السلام عليكم انا بدي شارك معكن
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
السلام عليكم انا بدي شارك معكن
وعليكم السلام
مميزة انتي كل مرة تشتركي وتلتزمي يومين وتغيبي سنه
اتمنى المرة هده تكوني جادة وما تختفي بعد يومين
مميزة بأنوثتي
اذا ناوية تستمرين اهلا وسهلا بيك
غياب/ الخميس
دودي
لؤلؤة
السنية
خصم 5 نجوم
كيفكم عسولاات
مميزه حبيبتي لازم تاخدي موقف وتشدي عزيمتك
مش تلتزمي يوم وتتركي عشره
واحنا معك باذن الله
على فكره عسولات
لؤلؤه راسلتني مبارح واعتذرت عن المرحله
للاسف
ربنا يوفقها ويشفي جدتها ويبارك بعمرها وصحتها
السلام عليكم
اعتذر عن غياب الخميس صارت لي ظروف خرجت من بيتي 7الصباح ولا رجعت الا متأخر واليوم كمان خرجت بدري وقبل شوية رجعت ماصار لي فرصه ادخل الا الان والله يعين ويعدي ظروفي على خير
لؤلؤة الله يشفي جدتك ويعافيها
دودي
الله يعينك وييسر امورك
وقت كتابة اليوميات ينتهي الساعة 3 العصر من ثاني يوم
يعني مثلا يوميات الخميس عندك فرصة تكتبيها من بداية الخميس الى الساعة 3 العصر يوم الجمعة
يوم الجمعه
الفطور:
ربع خبز بر1
بيضة مقلية بملعقة زيت زيتون 3
كوب شاي بحليب 1،5
الغدا:
5ملاعق رز 2
نص صدر دجاج 2،5
سناك:
كوز ذرة 2
العشا:
نص خبز بر 2
ملعقتين لبنه 2
ملعقة عسل 1
نص ملعقة زيت زيتون بزعتر 0،5
كوب شاي بحليب1،5
حبتين زيتون و4 حبات توت0،5
المجموع: 19،5 من 26
شربت 6اكواب ماء*
شربت شاي اخضر*
اكلت فاكهه*
لم اكل حلا *
مشي ساعتين********
النشويات 5نقاط
لم اتجاوز نقاطي
بالاضافة ل 70 _5= 65
الروابط المفضلة