ألف سلامة على بنوتككتبت بواسطة الـمنـى
المنى حبيبتي ما تزهلي كله ولا زعلك خيرشو صاير معك
احنا ما بنقدر نستغني عنك
والله انا اول مره بشغر بالالتزام واني مواظبة حتى الوصول للوزن المثالي
ما تتركينا وخلينا نكمل مع بعض
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
النجم البرونزي
ألف سلامة على بنوتك
المنى حبيبتي ما تزهلي كله ولا زعلك خيرشو صاير معك
احنا ما بنقدر نستغني عنك
والله انا اول مره بشغر بالالتزام واني مواظبة حتى الوصول للوزن المثالي
ما تتركينا وخلينا نكمل مع بعض
النجم البرونزي
تم التنفيذ ولكن شربت بدل زنجبيل وليمون زنجبيل وقرفه بتوقع مو كتير بتفرق
والله وانا كمان كنت رح ازعل اول شي لما ما ضفت التقييم ليومي وحطيت ايدي ع قلبي وصرت احكي ليه ما حد مهتم فيي ولا حد بقيمني ولا شي او بعلق حتى على كتاباتي ههههه
بس الحمد لله بالاخير فرحت كتير بس شفتك يا عسل معلقة على يومياتي
ما بعرف انا بحس اني شوي بظلم حالي بالعلامة بس لأني بطمح بأفضل من هيك
حجم رغيف الخبز اكبر من حجم السي دي ( اسطوانة الكمبيوتر ) بشوي
النجم البرونزي
اليوم الصبح اول ما صحيت توزنت وكان وزني ولله الحمد 65.9
الخميس الماضي كان 66.2 وأول ما دخلت المسابقة كان 68.8
يعني هاد الاسبوع نزلت 600 غرام
الحمد لله على كل حال مع اني كنت متمنية يكون على الاقل كيلو ولكم مش مشكله المهم انو نقص لو 100 غرام
يومياتي لليوم الخميس
اليوم كان يوم الفري بس برضو كتير اكلت يعني حتى لو افريه لازم مو لهالدرجه
بس ما كنت بالبيت وكنا بجمعه فما قدرت اسيطر على نفسي ههههه
الصبح كاس ماء على الريق
الساعة 10 سندويشة لبنة مع ملعقة زيت + خيارة
الساعة 12 حبتين بيتيفور
الساعة 2 اكلت تقريبا 20 حبة عنب
الساعة 3 بلش التخبيص اكت كتير بلشت من الساعة 3 للساعة 7 وانا اكل
اكلت 2 قطعة بيتزا + 1 معجنة جبنة حجم صغير + 2 صفيحة لحمة +2 كاسة كولا ( والله اندمت اني شربت كولا بس اللي اسبوع ما دقتها وانا بموت فيها )
الساعة 7 شربت فنجانين قهوة سادة + حبو شوكولاته حجم كبير
الماء تقريبا لتر ونص + 4 كاسات زنجبيل مع قرفة
مو مبسوطه من حالي اليوم
بس يوم الخميس بعبروا فري لأني ما بكون بالبيت وما بقدر ما اكل فية
بس لما روحت نطيت 1000 نطة حبل بلكي اعوض شوي
وان شالله خير
الريجيم 0
الرياضة 20
الماء 20
المجموع 40%
مشرفة ركن التنظيف والاجهزة الكهربائية
عليكى السلام ورحمة الله وبركاتة اختنا منى
لا تتسرعى حبيبتى وفى كل مكان بيكون فية الحلو والسئ
لية تحكمى على المنتدى وتتركينا
تجنبى من يضايقك فقط
اعرف ان هناك بعض المواقف تحزنا من المنتدى لكن فى النهاية بيجمعنا بصحبة حلوة وبنستفاد من بعضنا البعض
الف سلامة علي بنتك حبيبتي
والله مابنقدر نكمل بدوونك كيف راح تتركينا يامني؟؟
طيب شو الحل الحيين؟
مشرفة ركن التنظيف والاجهزة الكهربائية
يومياتى ليوم الخميس
الفطور .. كوب شاى بلبن
حبة جوافة
سناك مخبوزات مثل العيش السن من المخبز
الغدا والعشا .. ماليش نفس
الرياضة ممنوعة عنى كتير
المياة شرب ما لا يقل عن 4 لتر
عضو
حياتي نحو الافضل
مسا الخير وكيف الجميع وبحب قلك يا المنى أولا الحمدالله على صحة بنتك وتاني شي لا تتركي المنتدىبعد ما صرنا فريق واحد بدك تتركينا
وبحب قلك يلي بدون ياكي تتركي المنتدى بكونو وصلو للهدف المنشود مشان هيك جكارة منونلا تتركيه ونحن من ورائك ولا يهمك
بالنسبة لليوميات اليوم الخميس الفطور حمص مع بندورة ملعقتين وربع رغيف خبز بعدين شاي تنحيف
الغدا اربع معالق مجدرة بالبرغل مع سلطة بعدين شاي اخضر بالقرفة والزنجبيل
العشا عشر حبات عنب
الماء 2.5 ليتر20 الرياضة ساعة 30 الريجيم 40
النجم البرونزي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم حبيباتي
مشتاقاااااااااااااااالكم
ومابقدر أستغنى عنكم
واللي قلته هادا عتاب المحب من عشمي فيكم
وتسلمولي على اهتمامكم الكبيييير وسؤالكم عني
بنوتة
أنا استلمت البطاقة
وإن شاء الله من بكرة الصبح حأوزن ويااااااااااااارب أقدر أعوض اللي فات
الي من العيد لليوم وانا بخبص
ياااااااااااااارب أبدا صفحة جديدة كلها نشاط وهمة وطاقة
سلاام خاص
للغالية بنوتة
وأحلى كيوتة
وبيبي نانو الدلوعة
وكل العسولات
كنزي أحمد
ياااااااااااارب
الله يفتحلك أبواب كرمه اللي ما الها حدوووووووووود
وأهم شي
المنى
كتييييييير اتضايقت ياغالية لما قريت اللي كتبتيه
صدقيني هادا مدخل من مداخل الشيطان
احنا ما لازم نفكر هيك أبدا
صحيح إنه متل ما قالو البنات إنه كل مكان فيه المنيح والعاطل
بس احنا مش لازم نعمم
وصدقيني حتى لو صار ظلم لالك في هالمنتدى
تذكري إنه احنا هنا لأهداف كتيييييييييير أرقى من أي مشاحنات أو ضيق
بيكفي إنا هنا ما بنعرف بعض وما بيربطنا شي
إلا الحب في الله وصحبة الخير
ومحبة المسلم للمسلم
ونيتنا كلنا في النهاية إنه نشد على إيد بعض ونساعد بعض
كنت دايما ياالمنى لما أقرأ ردودك والجداول اللي بتعمليها بمنتهى الإحسان والمحبة
كنت أسرح فيكي وأقول
يا ااااااالله قديش رح تآخدي ثواب من ورا وقوفك معنا
أنا بعرف كتيييييير إنه الواحدة تفرغ جزء من يومها يوميا عشان تتابع وتقيم وتشجع جروب كامل
هادا شي مش سهل
ولا أي حد بيقدر يعملو
الا اللي عنده نية صادقة بإنه يساعد غيره
وأكيد هادا الشي كلنا لمسناه فيكي
حبيبتي ما تضيعي كل هالخير على أشياء أقل أهمية
بعرف إنكم كلكم اتضايقتو من تعليق ( البنوتة مرمورة)
بس صدقوني أنا كمان قريت تعليقها
بس بجد التمستلها العذر
يمكن هيا كتيييييير كانت متحمسة لمشروعها
وكتير كانت محتاجة تشجيع وحماس
وتفاجأت إنه أغلب المشاركات في جروبنا!!!!!!!
يمكن السمنة والدهون عاملة عمايلها معها وكانت بتتمنى تلاقي حد يمدلها ايده وما لاقت!!!!!!
صدقوني أنا ما بعرفها
بس والله من باب وصية النبي عليه الصلاة والسلام بحاول التمسها أي عذر
أرجوكي ما تعطي الموضوع أكبر من حجمه
اطلعي للهدف الأكبر
حتلاقي كل شي بيهون
حاولي توضحي أمورك مع إدارة المنتدى
يمكن في سوء تفاهم
وبالنهاية
لا إنت ولا همة ولا احنا بنقبض شي
بالنهاية كلنا هدفنا الخير
حبيبتي حاسة فيكي
بس حاولي تشوفي نص الكاسة المليان
وما تشوفي الفاضي بس
وبالنهاية بذكرك
إنه كلنا ما بيربطنا ببعض
غير المحبة في الله
والرغبة في القرب من ربنا
بأي شي بنقدر عليه
الله يريح بالنا جميعا
ويبعد عنا
الهم
والغم
والزعل
وسامحوني برمت كتييييييييير
النجم البرونزي
حنين وحشتيني
• ᒻᵒ͢˅ᵊ❗『ᏰᵃᏰყ ℕᎧℕᎧ 』 🎀 ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ʚɞ •
النجم البرونزي
المنى
انا مش عارفه اقولك ايه
كل حرف كتبتيه بيقول انك بجد متضايقه
بس فكري فينا احنا احنا بنحبك اوي
وانتي ست الكل بتاعتنا متسيبناش
انا بحبكوا واتعودت عليكوا
حرام نفترق كده فلحظه
وربنا يبعد اي شر عنك وعن بنتك
سيبيكي من اي ظلم
انا اقترحت فكرة المسابقه و والله العظيم ما سرقت فكره حد انتي مالكيش اي ذنب انتي اللهم لبيتي طلب مشتركاتك فالجروب وبس طلبنا اننا كنا عايزين مسابقه
كملي معانا ومتديش فرصه لحد يضيع نجاااااح كبير حققناه متديش فرصه لحد يضيع تفاعل الصفحه
انتي انسانه كويسه واحنا واثقين فيكي
ولو تركتي المنتدي بعتقد كلنا بنتركه والله اعلم بس عن نفسي مش هدخل تاني
فعلا مكانك فاضي وفي فراغ وانتي مش موجوده
ولو بتحبينا مش هتسيبينا
((واللي غايران مننا يحاااول يعمل زييينا))
بس فكري فالناس اللي بيحبوكي ومش عايزين يخسروكي
يا ريت تردي عليا
هتكملي او لا عشان اعرف هكمل او لا
• ᒻᵒ͢˅ᵊ❗『ᏰᵃᏰყ ℕᎧℕᎧ 』 🎀 ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ʚɞ •
النجم البرونزي
لو في حاجه بايدي اعملها عشان المنى ترجع حد يقولي
اوصل للاداره ازاي
وافهمهم ازاي ان المنى مالهاش ذنب فحاجه
والله اتخنقت اكتر ما انا مخنوقه
قولولي اعمل ايه واوصلهم ازاي
لاني بفتح من فون
ولو وصلت اني افتح من لاب عادي هفتح بس فهموني اعمل ايه
انا مبحبش سوء التفاهم ولا الظلم
لازم يعرفوا ان الانسانه دي كويسه ومتستاهلش ان تعبها يروح كده فثانيه
حسبنا الله ونعم الوكيل
حاجه تخخخخخخخنق
• ᒻᵒ͢˅ᵊ❗『ᏰᵃᏰყ ℕᎧℕᎧ 』 🎀 ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ʚɞ •
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة