رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 9))

[يااارب اهدني]

حتي انا تغيرت من نفسهااااااااااا الله يعين ناسيه الطريقه تبع التثبيت

[ftft22]

فتفة ما شاء الله تبارك الله الله يحفضهم ويحميهم من كل شر

الله يجزاك خير ويحفظك

[ftft22]

يوميات الاثنين
الفطور
م ص عسل. 1
شاي بالحليب. 2
بيضه مسلوقه. 2
م ص جبن. 1
نصف خبز. 2
سناك
اصبع شوكلاته فلوت 1
نص صامولي صغير ابيض شكشوكه. 2
الغدا
3 ملاعق رز. 1
نص فخذ دجاج 2
سلطه
كوب لبن قليل الدسم. 2
سناك
قطعه صغيره بيتزا كذابه 1
6 تمرات. 2
قهوه
قطعة كيك جاتوه نص الكف. 5
العشاء
نصف ساندويش سبريم 5
كوب زنجبيل
المجموع. 29
الزياده. 9
الرياضه. 7 دقايق اوربت تراك

[ftft22]

ماعليش اكتب بالجوال التنسيق صعب بنتي الصغيره مكوشه ع اللاب توب

[ftft22]

والله مصيبه كنا ناكل اكثر من كذا

[هيونا المزيونه]

امين الله يجزاك خير
بالنسبه للعين سمعت شيخ يقول ماتحدث الا مباشرة يعني ماحد يعطيك عين عبر التلفزيون مثلا الله يحفظنا وامة محمد

الله يهديه هالشيخ كيف العين ماتجي الامباشرة
يكفيك قول النبي عليه الصلاة والسلام فيما معناه اكثر اهل امتي يموتون بالعين
ياقلبي هذي قصه وحده اعرفها معرفه شخصيه بنتها عمرها 3سنوات
كانها نونوعمره 6 شهور مرره كانت طبيعيه مافيها شي تقول
يوم عمرها سنه ونص كنا رايحين زواج وانا عند الكوافيره قلت خليني اصور بنتي
قالت لها المصوره تعالي بعد يومين للصوره فجاه بعد الزواج مرضت بنتها
رجعت كانها نونو ماتركوا دكتور الا وراحوا له حتى الالماني بجده
وكل دكتور يقول كلام غيير بعدين قال لها خالها ارقيها ومع الرقيه شافت امها رؤيا
فسرها الشيخ انو انتي صورتي بنتك صوره بعدين في ناس اعطوها عين لازم
تقطعوا الصوره واللي بيقطع الصوره لازم يتحصن اتصلت على امها وقالت عند المصوره فلانه
صوره خذيها وقعيها تقول بعد مرض بنتي نسيت الصوره
شغلت امها قران وتحصنت وقطعت الصوره تقول امها والله العظيم كاني اشد واحد يشد الصوره معي
والحمدلله بعد ماقطعوا الصوره بنتها تحسنت كثيير
وياما وياما قرينا قصص عن العين من التصوير ومن النت وغييييره
الله يحمي اطفالنا من كل شر

[اثير ألشوق]

امين يارب

[هيونا المزيونه]

انا ماابغى اخوفك لكن لازم تحصنيهم وتتحصني
وماتذكري محاسنهم او محاسن حياتك في النت اوللناس عموما
موكل الناس تذكرالله

[هيونا المزيونه]

اتمنى صااحبة القصه تسامحني لاني مااستاذنتها
اذكر قصه بنتها لكن ان شاء الله اجرها على الله
لاني ماالتزمت بالتحصين الابسببها بعد الله

[اثير ألشوق]

يومياتي ليوم الاثنين

الفطور
3توست.. 3
عصير 200ملل.. 2
شبيس15جرام… 1.5
حبه جبنه مثلثات…. 5.

سناك
3حبات بلح الشام (صنع يدي )..3
حبه تفاح.. 0

الغداء
10ملاعق ايدام دجاج.. 4
نص خبز… 2
كوب مراعي 100كامل الدسم… 1.5
جيرجير.. 0

العشاء
حبه اندامي… 5


المجموع.. 22.5من24
التوفير 1.5

الرياضه
… .