاجه انا بس اعرفى كل يوم ادخل عشان اسلم عليكم ولا اجدك فبتوحشينى بس

[rorofun]

بالعكس انا اليومين اللى فاتوا كنت بس عندى شويه ظروف
امى بقالى اسبوعين لم ازرها الاولاد كانوا عندهم برد فطبعا قضيت عندهم اول امس
وامس كنت ازور اقارب لنا بس
وبعدين ابو العيال وهو فى البيت ما بأستمتعش بالكمبيوتر ابدا كل شويه شاى تعالى روحى شيلى حطى وانتوا عارفين
عمرى ما جانى احباط منكم بالعكس
انا عمرى ما تعاملت مع ناس ملتزمه زيكم وكمان صحبه جميله من ساعات صديقاتى من الحج والله

عايزه تعرفى يوم الخميس كنت فين ادخلى الموضوع التالى

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=257700

وكمان الدوره الرائعه للاخت ام الولاء

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=256163

لا الموضوع عايز قاعده ان شاء الله من بكره اقرائهم لاني دلوقتي مش قادره اقعد خالص من تعب شغل النهارد لكن بكره ان شاء الله يتجدد النشاط وادخل اقرائهم

[rorofun]

ازيك يا دريم والف سلامه عليكي وانت كمان وحشتبني اووووووووووووووي

[چيهان أبو الغيط]

لا الموضوع عايز قاعده ان شاء الله من بكره اقرائهم لاني دلوقتي مش قادره اقعد خالص من تعب شغل النهارد لكن بكره ان شاء الله يتجدد النشاط وادخل اقرائهم

براحتك مستنياكى هناك بكره
اشوف تطبيقك للدروس سهله وجميله وشرح ام الولاء رائع

[$$$ طيبة $$$]

مشكورة وجازاكي اللة الف خير حبيبتي الراجية ................وان شاء اللة بحاول اكتب يومياتي باليل ...........وعلى فكرة انا مومنطقة الارداف الي زايد وزنها بل الافخاذ والبطن وعلى جانبي الورك من الخلف يعني فوق الكليتين تقريبآ ...............وتحياتي للجميع ..

[Om Loly]

السلام عليكم ..
شاخباركم ؟؟ شلون الوزن ماشي معكم ؟؟!!
ماشاء الله عليكي يارورو ؟؟ وجباتك حلوة ..
طيبة حبيبتي .. يللا شدي نحن مستنينك ..